في السنوات الثلاث الأخيرة ، لم يتم نشر إيفا منديسولا تتصرف في الأفلام ، وهي تكرس كل وقتها لبنات ريان جوسلينج - إزميرالدا البالغة من العمر عامين ، وعماد البالغة من العمر تسعة أشهر. مؤخرا فقط ، قررت الممثلة للخروج من الظل: تألق لغلاف مجلة الشكل. في ذلك الوقت ، رأى الجميع أن المشاهير كانوا أكثر تزينًا بالأمومة. ومع ذلك ، وكما اتضح في المقابلة ، كان على سارة أن تبذل جهداً للعودة إلى الشكل الأصلي بعد ولادتين. لكنها الآن مثال حقيقي لتقليد جميع الأمهات ، ويجب الاستماع إلى نصيحتها.
عرض: الشكل أولاً وقبل كل شيء ، لاحظ مندس أنه لم يكن من السهل عليها التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل. فقط حقيقة أن لديها طفلين فازت ، حتى أنها تأخذ راحة صغيرة باستمرار على قدميها ، يعتني بهم. على الرغم من أن الرياضة لعبت أيضا دورا. الممثلة تفعل ذلك بانتظام ، بغض النظر عن عدد الأعمال المنزلية لديها. "في offseason ، أتدرب في صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع ، ولكن عندما أكون مستعدين لحضور حدث أو الصيف يقترب ، أحضر التدريب خمس مرات في الأسبوع ،" - وذكرت ايفا أيضا مشتركا المشاهير مع قراء مجلة النظام الغذائي. "أبدأ يومي مع البيض. معهم يمكنك الخروج مع الكثير من الأطباق المثيرة للاهتمام. ولكن في أغلب الأحيان أتناول بيضًا مخفوقًا عاديًا مع شريحة من الخبز المحمص. لقد نشأت في عائلة حيث كنت أتناول الأرز والفاصولياء ، لذا أدرجتها الآن في نظامي الغذائي. غداء بلدي ، كقاعدة عامة ، يتكون من شريحة من سمك السلمون والأرز أو الكينوا والسلطة "، - شاركت منديس. ثم أضافت أن الحلويات والمواد الغذائية الضارة لن تدخل نظامها الغذائي أبداً. "أريد أن أمنح ابنتي مثالاً جيداً. لا الدونتس مع كريم! "- قال الممثلة. وأخيرا ، اعترفت زوجة ريان جوسلينج أنها تعمدت اختيار الثاني بين المهنة والعائلة. كانت تحلم دائمًا بأن تصبح أماً ، لذلك فهي تشعر الآن بالراحة.
1/3صورة: Getty Imagesصورة: Getty Imagesصورة: Getty Images
تعليقات
اقرأ أيضًا:
أخذت الابنة الصغرى ل Ivan Urgant الخطوات الأولى
تحدث ميلا كونيس عن العلاقة مع أشتون كوتشر والطفل
فلاديمير شاخرين ، مجموعة المقاهي: مقابلة عام 2016
ابنه البالغ من العمر 10 سنوات من بريتني سبيرز صبغ شعره باللون الأزرق
ابنة كريستينا Orbakaite غنت أغنيتها مشاهدة الفيديو
نجمة الامهات في عرض ملابس الأطفال