وفقا لاستطلاعات أجريت بين الرجالبالنسبة للأشخاص من مختلف الأعمار والجنسيات والأديان، تعد الأرداف واحدة من أكثر أجزاء الجسم الأنثوية جاذبية. حتى أنهم... وهو أمر لا يصدق تمامًا! " تمكنت من التقدم على "منافس" خطير مثل الصدر. ما هي أنواع الألقاب التي لا يمنحها الجنس الأقوى لمؤخرة الأنثى؟ "رائع"، "شهي"، "مثير"، "فاخر" - يسعدني سماع ذلك! لكن لسوء الحظ، يحدث في كثير من الأحيان أنه عند دراسة انعكاسك في المرآة، تتبادر إلى ذهنك تعريفات مختلفة تمامًا... لماذا هذا الظلم؟ في الواقع، كل شيء مرتب بشكل صحيح جدًا. في البداية، تم تحديد أدوار الرجال والنساء في المجتمع بشكل صارم. ولهذا السبب فإن نوع أجسامهم مختلف جدًا. رجل - الصياد، المحارب، "الأمل والدعم". امرأة - الأم و"حارسة الموقد". ببساطة، كان على الرجال أن يركضوا أكثر، بينما كان على النساء أن... "اجلس على مؤخرتك." الأرداف الصلبة هذا أمر رائع بالطبع... ولكن من المريح أكثر الجلوس على قاع ناعم. ونقطة أخرى مهمة. الدهون البغيضة إنها ليست أكثر من طاقة "معلبة". من الضروري أن تحمل المرأة وترضع الطفل. والولادة تكون أسهل بكثير بالنسبة لأولئك الذين لديهم الوركين واسعة. لذلك تم التفكير في كل شيء بذكاء شديد. وبالمناسبة، في البداية وحتى وقت قريب، كانت المثل العليا للجمال الأنثوي متوافقة تماما مع "نية" الأم الطبيعة. فقط تذكر نساء تيتيان. ألا تعتقد أن الفنان عمل مع نماذج كان من المفترض أن تثير اشمئزاز من حوله؟ بالطبع لا. هذا هو بالضبط نوع اللياقة البدنية الذي كان يعتبر مثاليا. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للذهاب إلى هذا الحد - يكفي مشاهدة الأفلام القديمة من الخمسينيات والستينيات. جميع الجميلات المعترف بهن لديهن شخصيات ذات انحناءات جميلة. وكان يُنظر إلى لقب "نحيف" على أنه "مريض" و"قبيح". وهذه الكلمة نفسها تأتي من كلمة "سيء". أعتقد أن المعنى واضح. ولكن كل قرن له خاصته... مُثُلهم العليا عن الجمال الأنثوي. اليوم، أصبح معيار 90x60x90 سيئ السمعة راسخًا بقوة في أذهان النساء. ويبدو أن هذا ينطبق بشكل خاص على النساء. من الصعب أن نتخيل رجلاً عادياً - ما لم يكن خياطًا، بالطبع - الذي كان يهرع إلى السيدة التي يحبها حاملاً شريط قياس في يديه. ومع ذلك، النساء - مخلوقات عنيدة. إنهم يواصلون النضال بعناد من أجل الحصول على الشخصيات العزيزة. وإذا فشلت في تحقيقها - حسنًا، أو على الأقل اقترب أكثر - ينشأ عقدة النقص ويبدأ الاكتئاب. كيف يمكن حل هذه المشكلة؟
كيفية جعل الأرداف مطاطا بمساعدة التجميل؟
لسوء الحظ، إذا لم تعتني بهذا الأمرالطبيعة، هناك هؤلاء المحظوظين! " ثم إن جعل مؤخرتك بحيث يمكن للمرء أن يقول "ثابتًا" ليس بالأمر السهل على الإطلاق. إنه ليس سهلا ولكن من الممكن. سيستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد. ولكن إذا تم تحديد الهدف - يجب عليك أن تسعى لتحقيقه. صحيح، عليك أولاً أن تختار الطرق لتحقيق ذلك. وهناك ثلاثة منهم على الأقل. الأبسط، ولكن الأكثر تكلفة - طلب المساعدة من المتخصصين. هناك خيارات هنا أيضا. النوع الأول مناسب للنساء العازمات. لأولئك الذين يعيشون وفقًا لمبدأ "أريد كل شيء مرة واحدة". هذا هو - جراحة تجميلية. لكن قبل اتخاذ مثل هذه الإجراءات الجذرية، يجب أن تفكر عشر مرات. وبطبيعة الحال، فإن جراحة التجميل الحديثة لا تقف ساكنة. الأساليب الجديدة، والمعدات ذات التقنية العالية... أضف إلى ذلك الإعلانات المتطفلة والأمثلة الشخصية لـ "النجوم" المختلفة، ويصبح من الواضح لماذا تقرر المزيد والمزيد من النساء اتخاذ هذه الخطوة. بالطبع، إنه أمر مغرٍ للغاية - "اصنعي" لنفسك مؤخرة جديدة ومثيرة في يوم واحد فقط، دون بذل أي جهد! لذا فإن هذه الطريقة لها عدد كبير جدًا من المؤيدين. ومع ذلك، إذا كنت واحدا منهم، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار أن أي تدخل جراحي له الكثير من موانع الاستعمال وهو محفوف بالمضاعفات الأكثر خطورة. هناك عدة طرق جراحية لتصحيح الأرداف. ولعل أشهرها عملية شفط الدهون وشد الأرداف.
- شفط الدهون
تتضمن عملية شفط الدهون إزالة الدهون من"مناطق المشاكل". العملية خطيرة جداً فترة التعافي - حوالي اسبوعين. يمكن رؤية النتيجة النهائية بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط من العملية. لسوء الحظ، ليس الجميع سعداء بذلك. في كثير من الأحيان، بدلاً من الحصول على مؤخرة ثابتة وجميلة، يمكنك الحصول على "شيء" مليء بالثقوب والنتوءات غير المفهومة.
- تكبير الأرداف
شد الأرداف - هذا هو تصحيح النموذجالأرداف بمساعدة الغرسات. فترة التأهيل - حوالي اسبوعين. سيستغرق التعافي الكامل حوالي ثلاثة أشهر. بعد العملية، لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة وينصح بارتداء شورت دعم خاص. وبشكل عام، فإن اللجوء إلى مثل هذه التدابير الجذرية أم لا هو بالطبع أمر متروك لك لتقرره. على الأقل قبل القيام بذلك، يجب عليك جمع كل المعلومات بعناية وأخذ اختيار العيادة على محمل الجد. الخيار الثاني للمساعدة المهنية هو إجراءات الصالون. سيقدم لك أي صالون تجميل مجموعة كاملة من الخدمات المختلفة التي ستجعل الأرداف المشدودة ليست حلمًا، بل حقيقة. ما لم يتم اختراعه لهذه الأغراض! أقنعة متنوعة، ولفائف، وميزوثيرابي، ومعدات تجميل وغيرها الكثير - لطيف وغير لطيف - إجراءات. وبالمناسبة، بعضهم لديهم أيضًا العديد من موانع الاستعمال. لذلك، قبل أن "تسلم نفسك إلى أيدي" المتخصصين، من الضروري استشارة الطبيب. دعونا نلقي نظرة على بعض منهم.
- ميزوثيرابي
هذا الإجراء مناسب لأولئك الذين لا يخافون من الحقن.المبدأ بسيط للغاية - يتم حقن أدوية خاصة تعمل على تدمير الخلايا الدهنية تحت الجلد. يتيح لك هذا التخلص من "التراكمات" الموضعية وشد الجلد في نفس الوقت. يُعتقد أنه لتحقيق التأثير، من الضروري القيام بأربعة إجراءات على الأقل. وفي الواقع، من المرجح أن لا يقتصر هذا العدد على هذا. يجب أن يكون هدفك هو 10-15 جلسة.
- تجميل الأجهزة
سيتم تزويدك بمعلومات مفصلة حول الأجهزة المختلفة وسوف تقدم مجموعة متنوعة من الأساليب - شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية، تحليل الدهون بالكهرباء، تدليك الفراغ بالأجهزة، الأشعة تحت الحمراء، إلخ. وهي تختلف في درجة الألم وقوة التأثير وبالطبع السعر. الاختيار لك . ومع ذلك، عليك أن تعلم أن أيًا كان الخيار الذي تختاره، فسوف تحتاج إلى الخضوع لدورة من العديد من الإجراءات.
- «النمذجة اليدوية»
إنه جديد نسبيًا وفعال جدًا.طريقة لتشكيل الشكل. فهو مناسب بشكل خاص لأولئك الذين لديهم ما يسمى بـ "الأذنين" في مؤخرتهم. عادة، يتم إجراء العملية مرة واحدة في الأسبوع وتستغرق حوالي ثلاث ساعات. ومن عيوب "النحت اليدوي" أن هذه المعالجات مؤلمة للغاية، كما أن المناطق "المعالجة" بهذه الطريقة تتورم وتصبح مغطاة بالكدمات. صحيح أنه نتيجة لذلك لن تتخلص من الدهون الزائدة فحسب، بل ستحصل أيضًا على أشكال مغرية تدوم لفترة طويلة. إن الأقنعة واللفائف المختلفة المضادة للسيلوليت ليست فعالة فحسب، بل هي أيضًا طرق ممتعة لتشكيل الأرداف. يمكن أيضًا إجراؤها في الصالون، باستخدام مستحضرات التجميل الاحترافية. ومع ذلك، يؤكد خبراء التجميل أيضًا أن الأقنعة المصنوعة منزليًا ليست أقل فعالية. وهنا نأتي إلى الطريقة الثانية لتحقيق الهدف المنشود.
تمارين جسدية «أرداف مرنة»
هل من الممكن الحصول على أرداف مشدودة في المنزلشروط؟ بالتأكيد! ولكن هذه المهمة لا يمكن أن نسميها بسيطة، ويتعين علينا أن نتعامل مع حلها بطريقة شاملة. بدلاً من الإجراءات المكلفة والمؤلمة، يمكنك استخدام تمارين بسيطة وفعالة. الشيء الرئيسي هو القيام بتمارين الأرداف الصلبة بانتظام. وفي هذه الحالة فقط سيكون التدريب مفيدًا.
أسلوب حياة صحي
حسنًا، في الختام، أود أن أخبركم بكيفية جعل أردافكم مشدودة بمساعدة التغذية السليمة والعناية بالجسم.
- تدليك
صدقني، هذا ليس ضروريا على الإطلاق.اذهب إلى مكان ما أو اتصل بمعالج التدليك إلى منزلك. تعطي جلسات التدليك المصغرة المستقلة، بشرط أن يتم إجراؤها بانتظام، نتائج جيدة جدًا. لذا، مرتين يوميًا، في الصباح وفي المساء قبل الذهاب إلى الاستحمام، تحتاجين إلى "الضغط" برفق على جلد الأرداف. تحقيق احمرار طفيف. سيضمن هذا تدفق الدم بشكل أفضل. ثم أثناء الاستحمام، قومي بتدليك أردافك باستخدام فرشاة صلبة أو قطعة قماش. بعد الاستحمام، تأكدي من وضع الكريم. اعتمادًا على حالة بشرتك، يمكنك استخدام كريم مضاد للسيلوليت أو مغذي أو مرطب أو رافع.
- امدادات الطاقة
قم بمراجعة القائمة الخاصة بك.حاول تقليل كمية الدقيق والحلويات والأطعمة الدهنية. تناول المزيد من الحبوب والخضروات. قم بتقسيم نظامك الغذائي اليومي إلى خمس أو ست وجبات وتناولها ببطء وبكميات صغيرة. حاول تنظيم روتينك اليومي بحيث تتناول وجبة العشاء قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- من أجل تعزيز تأثير ممارسة الرياضة والتدليك ، استخدم وصفات "الشعبية" لأقنعة مكافحة السيلوليت
هناك أيضًا برامج كاملة في الصالونات.ولكن يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. على سبيل المثال، هذا سوف يفعل. قناع الطين الأزرق لن يساعد ذلك فقط على "سحب" السوائل الزائدة من الجلد، بل سيساعد أيضًا على التخلص من السموم. خذ ثلاث ملاعق كبيرة من الطين، وأضف إليها القليل من الماء الدافئ وحركها. ينبغي أن يتحول إلى عجينة. أضف ملعقتين كبيرتين من حبوب البن المطحونة والزيوت العطرية. على سبيل المثال، 3 قطرات من إكليل الجبل و 5 - زعتر. يتم وضعه على الأرداف ويترك لمدة 10-12 دقيقة.
- حاول أن تقود أسلوب حياة نشط
ركوب الدراجات والتزلج والتزحلق على الجليدالتزلج على الجليد، دروس الرقص، التمارين الرياضية، السباحة - كل هذا يقوي العضلات بشكل جيد ويجعل الأرداف مرنة. بالطبع، لا ينبغي أن تتوقعي الحصول على أرداف مشدودة في أسبوع واحد - سوف يستغرق الأمر وقتا أطول بكثير. ولكن كما نعلم، إذا أرادت المرأة شيئًا بشدة، فإنها ستحققه بالتأكيد. هذه هي الطريقة التي نحن عليها. ننصحك بقراءة:
