وفقا لاستطلاعات أجريت بين الرجالالسكان من مختلف الأعمار والجنسيات والدين ، والأرداف هي واحدة من الأجزاء الأنثوية الأكثر جاذبية في الجسم. هم حتى - وهو أمر لا يصدق على الاطلاق! - تمكنت من الحصول على مثل هذا "منافس" خطير مثل الصدر. ما هو نوع من النعوت لا يكافئ الجنس القوي من الحمار الإناث - "أنيقة" ، "فاتح للشهية" ، "مثير" ، "فاخر" - من الجيد الاستماع إلى! ولكن للأسف ، غالبًا ما يحدث ذلك عند دراسة التأمل الخاص بك في المرآة ، تتبادر إلى الذهن تعريفات مختلفة تمامًا ... لماذا هذا الظلم؟ في الواقع ، يتم ترتيب كل شيء بشكل صحيح جدا. في البداية ، تم تحديد أدوار الرجال والنساء في المجتمع بدقة. لذلك ، جسمهم مختلف جدا. الرجل صياد ، محارب ، "أمل ودعم". المرأة هي الأم وحافظ الموقد. ببساطة ، كان على الرجل في كثير من الأحيان أن يركض ، وامرأة - "الجلوس على البابا". الأرداف مرنة - وهذا ، بطبيعة الحال ، هو رائع جدا ... ولكن الجلوس بشكل مريح على الحمار الناعمة. ونقطة أخرى مهمة. الدهون المشينة لا تعدو كونها طاقة "محفوظة". من الضروري أن تحمل المرأة وتطعم الطفل. والولادة أسهل بكثير لأولئك الذين لديهم الوركين واسعة. لذلك كل شيء يفكر بذكاء شديد. بالمناسبة ، من البداية وحتى الوقت الحاضر ، تتطابق المثل العليا لجمال النساء مع "فكرة" الطبيعة الأم. تذكر ، على الأقل ، نساء تيتيان. ألا تظن أن الفنان عمل مع نماذج كان يجب أن تثير اشمئزاز الآخرين؟ بالطبع لا كان هذا اللياقة البدنية التي اعتبرت مثالية. ومع ذلك ، ليس عليك حتى الذهاب إلى هذا الحد - مجرد إلقاء نظرة على الأفلام القديمة من 50-60. جميع الجمال المعترف بها هي أشكال الخصبة إلى حد ما. وكان ينظر إلى النعت "رقيقة" بأنها "مريضة" ، "قبيحة". نعم ، وجاءت الكلمة من كلمة "سيئة". أعتقد ، مفهوم ، هو أمر مفهوم. لكن كل قرن له مُثله الخاصة بالجمال الأنثوي. واليوم ، أصبح معيار 90x60x90 سيء السمعة راسخًا في رؤوس النساء. ويبدو ، في النساء. من الصعب أن نتخيل رجلاً عادياً - إذا لم يكن ، بالطبع ، خياطاً - يهرع إلى السيدة التي أحبها بسنتيمتر في يديه. ومع ذلك ، فإن المرأة هي كائنات عنيدة. استمروا في السعي الجاد للأرقام العزيزة. وإذا لم يكن من الممكن الوصول إليهم - أو على الأقل - الاقتراب - فإن عقدة نقص تنشأ ويبدأ الاكتئاب. كيف تحل هذه المشكلة؟ 
كيفية جعل الأرداف مطاطا بمساعدة التجميل؟
لسوء الحظ ، إذا لم يتم الاعتناء بهاالطبيعة - بعد كل شيء هناك مثل هؤلاء المحظوظين! - ثم جعل ذلك حتى حول مؤخرتك يمكنك القول "مرونة" ليست سهلة على الإطلاق. ليس من السهل - ولكن ممكن. الأمر يتطلب الكثير من الوقت والجهد. لكن إذا تم تحديد الهدف ، يجب على المرء أن يسعى جاهداً لتحقيقه. صحيح ، في البداية ، من الضروري اختيار طرق الإنجاز. وهناك على الأقل ثلاثة منهم. أبسط ، ولكن أغلى ، هو طلب المساعدة من المهنيين. هناك أيضا خيارات. أول واحد يناسب المرأة الحاسمة. أولئك الذين يعيشون بمبدأ "أريد كل شيء وعلى الفور". هذه هي الجراحة التجميلية. ومع ذلك ، قبل اتخاذ قرار بشأن هذه التدابير الصارمة ، يجب أن تفكر عشر مرات. بالطبع ، لا تقف الجراحة التجميلية الحديثة بلا حراك. الأساليب الجديدة ، والمعدات ذات التقنية العالية ... إضافة الإعلانات الوسواسية والمثال الشخصي لمختلف "النجوم" إليها ، ويصبح من الواضح لماذا المزيد من النساء يقررن هذه الخطوة. بالطبع ، من المغري أن "تصنع" نفسك حمارًا جديدًا مثيرًا في يوم واحد فقط ، دون بذل أي مجهود! لذلك هذه الطريقة لديها ما يكفي من المؤيدين. ومع ذلك ، إذا كنت واحدا منهم ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار أن أي تدخل جراحي لديه الكثير من موانع ومحفوفة بالمضاعفات الأكثر خطورة. هناك عدة طرق للتصحيح الجراحي للأرداف. ولعل أشهرها هي شفط الدهون وجلوتوبلاستي.
- شفط الدهون
شفط الدهون ينطوي على ضخ الدهون منأماكن "مشكلة". العملية خطيرة للغاية. فترة الاسترداد حوالي أسبوعين. يمكن رؤية النتيجة النهائية بعد شهرين أو ثلاثة فقط من العملية. لسوء الحظ ، ليس جميعهم سعداء. في كثير من الأحيان ، بدلا من الحمار جميلة مرنة ، يمكنك الحصول على "شيء" حرفيا "حفر" من قبل "حفر" bunorochkami غير مفهومة.
- تكبير الأرداف
Glutoplasty هو تصحيح شكل الأرداف تحتمساعدة يزرع. فترة إعادة التأهيل حوالي أسبوعين. الاسترداد الكامل سيستغرق حوالي ثلاثة أشهر. بعد الجراحة ، لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة ومن المستحسن ارتداء شورتات دعم خاصة. بشكل عام ، الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستلجأ إلى مثل هذه الإجراءات الراديكالية أم لا. على الأقل ، قبل القيام بذلك ، من الضروري جمع كل المعلومات بعناية وجدية بالغة في اختيار العيادة. الخيار الثاني للمساعدة المهنية هو إجراءات صالون. في أي صالون تجميل ، سيقدم لك عدد من الخدمات المختلفة التي ستجعل الأرداف المرنة ليست حلمًا ، بل واقعًا. ما لم يفكر في هذه الأغراض! مجموعة متنوعة من الأقنعة ، واللفائف ، وميزوتيرابي ، وتجميل الأجهزة وغيرها الكثير - إجراءات ممتعة وليس غاية. بالمناسبة ، البعض منهم لديهم أيضا العديد من موانع الاستعمال. لذلك ، قبل "الاستسلام" للمتخصصين ، فمن الضروري استشارة الطبيب. دعونا نفكر بعض منهم.
- ميزوثيرابي
هذا الإجراء مناسب لأولئك الذين لا يخافون من الحقن. المبدأ بسيط جدا - تحت الجلد يتم إدخال الأدوية الخاصة التي تدمر الخلايا الدهنية. هذا يسمح لك للتخلص من "المدخرات" المحلية وتشديد الجلد في وقت واحد. ويعتقد أنه لتحقيق الأثر ، من الضروري إجراء أربع إجراءات على الأقل. في الواقع ، على الأرجح ، هذا المبلغ غير محدود. يجدر التركيز على 10-15 جلسة.
- تجميل الأجهزة
سيتم إبلاغك بالتفصيل حول الأجهزة المختلفة وسوف نقدم مجموعة متنوعة من الأساليب - شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية ، التحليل الكهربائي ، تدليك فراغ الأجهزة ، الأشعة تحت الحمراء ، الخ. وهي تختلف في درجة الألم وقوة التأثير وبالطبع الثمن. الاختيار لك. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة أن أي خيار تختاره ، ستحتاج إلى إكمال دورة من عدة إجراءات.
- «النمذجة اليدوية»
هذه هي طريقة جديدة نسبيا وفعالة للغايةالنمذجة من الرقم. خاصة أنها تناسب أولئك الذين يطلق عليهم لقب "آذانهم". عادة ، يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في الأسبوع ويستغرق حوالي ثلاث ساعات. يمكن أن تعزى عيوب "الصب اليدوي" إلى حقيقة أن هذه التلاعبات هي مؤلمة للغاية ، و "معالجتها" بهذه الطريقة تتضخم المكان ويصبح مغطى مع كدمات. ومع ذلك ، ونتيجة لذلك ، لن تتخلص فقط من الدهون الزائدة ، ولكن أيضا الحصول على أشكال مغرية من شأنها أن تستمر لفترة طويلة. لفئة ليس فقط طرق فعالة ولكن ممتعة أيضا لنمذجة الأرداف والأقنعة المضادة للسيلوليت المختلفة. ويمكن أيضا أن يتم ذلك في الصالون ، باستخدام مستحضرات التجميل المهنية. ومع ذلك ، حتى خبراء التجميل يؤكدون أن الأقنعة المنزلية ليست أقل فعالية. ثم وصلنا إلى المسار الثاني لتحقيق هذا الهدف.
تمارين جسدية «أرداف مرنة»
هل من الممكن تحقيق الأرداف مرنة في المنزلالشروط؟ بالطبع! لكن هذه المهمة لا يمكن أن تسمى بسيطة ، وسيكون من الضروري التعامل معها بطريقة شاملة. بدلا من الإجراءات المكلفة والمؤلمة ، يمكنك الاستفادة من التمارين البسيطة والفعالة. الشيء الرئيسي هو القيام بتمارين للأردن مرونة بانتظام. فقط في هذه الحالة سيكون التدريب مفيدًا.
أسلوب حياة صحي
حسناً ، في الختام ، أود أن أخبرك كيف تجعل المرونة مرنة بمساعدة التغذية المناسبة والعناية بجسمك.
- تدليك
صدقوني ، هذا ليس ضروريًا لهذافي مكان ما للذهاب أو استدعاء مدلك في المنزل. جلسات التدليك المصغرة المستقلة ، شريطة أن تعقد بانتظام ، تعطي نتائج جيدة للغاية. لذلك ، مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الحمام ، تحتاج إلى "قرصة" الجلد من الأرداف. الحصول على احمرار قليلا. هذا سيضمن أفضل تدفق الدم. ثم ، تحت الدش بالفعل ، تدليك الأرداف مع فرشاة أو منشفة قاسية. بعد الاستحمام ، ضع الكريم. اعتمادا على حالة الجلد ، يمكنك استخدام المضادة لل cellulite ، مغذية ، ترطيب أو كريم مع تأثير الرفع.
- امدادات الطاقة
مراجعة القائمة الخاصة بك. محاولة للحد من كمية الطحين والحلوى والدهنية. تناول الكثير من الحبوب والخضروات. يقسم النظام الغذائي في اليوم إلى خمس إلى ست وجبات وأكله ببطء ، في أجزاء صغيرة. حاول تنظيم روتينك اليومي بطريقة تجعل تناول العشاء قبل موعد النوم بأربع ساعات على الأقل.
- من أجل تعزيز تأثير ممارسة الرياضة والتدليك ، استخدم وصفات "الشعبية" لأقنعة مكافحة السيلوليت
في صالونات حتى هناك برامج كاملة. ولكن يمكنك القيام بذلك بنفسك. على سبيل المثال ، هذا هو مناسب. قناع من الطين الأزرق. وسوف يساعد ليس فقط على "سحب" السائل الزائد من الجلد ، ولكن أيضا للتخلص من السموم. خذ ثلاثة ملاعق كبيرة من الطين ، صب القليل من الماء الدافئ وحركها. يجب الحصول على عصيدة. أضف ملعقتين كبيرتين من حبوب البن المطحون والزيوت الأساسية. على سبيل المثال ، 3 قطرات من روزماري و 5 - زعتر. تنطبق على الأرداف وعقد لمدة 10-12 دقيقة.
- حاول أن تقود أسلوب حياة نشط
المشي على دراجة هوائية أو على الزحافات ، القيادةالتزلج على الجليد ، ودروس الرقص ، والتمارين الرياضية ، والسباحة - كل هذا يعزز بشكل جيد العضلات ويجعل الأرداف مرنة. بالطبع ، لا تعتمد على حقيقة أنك سوف تكون قادرة على "الحصول على" الأرداف مرنة لمدة أسبوع - سوف يستغرق الكثير من الوقت. ولكن ، كما هو معروف ، إذا كانت المرأة تريد شيئًا كبيرًا ، فستحقق ذلك. لذلك نحن مرتبة. ننصحك بقراءة:
