لقد انتهى الشتاء الطويل والبارد ومعهلقد تركها زمن السبات والكسل. لقد وصلت أيام الربيع الدافئة، والآن أنت بحاجة إلى تعويض الوقت الضائع - قم بتقوية نفسك الحبيبة. نذهب إلى صالونات التجميل حيث نحاول الحصول على مظهر جديد؛ نبدأ في العمل الجاد للحصول على الشكل، والالتزام بالأنظمة الغذائية وحضور دروس اللياقة البدنية؛ نحن نسارع لأشياء جديدة وما إلى ذلك. وفي كثير من الأحيان في صخب الربيع اللطيف هذا، لا ننتبه إلى "الملابس" التي قدمتها لنا الطبيعة الأم. نعم نعم سنتحدث عن بشرتنا. بعد كل شيء، هي الغطاء الواقي لجسمنا، وبالتالي فإن حالتها يجب أن تهمنا في المقام الأول. البشرة الباهتة والحيوية تجعلنا نحن النساء نبدو أكبر سناً بعدة سنوات، في حين أن البشرة المشرقة والصحية، على العكس من ذلك، تخفي عمرنا الحقيقي. يجب القول أن نوع البشرة هو ما وهبت به الطبيعة الإنسان منذ لحظة الحمل. البعض لديه بشرة دهنية عادية، والبعض الآخر يعاني من اللمعان الزائد وحب الشباب، والبعض الآخر لديه نوع مختلط، وهكذا. من ناحية، يمكننا القول أن أصحاب البشرة الجافة محظوظون بشكل لا يصدق. بعد كل شيء، في سن مبكرة، فإنهم لا يعرفون ما هو حب الشباب في سن المراهقة، وغالبا ما يكون لبشرتهم صبغة وردية حساسة، والمسام المتضخمة والرؤوس السوداء واللمعان الدهني غير الجمالي غائب تمامًا. ولكن مع مرور الوقت، عندما يتجاوز عمرك علامة خمسة وعشرين عاما، فإن الجلد الجاف يجعل نفسه يشعر بأول التجاعيد المبكرة والتقشير والاحمرار والتهيج بكثافة متفاوتة. لماذا يحدث هذا؟ تحدث هذه العملية بسبب نقص الرطوبة الطبيعية والدهون. من المحتمل أنك لاحظت مثل هذا الإحساس غير السار بعد الغسيل والاستحمام مثل ضيق جلد الوجه والجسم. لا يمكنك التخلص منه إلا بعد استخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة.
أسباب الجلد الجاف: علم الوراثة والبيئة
ما هي الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد؟ Как известно, за природное увлажнение человеческого эпидермиса отвечают сальные железы. Именно их недостаточное функционирование и приводит к тому, что наша кожа недополучает защиту в виде естественной пленки, в состав которой входит пот, жир и еще ряд веществ, отвечающих за ее эластичность. Именно это служит барьером между верхним слоем эпидермиса и негативным воздействием на него разных отрицательных факторов окружающей среды. Организм человека, и в частности женщины, устроен так, что именно после двадцати лет продуцирование природного увлажнителя снижается: у девушек с излишне жирной кожей к этому возрасту проходят угри, а те из нас, кто не имел подобных проблем, сталкиваются с другими, еще более неприятными. Поскольку защитные свойства ослабевают, клетки эпидермиса начинают быстро терять влагу. Из окружающей среды внутрь чувствительной кожи попадают раздражители, которые способствуют быстрому ее увяданию. Поскольку особенности эпидермиса закладываются на генетическом уровне, повлиять на работу сальных желез невозможно даже посредством самых современных косметических и других процедур. Но это вовсе не значит, что избежать первых явных признаков старения в возрасте двадцати пяти или тридцати лет невозможно из-за того, что у вас сухая кожа. Она вовсе не является приговором, если недостаток природного увлажнения попытаться восполнить извне. Но не стоит забывать и о том, что отрицательно повлиять на состояние любого типа эпидермиса может и зимний холод или жаркое летнее солнце. Мороз, беспощадный ветер и слишком агрессивный загар также способны вызвать сухость кожи, даже если раньше вы не имели понятия о подобной проблеме. Поэтому необходимо учитывать все моменты, чтобы меры по уходу принесли наиболее выраженный результат и пошли во благо. Ведь часто проблемная кожа является результатом небрежного отношения к ней. Если не заботились о ней, не удивляйтесь, если через некоторое время вдруг обнаружите первые морщинки. А для начала тем из вас, кто все же имеет кожу сухого типа от природы, следует понимать, какие именно факторы могут эту проблему усугубить еще больше. Помимо естественных погодных условий, ухудшить состояние эпидермиса может и воздух в помещении, если в нем слишком жарко из-за работы центральных отопительных систем зимой или прохлада достигается благодаря кондиционированию летом, ведь в обоих случаях удаляется необходимая влажность. Сухая кожа теряет остатки жира, если вы чересчур увлекаетесь горячими ваннами и много краситесь, не давая лицу отдохнуть. Любительницам подолгу загорать под южным солнцем также грозит подобная проблема. Ответ на вопрос о том, почему их кожа быстрее стареет, довольно прост. Ультрафиолет обладает способностью не только разрушать верхний слой эпидермиса, но и губить природный коллаген внутри него, который отвечает за накопление влаги и эластичность кожи. Поэтому первые морщинки не заставят себя долго ждать и станут причиной огорчений еще в молодом возрасте. Если сухость сопровождается зудом и покраснением, это может оказаться проявлением некоторых заболеваний, например, аллергии, диабета, псориаза или экземы. Но здесь поможет только дерматолог. Алкогольные напитки также не идут во благо эпидермису, так как спирт обладает способностью вытягивать из тканей полезные вещества, тем самым понижая их способность удерживать влагу. Очень сухая кожа знакома тем представительницам женского пола, которые часто сидят на диетах и ограничивают свой организм в витаминах и питательных веществах.
توصيات لرعاية الجلد الجاف للوجه والجسم
أي بشرة، سواء كانت تعاني من مشاكل أم لا، تحتاج إلى ذلكالعناية اليومية، فتحافظ على مظهر صحي وجذاب وشبابي لفترة طويلة. ولكن من المهم عدم التحميل الزائد بالوسائل والمركبات الطبية غير الضرورية. إذا لاحظت أن بشرة جسمك فقدت نعومتها خلال الشتاء الماضي، وبدأت بالتقشير وأصبحت فجأة جافة جداً، فهذا يعني أنها تفتقر بشدة إلى الرطوبة. تعتبر حالة البشرة هذه إحدى المشاكل الرئيسية خلال موسم البرد. بعض الإجراءات البسيطة وبأسعار معقولة، والتي تتكون من ثلاث مراحل، مع الاستخدام المنتظم ستعيدها إلى نعومتها ومرونتها السابقة وتجعلها تتألق بالصحة مرة أخرى. إن العناية ببشرة الجسم الجافة بعد فصل الشتاء أمر بسيط. أولاً، عليك أن تستحم كل يومين باستخدام جل يحتوي على الكريم والجلسرين. ثانيًا، بمساعدة مقشر ناعم، تحتاجين إلى تقشير جميع الخلايا الميتة خلال فصل الشتاء. ثالثًا، اجعل من القاعدة دائمًا وضع المرطب بعد الاستحمام. من الأفضل استخدام منتج يحتوي على السيراميد لأنه لا يحتفظ بالرطوبة فحسب، بل يحمي البشرة أيضًا. إذا كانت مشكلة الجفاف تزعجك فقط في الشتاء، فاستخدمي كريمًا وقائيًا خاصًا عند الخروج، وقم بتركيب جهاز ترطيب مزود بمقياس رطوبة في المنزل. سيساعد حوض السمك المفتوح والنباتات الداخلية أيضًا في مكافحة الجفاف في الشقة. أما بالنسبة للنساء والفتيات اللاتي لديهن دائمًا بشرة جافة جدًا، فنحن على الأرجح نتحدث عن الاستعداد الوراثي. في هذه الحالة، يعاني الوجه بشكل رئيسي، ولكن غالبا ما تكون هناك مشاكل في البشرة في أجزاء أخرى من الجسم، على سبيل المثال، على اليدين والمرفقين والركبتين والرأس. لذلك، بالإضافة إلى التدابير المذكورة أعلاه، عليك أن تأخذ في الاعتبار عددًا من التدابير الأخرى وأن تعتني ببشرتك بعناية أكبر. تذكر أن نوع بشرتك حساس للغاية ومتقلب. بسبب نقص الترطيب الخارجي، سوف يصبح أكثر جفافاً، لكن الإفراط في استخدام الكريمات والمستحضرات وغيرها من المنتجات لن يكون له أفضل تأثير على حالته. لذلك، من الضروري الالتزام بإحساس التناسب في كل شيء. حاولي اختيار الكريمات التي تحتوي على عديدات السكاريد المخاطية والزيوت والأحماض الدهنية المشبعة. فهي مسؤولة عن الترطيب النشط وتمنع تبخر الرطوبة. المكونات مثل الجسيمات الشحمية تؤدي أيضًا هذه الوظائف. يمتصها الجلد تمامًا، ويتغلغل بعمق فيه ويشبع الخلايا بالرطوبة والفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. يجب أيضًا تضمين السيراميدات المذكورة سابقًا في الكريمات، لأنها تجبر الجلد على إنتاج نظائرها الطبيعية من هذه المواد، مما يساهم في حماية إضافية من العوامل البيئية السلبية واحتباس الرطوبة. تبدو الخوارزمية الأساسية للعناية بالوجه والرقبة والصدر هكذا.
ولا تنسي أن تركيبة كريم النهار أيضاًيجب أن تحتوي على عوامل مرطبة وزيوت خاصة تزود البشرة بالتغذية اللازمة طوال اليوم. من الجيد أن يحتوي المنتج الذي تختاره أيضًا على مرشحات ضوئية خاصة يمكنها حماية خلايا البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. هناك أيام تشعر فيها البشرة التي تعاني من مشاكل بحاجة خاصة للترطيب، لكنها تبدو مؤلمة، ومتقشرة جدًا، وتشعر وكأنك ترتدي قناعًا. يمكنك إحياء مثل هذه البشرة باستخدام وسيلتين بسيطتين وبأسعار معقولة: مرهم طبي يعتمد على البانثينول وزيت اللوز. يمكن استخدامها كإجراءات طارئة لمساعدة الجلد التالف وللرعاية الروتينية. استبدل كريم الليل بالمرهم إذا كانت البشرة التي تعاني من مشاكل جافة للغاية. وعمل كمادات دافئة من الزيت، وذلك بتسخين ملعقتين أو ثلاث ملاعق منه في حمام مائي. أولاً، قومي بقطع ما يشبه القناع من الشاش مع فتحات للعينين والفم والأنف، واغمسيه في الزيت وضعيه على وجهك لمدة تتراوح بين خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. بعد الوقت المحدد، قم بإزالة الشاش وإزالة الزيت الزائد باستخدام قطعة قطن.
ماذا لو كان لديك جلد جاف من اليدين والرؤوس؟
العناية ببشرة اليد الجافة ضرورية أيضًاسيساعد على منع ظهور الشقوق والقضاء على التقشير. من الأفضل استخدام صابون الأطفال أو الجل الناعم ذو القاعدة الكريمية كمنظفات. ولا تنس أن تجفف يديك جيدًا. بعد كل غسلة، ضعي كريمًا بمستخلصات عشبية على الجلد، وقبل الذهاب إلى السرير، استخدمي منتجًا أكثر ثراءً مع مرشحات ضوئية لتجنب ظهور البقع العمرية (تنطبق التوصية على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا). لا تغسل الأطباق بدون قفازات مطاطية، وقبل ارتدائها، بلل يديك بالزيت النباتي العادي. خلال موسم البرد، استخدمي كريمًا خاصًا يوفر الحماية من سوء الأحوال الجوية، ولا تنسي القفازات. في الصيف، من الضروري تطبيق تركيبة مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. دلل يديك بالكمادات الدافئة المعتمدة على زيت الزيتون. للقيام بذلك، تحتاج إلى تسخينه إلى 40 درجة، وغمسه في شاش مطوي في عدة طبقات، ولفه حول فرشك، وتغطيته بالسيلوفان وقطعة من القماش الطبيعي. بعد 15 دقيقة يمكن إزالة الضغط. يوصى بهذا الإجراء كإجراء وقائي مرة واحدة في الأسبوع. إذا كان الجلد على رأسك جافا، فهذه حقيقة غير سارة أيضا. يساهم استخدام مجفف الشعر والغسيل المتكرر ومنتجات التصفيف الزائدة في حدوثه. يجب أن أقول إن قشرة الرأس تظهر غالبًا على وجه التحديد عندما يكون الجلد جافًا جدًا وتلفًا، حيث تفشل خلاياه في مرحلة ما وتبدأ في تجديد نفسها بنشاط. تشكل الموتى تلك الرقائق البيضاء نفسها التي تتناثر بشكل قبيح على ياقة فستانك أو بلوزتك. من الممكن والضروري مكافحة مثل هذه الميزة غير السارة. أولاً، حاولي تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر وجففي شعرك بتيار هواء بارد. اختر أنواع الشامبو والبلسم والأقنعة الخاصة التي تحتوي على مستوى حموضة محايد. استخدمي أيضاً مصل مرطب لفروة الرأس. يمكن أن يساعدك مصفف الشعر الجيد أو أخصائي علاج الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية العادي في اختيار المنتجات المناسبة لحالتك.
الأخطاء المتكررة المرتبطة برعاية البشرة الجافة
الحب المفرط لتناسق الضوءкремам. Сухая кожа нуждается в особом отношении, поэтому ухаживать за ней нужно, в первую очередь, увлажняя насыщенными жирными кремами. Почему? Очень просто: обезжиренные косметические составы мгновенно впитываются, но и испаряются с поверхности кожи так быстро, что не успевают достаточно увлажнить ее. При этом оставляя тонкую пленку из эмульгатора. Это вещество необходимо для связывания воды и жира. Как только последняя капелька влаги испарится с поверхности кожи, эмульгатор начнет тянуть ее изнутри, тем самым, способствуя большей сухости. Помните, что вашему типу кожи подойдет тот крем, капля которого совершенно не растворяется в воде. Посещение бассейна с хлорированной водой. Безусловно, плаванье полезно для организма. Но эпидермис, склонный к сухости, особенно сильно страдает от этого средства для дезинфекции, поскольку оно разрушает защитные свойства кожи. Если вы неоднократно замечали, что после купания покрываетесь красными пятнами, то либо найдите другой бассейн с менее агрессивным очищением, либо сократите частоту посещений. Старайтесь бывать в нем не чаще одного-двух раз в неделю и плавать не более получаса. Остатки хлорированной воды смывайте под душем и увлажняйте тело питательным лосьоном. Чрезмерная любовь к водным процедурам. Конечно, следить за чистотой своего тела очень важно. Но делать это нужно правильно. Не забывайте, что гели для душа и мыло разрушают не только грязь, но и кожный жир, образующий защиту на поверхности эпидермиса. Поэтому приобретите синтетическое моющее средство, называемое синдет. Его уровень РН близок к тому, которое есть у человеческой кожи. Поэтому его влияние на эпидермис щадящее. И еще, старайтесь сократить время нахождения под душем, то есть мойтесь быстрее. Пиллинг ороговевших частиц. Проблемная кожа, склонная к сухости, не нуждается в очищении даже посредством мягких отшелушивающих средств, если не хотите получить результат в виде экземы и красных пятен. Снять ороговевшие чешуйки можно с помощью массажа обычной салфеткой, смоченной в термальной воде. Можно воспользоваться и еще одним рецептом, популярным в Японии. Смешайте с водой небольшое количество рисовых отрубей и покройте получившейся массой лицо. Спустя семь-десять минут помассируйте кожу по кругу и умойтесь теплой водой. В заключение хотелось бы добавить еще кое-что. Чтобы ваша кожа сияла здоровьем, а ее склонность к сухости не стала причиной появления первых морщин в молодом возрасте, использования одних только косметических средств недостаточно. В первую очередь не стоит забывать о полноценном отдыхе. Ведь во время сна восстановительные процессы происходят и в клетках кожи. Физические нагрузки и легкий массаж всего тела с применением увлажняющих масел способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему эпидермис получает кислород и питательные вещества. Старайтесь насыщать организм влагой, выпивая не менее двух литров жидкости в день, и обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Употребление сахара, кофе, шоколада и жареных продуктов в избыточном количестве не лучшим образом отражается на коже. Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали каши, орехи, овощи и фрукты в сыром виде. Не забывайте и о курсах приема поливитаминов, таких как Е, А, С и других. Избавляйтесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Кроме этого, старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе. Не избегайте прогулок в дождь и туман, ведь мельчайшие частицы воды отлично увлажняют поверхностный слой эпидермиса естественным путем и стимулируют его кровоснабжение. Если же выполнение всех описанных рекомендаций не помогает, а проблемная кожа продолжает вас огорчать своим состоянием, то не затягивайте с визитом к врачу. Ведь долго и безрезультатно занимаясь косметическими процедурами, можно пропустить серьезное заболевание.
