لا توجد امرأة في العالم من السهلبدا في المرآة في 10 كيلوغرامات اضافية من وزنه ، وسوف تشتري الجينز بشكل غير مبال في حجمين أكثر ومع ابتسامة أخذت مهووسات الآخرين حول اكتمالها. كل هذا ليس أكثر من قناع. في الواقع، وقالت انها تواجه مشكلة الوزن الزائد، والذعر الأول ثم يبدأ أن يشعر كل سحر الشعور بالنقص، ومن ثم محموم الواصفين الوجبات الغذائية وصالات رياضية معالجة. هل ستخلص النوايا النبيلة من كيلوغرامين في الحياة؟ ذلك يعتمد على المرأة نفسها. ويفضل الكثيرون بدلاً من اتخاذ إجراءات حازمة لنعتز بالمشكلة والتكيف مع الحياة "في الجسد". والبعض الآخر يتقاتل مع جينات خفية من أجل جاذبيته الخاصة. أوافق ، الفئة الثانية من الفتيات تستحق الثناء. منذ تنغمس في قطعة من الكعكة لكوب من عصير الطازج والحصول على ما يصل في الصباح الباكر لممارسة رياضة العدو بدلا من ساعة اضافية المزيد في السرير - وهو نوع من الانجاز. على الرغم من أن التخلص من الوزن يمكن أن يكون أسهل بكثير. يكفي استبدال العصير الطازج بالشاي والحليب. نعم ، فهمت بشكل صحيح. هذا يوم من الحلب ، والذي ثبتت فعاليته لفترة طويلة. لماذا تجوع نفسك لأسابيع والزحف المنهك ليهرب ، إذا كان يمكنك فقط ترتيب يوم عطلة وإعادة الرقم إلى طبيعته في أقصر وقت ممكن؟ خاصة وأن الحليب صحي. 
فوائد الحليب
أولئك الذين ما زالوا متشككينالحلب الجانبي ، أعلن رسميا: هذا الشراب سوف يساعدك على رمي من 700 غرام إلى 2 كيلوغرام من الوزن الزائد في اليوم الواحد. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعمل الحليب على تهدئة النظام العصبي الخداعي (خلال وقت صعب نعيش فيه!) ، يعمل على استقرار عمل الكلى والكبد والقلب. لا توجد موانع عمليا لهذه الطريقة. فقدان الوزن على الحليب لا يمكن أن يكون إلا الشخص الذي "كان محظوظا" أن يولد مع عدم التسامح مع الحليب ومنتجات الألبان. يمكن التغلب على حتى الكراهية للشاي الأخضر من خلال استبدال أوراق الشاي النقي بمزيج من الشاي الأسود والأخضر بنسبة 1: 1. لذلك ، يمكننا القول بأمان أن يوم التفريغ هذا عالمي. بالطبع ، لن تشعر بالشبع الكامل من هذا المشروب ، ولكن الحليب يزيل بمهارة الشعور بالجوع ، وهو رفيق ثابت لفقدان الوزن. بالمناسبة ، تجدر الإشارة إلى أنه بعد هذا اليوم من تفريغ المرأة يلاحظ أن شعرها قد توقف عن السقوط ، أصبحت الأظافر أكثر قوة ، والجسم كله يشعر بالراحة غير العادية. وبعبارة أخرى - هل تريد الفراشات في معدتك؟ شرب الحليب وفقدان الوزن في نفس الوقت! بالطبع ، نحن بحاجة إلى القيام بذلك مع المعرفة ، وبالتالي فإن البند التالي في مقالتنا سيكون لمحة عامة عن اليوم.
يوم التفريغ على الحليب
ما هو الحليب؟ الشاي العادي مع الحليب ، لا أكثر. لذلك ، يمكن لكل امرأة تخميرها. بالطبع ، كثير منا مع متعة كبيرة شرب حبوب الحمية في الخارج والشاي في حزم متعددة الألوان مع محتويات غير مفهومة. وعبثا! لا يوجد شيء أفضل من الحليب العادي والشاي. يزيل اللحام السموم من الجسم ، ويقلل الحليب من مستوى الكافيين ويخفف من طعم الشراب. حقا ، الحليب والشاي هما أفضل زوج. لكن أي الشاي أفضل؟ يفضل أخصائيو التغذية الشاي الأخضر ، على الرغم من أن الحليب الذي يتخمر عادة مع فيل هندي له الحق في الوجود. علاوة على ذلك ، هناك أناس ببساطة لا يحبون الشاي الأخضر. ماذا الآن؟ لا تنفذ التفريغ؟ لا يهم كيف هو! يكفي تكيف يوم التفريغ للحليب لنفسك ، ويمكنك الاستمتاع بفقدان الوزن الذي طال انتظاره. نحن (بإذن منك) سوف نتناول وصفات كلاسيكية باستخدام الشاي الأخضر. هناك عدة خيارات لتخمير الحليب:
النحافة من التفريغ على الحليب
توافق على أن كل نظام غذائي وتفريغهناك أسرار وخفايا. ليس بدونهم وفي حالة الحليب. التحذير الأول الذي أود تقديمه لفتيات التخسيس هو تفريغ المنزل. حقيقة أن molokochay - مدر للبول، وبالتالي فإن المرحاض يجب توفير وثيق، وإلا لا يمكنك تجنب الإحراج. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تواجه الجوع ، ومعها ضعف. توافق، فمن الأسهل على الاستلقاء على الأرض في الداخل مما كانت عليه في مكتب مزدحم حيث مدرب يراقب كل خطوة الخاص بك! القاعدة التالية يتبع بسلاسة من السابق. إذا كان لنا أن يطرد السوائل من الجسم، فإنه يحتاج إلى أن يكون شيئا للتعويض، أو صيام أيام تتحول إلى أسابيع في سرير المستشفى. لكنه ليس عنا وعنك. ونحن سوف تفقد الوزن بشكل صحيح وإلى جانب ذلك molokochaya شرب 2 لتر من المياه المعدنية يوميا. ومن ثم سيكون توازننا المائي ، وكذلك الوزن ، أمرًا طبيعيًا. تكاليف المياه المعدنية فقط هي أن تأخذ ما هو جيد وبدون غاز. مفهوم "الخير" يضمن بمعنى أن المياه المعدنية زيارتها ليخرجه من الحفرة، وليس من الصنبور التقليدي في المنزل المجاور. لا تخف من المبالغة بالمياه عندما يتعلق الأمر بصحتك. الاندفاع على الفور لمحبي عشاق وجبة لذيذة. هو أثناء التفريغ محظور. تماما. لذا كن صبورا وحليب. شرب خليط من الشاي الأخضر مع الحليب الضروري أيضا وفقا للقواعد - كوب الوقت molokochaya 1 في 2 ساعة. لا ينطبق هذا القيد على المياه المعدنية. يمكن استهلاكه كل 5 دقائق على الأقل. فقط لا ننسى أن تخصص لك ما مجموعه 2 ليتر من المياه المعدنية، وبالتالي توزيع هذا المبلغ بحكمة. بالمناسبة، يمكن أن يكون في حالة سكر molokochay إما الساخن (تخيل أنها مغذية شوربة الدجاج) والباردة (إذا كانت الحرارة في الشارع). الشيء الرئيسي - لا يضل، ولم انتزاع بدلا من الزجاج مع شطيرة molokochaem أو قطعة من اللحم. أولئك الذين تمكنوا بالفعل أن تقع في الحب مع هذه الطريقة في فقدان الوزن، وبالتأكيد نريد تكرار هذا الانجاز والجلوس لبضعة أيام على molokochae. لا يستحق كل هذا العناء! ومع ذلك، فإن الشاي بالحليب - ليست مجرد وسيلة لإرواء عطشك ومدر للبول فعالة، لذلك ليس من الضروري نكتة معه. ويسمح للخبراء التغذية لقضاء يوم 1 فقط في الأسبوع لمدة molokochae، وبعد ذلك فقط في حالة أنك - تماما الشخص السليم. أما بالنسبة لهذا الوقت من العام، فمن الأفضل أن تبدأ في فقدان الوزن في فصل الربيع، وعندما تمتلئ الفيتامينات بالفعل ليس فقط مع طاولة وثلاجة، ولكن الجسم أمسيات الشتاء الطويلة استنفدت. عندما الجوع ليس ذلك بكثير على الرغبة في فقدان الوزن المقاطعات حتى أقوى المعدة الرغبات لمناشدة رحمتك والتسول للحصول على بعض الطعام. في كلمة واحدة ، كلما زادت سخونة الشارع ، كلما كان الحليب مفيدًا. التوصية الأخيرة هي إحساس بالاعتدال ، والتي من الواضح أن بناتنا مهملات في بعض الأحيان. إلا أنها يمكن أن تعقد على ليلة molokochae إلى صباح اليوم التالي لتشجيع نفسي لجبل المقاومة من السندويشات الساخنة. فقط النساء الروسيات يمكن تنفيذ التفريغ قبل نقابي للوصول الى ثوب المفضلة لديك، ولكن في المساء دلك الدجاج المشوي، وغسلها باستمرار مع اللحم والنبيذ من السعرات الحرارية. ومن الجيد ، إذا كان الثوب الطويل يعاني من النسيج المرن. وإذا كان يحصل على الذهاب على وفرة من المواد الغذائية الخصر ممتلئ الجسم في خضم العطلة؟ بالطبع ، نحن فقط نخيفك. لكن في كل نكتة هناك بعض الحقيقة. لذلك ، لترتيب يوم الصيام ، دعونا نجعل نفسك تفقد الوزن أكثر. ومن ثم يبقى الحليب مشروبًا مفضلًا فقط ، وليس وسيلة فعالة لإنقاص الوزن بسرعة.
