نحن محترفون حقيقيون في مكافحة الفائضوزن، أطفال مشاغبون، موظفون خائنون، لكن في نفس الوقت لا نعرف كيف نتعامل مع المجمعات. لكنهم هم الذين يسممون حياتنا أكثر من الجينز القديم الذي لا يمكننا أن نرتديه. إنها المجمعات التي تعلق بصوت هادئ على كل خطوة تقوم بها: "أنت سمين"، "أنت ..." "أم سيئة"، "تقريرك ليس جيدًا". علاوة على ذلك، يبدو هذا الصوت عند النساء أعلى، وفي كثير من الأحيان، أكثر تطلبا. يقع اللوم على عاطفتنا وقابلية التأثر. هل تعرف ما هي المجمعات؟ هذا هو انعكاس لشخصيتك. الشخص الذي كنت عليه منذ سنوات عديدة. نبدأ في تنمية كل الكراهية لأنفسنا (ولا يمكن تسمية المجمعات بطريقة أخرى) في أنفسنا عندما نكون صغارًا جدًا. هل وصفك والداك بالغبي؟ ربما هم على حق. قال المعلم أنه من غير المرجح أن أكتب اختبارًا "ممتازًا" في الاختبار؟ هذا بالضبط ما حدث. نحن لا نحارب المجمعات لأننا لا نشك في وجودها بعد.
مجمعات الأطفال
ولكن الأهم من ذلك كله أننا انتقدنا أنفسنا.تذكر كيف كنت، تلميذة، وقفت على حلقة مفرغة. تحتاج إلى تجاوز خصمك. وبجانبك، لا أكثر ولا أقل، توجد ريتكا النحيلة. بطبيعة الحال، سوف تتفوق عليك. وأنت بالفعل تخجل بشكل لا يصدق من خسارتك المستقبلية. في أقل من دقيقة من وقفتك في البداية، شعرت بألم في رأسك ومعدتك. أنت لم تعد على مستوى الماراثون. وتخسر. يهنئ زملائك ريتا، لكنك تعتقد أن كل من حولك أداروا ظهورهم لك. وغني عن القول، من الآن فصاعدا سوف تبدأ في كره دروس التربية البدنية، ريتكا و... نفسي في الغالب. كبرت، وكبرت معك مجمعاتك. دعونا نلقي نظرة على أهمها، وفي الوقت نفسه نتحدث عن أساليب محاربة أعدائنا الداخليين. إذن، العقد الأنثوية: كيف تقاتل، وكيف تعالج، وكيف تتصور محاولة عقلك الباطن إقناعك بأنك أسوأ مما أنت عليه بالفعل؟ نبدأ في الشعور بعدم الرضا الأول عن أنفسنا عندما ننظر في المرآة. والشعر ليس هو نفسه والأنف طويل والساقين قصيرتان. والجمال الأول في الفصل، حسب الحظ، هو عكسك تمامًا. هل كان هناك شيء من هذا القبيل؟ أو ربما ابنتك المتنامية تعاني من هذه المجمعة الآن؟ ماذا تفعل وكيف تساعدها؟ أولاً، ابحثي عن أحد المشاهير الذين تشبههم ابنتك في المظهر. ثم ابدأ في الإعجاب بها ووصف كل مزايا شخصيتها ومظهرها. قم بتعليق ملصق به صورة النجم في مكان ظاهر وانتظر النتائج. من المؤكد أن كل من يدخل منزلك سيلاحظ التشابه بين النجمة وابنتك. أنت أيضًا تحاول التأكيد على هذا. وبعد مرور بعض الوقت، سوف يرتفع احترام المراهق لذاته بلا هوادة. بالطبع! إنها تبدو وكأنها ممثلة سينمائية!
المجمعات الكبار
بعد ذلك، دعنا ننتقل إلى ما قد تواجهه.في سن أكثر نضجا. على سبيل المثال، مجمع "الخادمة القديمة". واحدة من أكثر الآليات الخبيثة والمدمرة لعقلنا الباطن. تخيل أن جميع أصدقائك تزوجوا منذ فترة طويلة، ولم تقم بتكوين أسرة بعد. وكلما طالت فترة عدم زواجك، كلما شعرت بالتعقيد أكثر. "لا أحد يحتاجني. أنا الأسوأ. » في الواقع، لديك متطلبات أعلى قليلاً للمتقدمين من أصدقائك. فكر: هل يمكنك الزواج من أحد أزواج أصدقائك؟ زوج واحد يشرب. والثاني يرفع يده إليها بشكل دوري. والثالث لا يعمل. فلماذا التسرع في الزواج؟ أن تتباهى بفستان الزفاف لمدة ساعتين ثم تتجول مع كدمات لبقية حياتك؟ هذا ليس المصير الذي تريده لنفسك، أليس كذلك؟ لذلك توقف عن تعذيب نفسك واستمتع بهذه الحرية التي طال انتظارها. لا، نحن لا نحاول ثنيك عن الحياة الأسرية. لا تحتاجين إلى الاندفاع إلى أحضان أول شخص تقابلينه لمجرد أن جميع صديقاتك تمكنن من تجربة الحجاب، لكنك لم تفعلي ذلك. كلما كبرت المرأة، كلما أصبحت مجمعاتها أكثر نضجا. على سبيل المثال، في سن الأربعين، يلاحظ كل ممثل للجنس العادل تقريبا أنها أصبحت قديمة بالفعل. يطلق علماء النفس على هذه الظاهرة اسم عقدة "الباب المغلق". بعض الناس يأخذون هذه الأخبار بهدوء. ويبدأ شخص ما بمحاولة إعادة الزمن إلى الوراء بمساعدة الجراحة التجميلية والإجراءات التجميلية الباهظة الثمن والعشاق الصغار. كيف تتعلم كيفية التعامل مع المجمعات إذا كانت المرآة تظهر بعناد التجاعيد والمعابد الرمادية؟ تعلم أن تقبل عمرك. ابحث عن الفوائد فيه. على سبيل المثال، لقد كبر أطفالك بالفعل، ويمكنك قضاء الليل بأمان مع صديق. أو: لقد قمت بمسيرة مهنية لسنوات عديدة، وأنت تستحق التقدير في العمل. يأتي المجمع التالي للمرأة بعد سلسلة من المحاولات الفاشلة لتحسين حياتها الشخصية. وعلى الرغم من أنها تسمى بشكل جميل — مجمع "كليوباترا" — لا يمكن وصف سلوك المرأة خلال هذه الفترة بأنه جذاب. بدأت تكره جميع الرجال، معتقدة أنهم خلقوا جميعًا فقط للشرب والاحتفال ورمي الجوارب القذرة حول الشقة. هل تعتقد أن هذه المرأة سوف تكون قادرة على العثور على رفيقة روحها؟ بالكاد. في الوقت نفسه، هي نفسها لا تعرف كيفية التعامل مع مجمعاتها التي تكره الرجل. عليك أولاً أن تجد سبب كراهيتك للرجال. ربما أساء إليك شخص ما منذ سنوات عديدة؟ حاول تحليل سبب هذا الصراع. ربما كنت صغيرا جدا على الزواج؟ أم أن زوجك، بعد أن تركك مرة واحدة، ارتكب خطأً وهو الآن يندم عليه؟ سامح المخالفين. وافعل ذلك بإخلاص. بعد ذلك، يمكنك السماح لنفسك ببناء علاقات جديدة. ولكن عليك أن تفعل هذا دون النظر إلى الماضي. بعد كل شيء، فإن المختار الجديد لا علاقة له بالخطايا القديمة لرجالك السابقين. وأخيرا، سوف نكشف لك عن السلاح الأهم والأكثر عالمية لمحاربة العقد: حب الذات. إذا كنت تحب نفسك، فلن تكون هناك مجمعات مخيفة بالنسبة لك!
