كيف يتم تشكيل الاعتماد؟
جذور تكوين إدمان الكمبيوتر هي تلككما هو الحال بالنسبة لأنواع الإدمان الأخرى. يوجد مركز للمتعة في دماغ الإنسان، وإذا تم تحفيزه باستمرار، يتوقف الإنسان عن التفكير في كل شيء آخر باستثناء كيفية الحصول على المتعة. لاحظ العلماء الذين أجروا تجارب على تحفيز مركز المتعة في دماغ الفئران أن هذه الحيوانات رفضت الطعام والماء من أجل المتعة وفي النهاية ماتت من الإرهاق. يحدث نفس الشيء تقريبًا مع الشخص: يتشكل الإدمان تدريجيًا، ويسيطر عليه أكثر فأكثر. وإذا كان اللاعب أو مدمن الشبكة محدودا في الوصول إلى الكمبيوتر لأكثر من ساعتين، فإنه يبدأ في تجربة "الانسحاب": التهيج، وزيادة الإثارة أو، على العكس من ذلك، الاكتئاب، حتى أنهم يبدأون في تجربة الشعور بالضيق الجسدي. عادة ما يكون هناك نوعان رئيسيان من إدمان الكمبيوتر:
- sektogolizm ، أو الاعتماد على الإنترنت ؛
- التسلسلية ، أو الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر.
مدمنو الشبكات — الناس الذينمتواجدون على الإنترنت من 12 إلى 16 ساعة يوميًا. يقومون بتنزيل الموسيقى هناك، والتواصل في غرف الدردشة والمنتديات، وتكوين معارف افتراضية وحتى إقامة حفلات زفاف افتراضية. تتركز حياتهم كلها على شبكة الإنترنت العالمية: ليس لديهم وقت للقيام بالأعمال المنزلية، وأحيانا ليس لديهم حتى وقت لتناول الطعام، وليس لديهم وقت لرعاية مظهرهم، لذلك غالبا ما تبدو قذرة وغير مرتبة. هذه علامات أكيدة لمدمني الشبكة، كما هو الحال مع المظهر المنهك بسبب الأرق والشحوب. العلامات الواضحة الأخرى لمدمني الشبكات هي ما يلي:
- الرغبة في التحقق باستمرار من بريدك ؛
- زيادة الوقت الذي تقضيه في الشبكة ؛
- في انتظار الدورة القادمة على الإنترنت.
الإدمان السيبراني هناك نوعان من الإدمان السيبراني حسب نوع الألعاب التي يدمن عليها الشخص:
- الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر غير الدورية (الأروقة ،الألغاز والألعاب على سرعة رد الفعل، الروليت، ولعب الورق)، عندما يحصل الشخص على المتعة من حقيقة أنه كان لعبة أو وسجل أكبر عدد من النقاط.
- الاعتماد على ألعاب لعب الأدوار (عندما يلعب الشخص لشخصية). في هذه الحالة ، يختفي تمامًا في الواقع الافتراضي ، حيث يفقد علاقته بالحياة الحقيقية.
علامات الاعتماد على الكمبيوتر
يمكنك بسهولة تحديد إصابة الشخص بإدمان الكمبيوتر من خلال معرفة علاماته الرئيسية:
- عدم القدرة على تخطيط وقت العمل أو اللعب على الكمبيوتر وعدم التردد في المغادرة بسببه ؛
- مظهر من مظاهر تهيج أو حتى العدوان ، إذا كنت تمزق المريض من جهاز الكمبيوتر ؛
- تحسين المزاج من توقع العمل على الكمبيوتر؛
- إهمال الأعمال المنزلية والمسؤوليات لصالح الكمبيوتر؛
- تبديل الاتصال للتحدث عن ألعاب الكمبيوتر أو مواضيع الكمبيوتر ؛
- إهمال النظافة الشخصية بسبب العمل على الكمبيوتر ؛
- رفض اللقاء مع الأصدقاء وزيارة أقسام الرياضة أو أي نوادي أو أحداث ترفيهية من أجل قضاء وقت على الكمبيوتر.
العلامات الجسدية لإدمان الكمبيوتر تظهر العلامات الجسدية لإدمان الكمبيوتر عادةً عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت على الكمبيوتر. وتشمل هذه:
- تدهور الرؤية
- متلازمة العين الجافة.
- متلازمة العرض
- انتهاك الموقف
- انحناء العمود الفقري.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الإمساك.
- البواسير.
- الصداع.
- نقص المناعة
- متلازمة النفق (ألم في المعصم).
تشخيص الاعتماد على الكمبيوتر
إدمان الكمبيوتر — عقليمرض. وكما هو الحال مع معظم الأمراض من هذا النوع، فإن من حولهم هم الذين يلاحظون تغيرات في سلوك وشخصية الشخص المريض. ولكن يكاد يكون من المستحيل إقناع الشخص بإدمانه للكمبيوتر، كما أنه من المستحيل إقناع السكير بأنه مدمن على الكحول. سيقول دائمًا أنه يمكنه التوقف عن اللعب في أي وقت والاختفاء على الإنترنت. إن التصرف بالقوة والمحظورات لا فائدة منه أيضًا: ردًا على ذلك سوف تتلقى العدوان والتهيج والخداع. من الأفضل إجراء التشخيص من معالج نفسي محترف بحجة الاختبار النفسي أو التوجيه المهني.
تأثير إدمان الكمبيوتر على البشر
الشيء الأكثر سلبية في هذا الاعتماد هويؤثر على الصفات الاجتماعية للشخص مثل الود والرغبة في التواصل والانفتاح والشعور بالرحمة. مع إدمان الكمبيوتر، يتجلى تدهور الروابط الاجتماعية للفرد وما يسمى بالتكيف الاجتماعي للشخص. يتطور تدهور الروابط الاجتماعية في هذه الحالة بسبب إزاحة الواقع الموضوعي للواقع الافتراضي الذي تم إنشاؤه بمساعدة الكمبيوتر. على خلفية سوء التكيف والانسحاب إلى عالم الواقع الافتراضي، غالبًا ما تظهر القسوة المفرطة والعدوانية وأنواع أخرى من السلوك المعادي للمجتمع. يولي الشخص الذي يعاني من إدمان الكمبيوتر اهتمامًا أقل بأداء الوظائف الاجتماعية والأعمال المختلفة. وهذا بدوره غالبا ما يسبب مشاكل خطيرة في المجال المهني وفي الحياة الأسرية. إن المظهر القذر والأشعث والاغتراب الواضح لـ”مهووسي الكمبيوتر” عن الواقع يجعلهم غير جذابين لأفراد المجتمع الآخرين، وهذا يزيد من الصراع بين المجتمع والشخص الذي يعاني من إدمان الكمبيوتر.
إمكانية علاج إدمان الكمبيوتر
علاج شخص من إدمان الكمبيوترصعب جدا. وهذا يتطلب عملاً منسقًا بين المتخصصين من مختلف مجالات الطب. إن الدور الرئيسي في علاج إدمان الكمبيوتر، بالطبع، يلعب من خلال إعادة التكيف الاجتماعي للمريض، والذي لا يمكن تنظيمه بكفاءة إلا من قبل علماء النفس والمعالجين النفسيين المؤهلين. العلاج النفسي — الطريقة الرئيسية لعلاج أنواع مختلفة من الإدمان. الغرض من العلاج النفسي — القضاء على الصراع النفسي (الموجود في جميع الحالات تقريبًا)، والذي كان بمثابة الأساس لظهور إدمان الكمبيوتر، وإعادة الاندماج الاجتماعي للمريض. تتم الجلسات العلاجية من قبل أطباء متخصصين في غرف خاصة مجهزة لهذه الأغراض أو في المنزل. لإجراء علاج فعال، من الضروري موافقة المريض على الجلسات ورغبة المريض في التعاون مع الطبيب. العلاج النفسي الذي يتم ضد إرادة المريض لن يكون له أي تأثير إيجابي، وعلى الأرجح، لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أثناء عملية العلاج النفسي، يساعد المعالج النفسي المريض على فهم الأساس المرضي لارتباطه بالكمبيوتر أو الإنترنت أو الألعاب. الهدف الرئيسي للطبيب — إيقاظ الموقف النقدي الصحي لدى المريض تجاه إدمانه المرضي والقضاء على الشعور بالذنب تجاه حدوث هذا الإدمان. تتضمن إعادة التكيف الاجتماعي للمريض معرفة أسباب انقطاع علاقات المريض بالمجتمع واتخاذ التدابير اللازمة للقضاء على هذه الأسباب. إذا لم يحقق العلاج النفسي النتائج المتوقعة أو لم يكن من الممكن تنفيذه، فيمكن استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج إدمان الكمبيوتر. يمكن استكمال العلاج النفسي باستخدام الأدوية المختلفة، والتي، علاوة على ذلك، ستساعد في تعزيز النتائج المحققة. يتم استخدام العديد من أدوية الطب البديل بنجاح لعلاج أنواع مختلفة من الإدمان، بما في ذلك إدمان الكمبيوتر. الوظيفة الرئيسية لهذه الأدوية — القدرة على التخلص من الاضطرابات الأيضية في الجسم وإعادة التوازن بين أجهزة الجسم المختلفة. يمكن استخدام المستحضرات العشبية بنجاح في علاج إدمان الكمبيوتر. وتشمل هذه، على سبيل المثال، مستخلص الجينسنغ، ومستحضرات الروديولا الوردية، والأوريجانو، التي تساعد على تقليل استثارة الجهاز العصبي ولها تأثير محفز على وظائف المخ. عند تناول المستحضرات العشبية، يصبح النوم طبيعيًا، ويزداد احترام الذات ويصبح المريض مهتمًا بالمشاكل الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض المستحضرات العشبية لها تأثيرات منبهة ومتكيفة وتحسن عمل الأعضاء الداخلية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن تناول أي أدوية يجب أن يتم بالاتفاق مع الطبيب ويتم تحت إشراف الطبيب المعالج.
نصائح للآباء والأمهات لتجنب تطوير إدمان الكمبيوتر لدى الأطفال
سبب إدمان الكمبيوترغالبًا ما يعاني المراهقون والأطفال من الشك الذاتي وعدم الرضا عن التواصل مع أقرانهم ونقص فرص التعبير عن الذات. في مثل هذه الحالات، يحتاج الآباء إلى دعم الطفل والمشاركة، ومساعدته في التعامل مع المشاكل التي نشأت. يُمنع منعا باتا انتقاد الطفل الذي يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر. وهذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة وإبعاد الطفل عن والديه، مما يجعله ينسحب إلى عالمه الداخلي. إذا كان الطفل يعاني من حسد الألعاب، فحاول فهمه ودعم اهتمامه بألعاب الكمبيوتر إلى حد ما. لن يجعلك هذا أقرب إلى طفلك فحسب، بل سيزيد أيضًا من ثقته، وسيكون الطفل أكثر استعدادًا لاتباع نصائح والديه ومشاركة تجاربه معهم. يشعر الطفل بالنقد نتيجة إحجام الوالدين عن فهم اهتماماته، وبالتالي يسبب العزلة، وحتى العدوان في بعض الحالات. التربية السليمة للطفل — الإجراء الرئيسي لمنع تطور الإدمان من أي نوع لدى الأطفال. في الوقت نفسه، من المهم عدم استخدام نظام قاطع للحظر، على سبيل المثال، في ألعاب معينة، ولكن لشرح سبب كون هذه الهواية أو النشاط أو ذاك غير مرغوب فيه للطفل. يوصي علماء النفس بالحد من وصول الأطفال إلى الألعاب والأفلام التي تعتمد على العنف. ولكن إذا كان الطفل لا يزال يصادف مثل هذه المعلومات، فأنت بحاجة إلى محاولة أن تشرح له بطريقة يسهل الوصول إليها سبب خطورة هذه المعلومات عليه ولماذا لا ينبغي له أن يسعى جاهداً للتعرف عليها. الحظر القاطع دون أي تفسير لن يؤدي إلا إلى زيادة اهتمام الطفل بالمعلومات المحظورة، وسيصبح وجود الحظر عائقا يجعل من المستحيل على الطفل مناقشة المشكلة مع والديه. يحتاج الأطفال والمراهقون بشدة إلى التعبير عن أنفسهم. وفي كثير من الأحيان، وبسبب عدم وجود وسائل أخرى للتعبير عن أفكارهم وإدراك احتياجاتهم للتواصل أو القيادة، فإنهم يستخدمون الكمبيوتر وألعاب الكمبيوتر، مما يخلق الوهم بإمكانيات لا حدود لها وواقع لا يتحملون فيه المسؤولية عن سلوكياتهم المعادية للمجتمع. الأفعال والسلوك. مثل هذا الوهم له تأثير مدمر على نفسية الطفل ويعطل علاقته مع أقرانه وأولياء أموره. من أجل تجنب تطور ارتباط الطفل الذي لا يقاوم بالكمبيوتر، تحتاج إلى تنويع نطاق اهتماماته وأنشطته قدر الإمكان. تواصل مع طفلك كثيرًا، واذهب معه للتنزه سيرًا على الأقدام إلى المسرح، وسجله في قسم رياضي أو في نادٍ ما، وابحث عن هواية ستكون مثيرة للاهتمام لك وله، ومن ثم سيقدر طفلك التواصل معك أكثر، من جهاز كمبيوتر.
