عادة في أي عائلة هناك مشاكل من وقت لآخرالصراعات. الآباء والأزواج والأطفال - من الصعب علينا أن نجد النهج الصحيح تجاه الآخرين، حتى الأشخاص المقربين جدًا. على أية حال، قد تنشأ الخلافات وسوء الفهم والتناقضات وحتى العنف. لسوء الحظ، لقد مررنا جميعًا بمشاكل في الحياة الأسرية. نحن قادرون على التغلب على العديد من الصعوبات بأنفسنا. لكن في بعض الأحيان لا يمكننا فهم الوضع الحالي دون مساعدة خارجية ونحتاج إلى من يقدم لنا النصيحة حول كيفية التغلب على الأزمة العائلية. من أجل فهم أفضل لكيفية التصرف في حالة صراع معينة، فإن الأمر يستحق فهم أسباب هذه الاشتباكات في أغلب الأحيان. سنلقي نظرة على ثلاثة أسباب رئيسية للمشاكل العائلية التي واجهها كل منا مرة واحدة على الأقل في حياته.

ما يقتل الاحترام والحب

كم من الأزواج يمكن أن يتباهوا بذلك في حياتهمهل العلاقة شاعرية تماما؟ بالكاد. ولكن لا حرج إذا تشاجر الشركاء المحبون من وقت لآخر. الشتائم مفيدة جزئيًا. تساعدك الخلافات على فهم موقف شريكك وشرح له وجهة نظرك في المشكلة. بهذه الطريقة يمكنك إيجاد الحل الذي يناسبكما والتغلب على جميع أزمات الحياة الأسرية. ولكن يحدث ذلك أيضًا - يبدو أنه لا توجد مشاجرات، ولا تنشأ تناقضات عالمية، فهم يتشاجرون فقط بسبب تفاهات. قد تكون بسيطة، لكنها لا تزال مزعجة بشكل لا يصدق! علبة سجائر ألقيت أمام دلو، وجوارب متسخة متناثرة في جميع أنحاء الشقة، وأنبوب معجون أسنان ترك مفتوحًا، ومقعد مرحاض متروك باستمرار، وزوجة تتحدث على الهاتف، وعادة الزوج في تغيير القنوات باستمرار أثناء مشاهدة التلفزيون. يمكن للجميع مواصلة القائمة أكثر. للوهلة الأولى، الأمر ليس مخيفًا. ولكن إذا تكرر هذا كل يوم، فإن مثل هذه الأشياء الصغيرة يمكن أن تقتل الحب وتسبب أزمة في الحياة الأسرية! كيف يمكن أن يكون هذا؟ هل من الممكن حقًا السماح لشيء صغير كهذا بتدمير العلاقة بين الشركاء؟ ماذا يقول علماء النفس عن هذا؟ وفقا للخبراء، تنشأ الأزمات في الحياة الأسرية في جميع أنحاء العالم على وجه التحديد بسبب العادات السيئة لأحد الشريكين أو كليهما. يمكن تقسيم جميع العوامل المهيجة إلى أربع مجموعات:

• اضطراب - الملابس المتناثرة ، القمامة على الأرض ، وما إلى ذلك ؛
• سلوك غير صحيح - تناول الطعام أمام التلفزيون ، وأحاديث طويلة على الهاتف ، وما إلى ذلك ؛
• العادات السيئة - مسامير القضم ، عادة التلاعب بأذن أو أنف أثناء المحادثة ، وما إلى ذلك ؛
• جراثيم في الحمام والمرحاض - شعر في الحوض ، كرسي مرتفع ، معجون أسنان تجفيف ، إلخ.

وطبعا كلنا عارفين أن الأساس قويالشراكات هي المسؤولية والوفاء والثقة والصداقة القوية والحب، وهي نفس أهداف الحياة. بمجرد الانتهاء من كل هذا، لن يكون الشعر الموجود في الحوض أمرًا كبيرًا. ومع ذلك، إذا تركتهم هناك كل يوم لسنوات عديدة متتالية، فسوف تتحول إلى شيطان في نظر شريكك! الأزمات في الحياة الأسرية لا تحدث من تلقاء نفسها. يقول علماء النفس إن الأشياء الصغيرة يمكن أن تدمر الشراكة حقًا. الأشياء الصغيرة خطيرة لأنها تتسلل إلى العلاقات ببطء، مما يسمح للغضب بالتراكم تدريجيًا. يزداد التوتر قوة حتى يحدث انفجار ذات يوم. ويحدث هذا غالبًا عندما يحدث تغيير كبير في حياة الزوجين، مثل ولادة طفل أو الانتقال. حتى عندما يحاولون الاستجابة بطريقة أو بأخرى للأشياء الصغيرة المزعجة، فإن معظم الأزواج يفعلون ذلك بطريقة خاطئة. عادةً ما يختارون أحد الطريقين - الجدال والتوبيخ أو إخفاء المشكلة. كلا الخيارين سيؤديان إلى تدمير الأسرة. الحجج واللوم المستمر لا يمكن أن يؤدي إلا إلى نتائج لفترة قصيرة جدًا. وكقاعدة عامة، ليس من الممكن التوصل إلى أي نوع من الاتفاق المتبادل بهذه الطريقة، ولكن الغضب المتبادل يزداد. إذا التزمت الصمت فلن يعرف شريكك أن هناك شيئًا لا يناسبك، وسيتصرف كما كان من قبل، وسيتراكم استياءك. وفي الحالتين الأولى والثانية، فإن عدم الرضا المستمر عن بعضهما البعض سيؤدي حتما إلى أفكار الطلاق. كيف تخرج من هذا الوضع وتنجو من أزمة عائلية؟ هناك حل! وفقا للخبراء، من السهل تجنب مثل هذه النهاية. ما عليك سوى اتباع القاعدة الأساسية - كما يقول البريطانيون: "لا تدفن المشكلة تحت السرير"! ويجب حل أي خلافات تنشأ في الوقت المناسب. في كل مرة يفقدك شيء ما توازنك، أخبر شريكك بذلك. بدون اتهامات أو توبيخ، اشرح بهدوء ما لا يعجبك ولماذا. ناقش المشكلة وحاول إيجاد حل وسط. ومن وقت لآخر، عندما يسمح شريكك لنفسه بالاسترخاء، ذكّره بهدوء بالقرار الذي اتخذته كلاكما. هذا كل شيء! انها بسيطة جدا! تحلى بالصبر والتسامح، وسوء الفهم البسيط لن يهدد قوة اتحادك بعد الآن. تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للزواج القوي، ليس الحب المتبادل مهمًا فحسب، بل أيضًا التفاهم المتبادل. سيكون من الصحيح أن نقول أن الحب هو القدرة على التحدث وسماع بعضنا البعض! من المهم جدًا للأزواج تطوير مهارات الاتصال، وليس فقط في حالة الصراع. بعد كل شيء، يمكن أن ينشأ عدم الرضا عن بعضنا البعض ليس فقط بسبب التفاهات المتراكمة، ولكن أيضا لأسباب تكمن أعمق.

عندما يتوقف الشركاء عن الكلام

لسوء الحظ، في العالم الحديث ليس هناك الكثيريمكنك العثور على أشخاص يشعرون بالسعادة غير المشروطة في حياتهم العائلية. يصبح عدم الرضا عن العلاقة القائمة هو السبب الأساسي لمعظم حالات الطلاق. حوالي ثلث حالات الزواج تنتهي بالانفصال. لكن هذا لا يعني أن جميع الأزواج الذين يواصلون العيش معًا يحافظون على علاقات متناغمة. في كثير من الأحيان، لا يتم الطلاق بين الزوجين لأسباب لا علاقة لها بالحب والسعادة. فهم، على سبيل المثال، يحتفظون بالأسرة من أجل الأطفال، أو لأسباب مادية. بعد كل شيء، يعيش الناس مع بعضهم البعض ببساطة عن طريق العادة. تبدأ الأزمات العائلية غالبًا بعد ثلاث إلى خمس سنوات من الزواج. خلال هذا الوقت، يتحول الحب تدريجياً إلى التزام. أصبحت حياة الشركاء معًا مملة ورتيبة بشكل متزايد. الجنس مسؤولية يبدأ كلا الزوجين في كثير من الأحيان في تجنبها لأسباب مختلفة. يبدأ الشركاء في ملاحظة العيوب في بعضهم البعض التي لم ينتبهوا إليها من قبل. تظهر الاتهامات المتبادلة والسخط المتبادل. تندلع المشاجرات الخطيرة بشكل متزايد. تأخذ الحياة معًا ألوانًا داكنة، وفي بعض الأحيان تبدو غير محتملة لكليهما. يفقد الزوجان الاتصال و"ينفصلان" عن بعضهما البعض. دائمًا ما يسأل علماء النفس الممارسون الذين يقومون بالإرشاد الأسري الأزواج: "ما هو السبب الرئيسي في رأيك لتدمير علاقتكما؟ لماذا لم يعد كل شيء كما كان من قبل؟ هل أنت مهتم بمعرفة كيف يجيب عملاؤهم على هذه الأسئلة؟ ما يقرب من 80% من المشاركين يعتقدون أن سبب الأزمة هو قلة التواصل! يبدو أنه لا يوجد شيء أسهل - افتح فمك وتحدث! لكن يبدو أننا نتحدث، لكن الحوار لم ينجح بعد. السبب الرئيسي هو جهلنا. نحن لا نفهم أن التواصل يمكن أن يكون الأداة الرئيسية لتعزيز الزواج. القدرة على التواصل مع زوجك هي مهارة يجب اكتسابها في أقرب وقت ممكن بعد الزواج. أنت بحاجة إلى دراسة شريكك جيدًا ومعرفة كل سمات شخصيته وعاداته. ويجب ألا ننسى أن زوجك أيضًا يرغب في معرفة كل شيء عنك. أخبره عما يدور في ذهنك، وما هي الأفكار والرغبات التي تأتي إليك في أغلب الأحيان، وما الذي يعجبك وما لا يعجبك. لا تنس أن التخاطر هو وحده القادر على قراءة أفكار الشخص الصامت. لكن من غير المرجح أن يتمتع زوجك بمثل هذه الهدية! السبب الثاني لعدم القدرة على إجراء الحوار هو الخوف من الرد السلبي. نود أن نتحدث، ولكننا نخشى من رد فعل المحاور. ونسكت عن المشكلة وهي غير مقبولة كما قلنا. في هذه الحالة، سيكون من الجيد معرفة من أين حصلت على هذه الكتل النفسية. استشارة طبيب نفساني يمكن أن تساعدك في هذا الأمر.

كيف تتعلم التحدث إلى شريك حول المشاكل

باتباع بعض القواعد البسيطة، يمكنكتعلم كيفية التعبير عن وجهة نظرك والدفاع عنها، مع إعطاء نفس الفرصة لشريكك. وبعد ذلك ستتمكن من النجاة من كل أزمات الحياة الأسرية والخروج من أي موقف حالي. لذا، اتفقوا على أنه إذا لزم الأمر، سيُظهر كل واحد منكم استعداده للحوار. إذا تحدث شخص واحد واستمع، فلن تنجح المحادثة. كلما شعرت أنك ترغب في مناقشة شيء ما أو التعبير عنه، ولكن شريك حياتك ليس مستعدًا للاستماع إليك في تلك اللحظة، حاول نقل أفكارك وعواطفك إلى الورق. من المفيد بشكل خاص القيام بذلك إذا كانت المشكلة التي يتعين عليك مناقشتها معقدة للغاية. أثناء الكتابة، ستتمكن من تنظيم أفكارك وتصور جوهر المشكلة بشكل أكثر وضوحًا. لا تحل المشاكل أبدًا في ذروة العواطف. أوقف المناقشة وانتظر حتى تهدأ المشاعر. أخبر شريكك دائمًا بشيء ممتع أولاً، وبعد ذلك فقط اذكر ما تريد تغييره. يجب ألا تطلب أي شيء من شريكك أو توبيخه. ومرة أخرى: لا تؤجل حل المشكلة إلى وقت لاحق. فقط لا تذهب إلى الفراش حتى يحل الجميع النزاع. لا يجب أن تستمر في الخلافات إلى الغد - فأنت تخاطر بإفسادها! من الأفضل أن تنهي كل شيء اليوم وتبدأ بسجل نظيف في صباح اليوم التالي. ماذا تفعل إذا كان زوجك (أو شريكك) لا يريد الاتصال؟ يحدث هذا أيضًا. لكن هذا لا يعني دائمًا أنه لا يهتم بكونك غير سعيد. ربما يعاني شريكك من نوع من الحواجز العقلية التي تمنعه ​​من التعبير عن مشاعره. في هذه الحالة، سيتعين عليك إما قبول كل شيء كما هو، أو طلب المساعدة من طبيب نفساني. بعد كل شيء، مع مرور الوقت، قد يحدث أن المشكلة تتجاوز الحدود، ولن تتمكن من التعامل معها بنفسك. يمكن أن يكون الاتصال بأخصائي في مثل هذه الحالة حلاً جيدًا حقًا. بعد كل شيء، الحب والسعادة العائلية هي قيم تستحق القتال من أجلها.

الأطفال والأسرة: عندما يخرج الأطفال عن نطاق السيطرة

حتى الأسرة الأكثر هدوءًا وازدهارًايعيش إلى الحد الذي يكبر فيه الأطفال ويبدأون في التسبب في مشاكل لوالديهم. غالبا ما تنشأ مشاكل إعداد جيل المراهقين في الحياة الأسرية، مرة أخرى، بسبب عدم وجود اتصال - الآن بين الوالدين والأطفال. في كثير من الأحيان، لا يحاول الآباء حتى بناء علاقات مع أبنائهم وبناتهم البالغين. لأنه يستغرق الكثير من الوقت والجهد ويتطلب تنازلات متبادلة. تظل العلاقات سطحية إلى حد ما، وغالبًا ما لا يتم تبادل المشاعر الحقيقية. يفضل الآباء السيطرة على الوضع، والاعتماد على قوة سلطتهم. دون الأخذ في الاعتبار أن السلطة الأبوية في نظر المراهق قد انخفضت بشكل كبير بسبب ذلك. مع بداية سن البلوغ، لا تقل أهمية الوالدين بالنسبة للطفل، مهما بدا ذلك واضحا. مهمة الوالدين خلال هذه الفترة هي دعم المراهق. وهذا أمر صعب بسبب كثرة المطالب على كرم المشاعر والصبر والثقة بالنفس. بينما طفلك لم يصبح كامل النمو والاستقلال بعد، عليك حمايته، وتقديم النصح له، ومساعدته على حل المشاكل الكثيرة التي يواجهها، وقيادته تدريجياً إلى الاستقلال. الآن يتغير كل شيء بالنسبة له ولكم - أحيانًا بشكل أساسي، وأحيانًا يبدو أن التحولات تحدث كل يوم.

نحن نكافح مع السن الانتقالي

ما الذي يجب فعله للتخفيف من المشاكل في الأسرة بسبب العمر الانتقالي للأطفال؟

• ثقة

البدء في إقامة علاقات ثقة معطفل عندما كان لا يزال صغيرا. في المستقبل سوف يشعر بالثقة والحماية. سيعرف المراهق أن والديه سيساعدانه دائمًا في المواقف الصعبة ويغفران له الأخطاء المحتملة.

• تسامح

البيئة العائلية المستقرة مهمة جدا.ينضج ذكاء الطفل بشكل أسرع، ولكن النمو العاطفي يكون متفاوتا. يجب على الآباء أخذ ذلك في الاعتبار وفهم تقلبات مزاج ابنهم المراهق.

• عدالة

تجنب أساليب الأبوة القمعية.من الضروري أن نوضح للمراهق أنه يجب أن يكون مسؤولاً عن أفعاله. مهمة الوالدين هي تعليم الطفل حل الصعوبات، وعدم معاقبته على وجود هذه المشاكل.

• اتصالات

من المهم أن يعرف الطفل ما يهتم به الآباءمشاكله واهتماماته، فيستمع إلى ما يقوله له كباره. اتبع القواعد الأساسية للحوار. خلال هذه الفترة الصعبة يجب علينا أن نحرص على الحفاظ على علاقات جيدة، حتى لو كان المراهقون لا يستمعون إلينا ويتصرفون بتحد. يحدث هذا لهم غالبًا، حتى عندما لا يريدون ذلك بأنفسهم. في مثل هذه الحالات، يجب أن يكون الآباء أكثر حكمة، وإظهار ضبط النفس والصبر. ثم يتحول المراهق، دون أن يلاحظه أحد، إلى النغمة التي حددها والديه. قواعد الحوار: لا تحاول هزيمة الشخص الذي تجري معه الحوار، استمع واجتهد في فهم وجهة نظر الخصم. ثق بأطفالك وتعامل معهم بإيجابية. تذكر أن النتيجة الوحيدة لعدم الثقة هي الخوف. الخوف من الفشل يعمينا ويحرمنا من فرص جديدة لحل المشاكل. لا تشكل تهديدًا لاستقرار وأمن عائلتك بتصورات سلبية. ولا تهين الطفل بالعنف تحت أي ظرف من الظروف!

المشاكل الأسرية: تعلم التعامل مع الصعوبات

لا تبدأ المشاجرات دائمًا بأشياء صغيرة.لسوء الحظ، لا توجد عائلة محصنة ضد الروتين اليومي والمشاكل الصغيرة التي يمكن أن تتحول إلى مشاكل خطيرة للغاية. في مثل هذه المواقف، يعتمد الكثير علينا نحن النساء. إذا كنت تعرف كيفية التصرف بشكل صحيح، فيمكن تجنب المشاجرات والصراعات تماما. دعونا نلقي نظرة على المشاكل العائلية الأكثر شيوعًا وطرق حلها.

• توزيع الواجبات في الأسرة

في معظم العائلات، الأحداث اليوميةيحدث وفقا لنفس السيناريو. يعود الزوج والزوجة إلى المنزل من العمل في المساء. يجلس أمام التلفاز في انتظار العشاء، معتبرا أنه من العدل أن يستمتع براحة مستحقة بعد يوم شاق، وزوجته... من أجل الجنس العادل، يستمر ماراثون العمل! وغني عن القول أن المرأة لا تقضي عطلات نهاية الأسبوع في الاسترخاء والنعيم. بعد كل شيء، يجب أن يكون لديك وقت للقيام بكل ما تراكمت في الأسبوع في يومين. وبطبيعة الحال، هذا لا يمكن إلا أن يسبب تهيج. ما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟ لا تستسلم للغضب. تحدث مع شريكك بهدوء. اشرح له أنك بعد يوم عمل مدته ثماني ساعات تشعر بالتعب وتحتاج إلى مساعدته. سيكون من الجيد جدًا أن يتولى بعض المسؤوليات في المنزل. ادعوه إلى اختيار ما يود القيام به أثناء مساعدتك.

• المالية

ربما تكون هذه هي المشكلة الأكثر إلحاحا بالنسبة للكثيرينالعائلات تؤدي الصعوبات المالية إلى عدم اليقين في العلاقات والعصبية وبالطبع إثارة الاستياء والمشاجرات مع بعضها البعض. في كثير من الأحيان تكون هناك تناقضات حول مقدار الأموال التي يجب إنفاقها وعلى ماذا، وما إذا كان الأمر يستحق استثمارها وأين. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يجب أن يكون هناك سيناريو واحد هنا. يجب عليك وضع قواعد واضحة وملزمة لكليهما. تحديد المبلغ اللازم لدفع تكاليف السكن والمرافق والطعام والسفر وما إلى ذلك. ويجب أن تكون هذه الأموال مصونة ويجب إنفاقها فقط للغرض المقصود منها. اتفقوا على المبلغ الذي يمكن تحديده لكل واحد منكم حتى تتمكنوا من إنفاق هذه الأموال كما يحلو لكم. سيساعدك التخطيط بهذه الطريقة على تجنب النفقات غير الضرورية مع ضمان حصول الجميع على المال لتلبية احتياجاتهم.

• الآباء والأقارب

تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان.يعتقد الأقارب، وخاصة الآباء، أن لديهم الحق وحتى الالتزام بالتدخل في شؤون الأسرة للشباب. لقد قيل وكتب الكثير عن هذا الأمر، لذلك لن نذكر كل الخيارات الممكنة التي تثير الصراع. يكفي أن نقول إن هذه مشكلة خطيرة حقًا ويمكن أن تؤدي إلى تدمير الأسرة. ماذا علي أن أفعل؟ نعم، من المهم هنا بشكل خاص عدم الانفعال وعدم ارتكاب الأخطاء. أولاً، حاول طمأنة أقاربك الأكبر سناً وأظهر لهم أنك تحترمهم وتقدر خبرتهم ورغبتهم في المساعدة. حتى لو كنت لا توافق على ما يقولونه، فأنت لا ترغب في استخدام الأشياء التي يقدمونها، فلا يجب أن تخبرهم بذلك على الفور. على سبيل المثال، بالطبع، لا تحتاج إلى قطيفة قديمة مفرش المائدة، ولكن في نظر والدتك أو حماتك، فهو يتمتع بسحر وقيمة غير عادية. لماذا تنزعج وتقلب شيوخك ضدك؟ فقط اقبلها بامتنان - فقد أرادوا إرضائك. لكن قم بتغطية مفرش المائدة فقط عندما تتوقع زيارة والدتك. الأمر ليس صعبًا عليك، وسوف ترى قريبتك احترامك لها. بشكل عام، لا ينبغي أن تتعارض مرة أخرى مع أحبائك، وتثبت لهم أنهم مخطئون. لا تخف من التنازل في كثير من الأحيان. في الحالات القصوى، ستظل لديك الفرصة للقيام بذلك بطريقتك. كما في المثل عن فاسكا الذي يستمع ويأكل. حاول مقابلة أقاربك في كثير من الأحيان. ادعوهم لزيارتهم، قم بزيارتهم بانتظام. يجدر البدء بالتقاليد العائلية المشتركة. على سبيل المثال، وجبات الغداء العائلية يوم الأحد مرة واحدة على الأقل في الشهر. هذا سوف يساعد في بناء علاقات دافئة. بالإضافة إلى ذلك، سترى عائلتك أن كل شيء في عائلتك يسير كالمعتاد. وسوف يقلقون عليك كثيرًا وسيضايقونك بالنصيحة.

• الحصول على تعليم الأطفال - أين وكيف؟

مشكلة مؤلمة جدا.يكبر الأطفال ويريدون الخروج من عشهم الأصلي والذهاب بعيدًا. ويخشى الآباء أن يتركوا بناتهم وأبنائهم، ولا يريدون أن يفقدوا السيطرة عليهم. والتخصص الذي يريد النسل الحصول عليه لا يناسب الوالدين دائمًا. حتى أنه يحدث أنه بعد سلسلة من الفضائح، يتعين على الأطفال الهروب حرفيًا من المنزل. كيفية تجنب الصراع؟ يغادر الأطفال منزل والديهم عاجلاً أم آجلاً. وهذا أمر لا مفر منه. من الضروري أن تمنح ذريتك حرية الاختيار. ألا تريد أن يحمل طفلك ضغينة عليك طوال حياته لأنك لم تسمح له بتحقيق أحلامه والحصول على مهنته المفضلة؟ أفضل شيء يمكنك القيام به في مثل هذه الحالة هو أن تكون متشابهًا في التفكير مع طفلك وتساعده في العثور على المسار الصحيح في الحياة. ناقش معه جميع مزايا وعيوب المهنة التي يرغب المتقدم المستقبلي في الحصول عليها. انتبه إلى حججه، لأننا لا نعرف دائما عن ميول واهتمامات أطفالنا البالغين. والأهم من ذلك، امنح طفلك الثقة بأنه يمكنه دائمًا الاعتماد على دعمك.

نفس النهج لحل مشاكل مختلفة

في الحياة اليومية هناك العديد منسوء الفهم والمشاجرات والصراعات. هذا جيد. والأمر متروك لك في كيفية حل كل شيء. حتى لا تتحول المشاكل العادية للحياة الأسرية إلى كارثة مدمرة يمكن أن تؤدي إلى أزمة خطيرة في الشراكات، فكر في الأمور الإيجابية. مهما كانت المشكلة التي تنشأ في عائلتك، بغض النظر عن مدى توتر الجو، لا تطلق العنان لمشاعرك وحل جميع المشكلات برأس هادئ. حاول دائمًا أن تسمع وتفهم شريكك. هذه هي القاعدة الأكثر أهمية لحل المشاكل في الأسرة. ننصحك بقراءة:

تعليقات

تعليقات