ممارسة الرياضة يحسّن ذكرى الأطفال

التجربة المعنية ، بالطبع ، الأطفال. شاهد العلماء الأطفال ، الذين اضطروا إلى تذكر المعلومات الجديدة. ونتيجة لذلك، وجد الباحثون أن الأولاد والبنات يشاركون في الألعاب الرياضية، أجاب على الأسئلة أفضل من أقرانهم الذين ليسوا معتادين على nagruzkam.A المادية instantiating النتائج، خلص الباحثون إلى أن أنشطة اللياقة البدنية لتحسين الذاكرة بنحو 30 في المئة. حسنا ، تحفيز الدماغ ككل.عرض: تكنولوجيا firestockSlozhnye للتحقق من تشغيل كل من الخلايا العصبية الفردية والدماغ كله ككل، لقد أظهرنا أن ممارسة الرياضة البدنية تزيد من المخ وتحسين القدرات الادراكية. كما غريبا كما قد يبدو، ولكن الحمل على عضلات يؤثر على عملية التفكير هي أكثر مفيد من myshlenie.Vse الفعلية حقيقة أنه خلال فروع النشاط البدني من الخلايا العصبية تبدأ في النمو بقوة. هذا هنا هي شجرة غريبة - وأكثر توترا في العضلات، وتنمو بنشاط أكبر فروعها. وهذه "الفروع" فقط يسبب العمليات الفكرية في دماغ الطفل. نعم، وخلص الباحثون وtozhe.Takzhe الكبار أن الأطفال بسهولة نظرا الدراسة إذا الدروس على هذا النحو، تتناوب مع فترات من النشاط البدني. كل المسألة هي أن الأطفال هم من الصعب جدا تصور حمولة المستمر على الدماغ. لذلك، فمن الضروري لتخفيف هذه الرياضة. التي الرياضة لدماغ الطفل هو الأكثر فائدة؟

الجمباز. وليس بالضرورة الرياضة أو الفن. أي ، حتى الجمباز الأكثر رقة يعزز تحسين الدورة الدموية ، وفقط على الاستفادة من الغذاء من الدماغ.
المشي على الأقدام. خصوصا في الهواء النقي.
السباحة. هذا هو النوع الأكثر أمانًا الذي يمكن استخدامه من قبل الجميع تقريبًا.
الرقص. بالإضافة إلى العبء الشامل على الجسم ، رقصات جيدة التنسيق ، الجسم الرئيسي ، مفيدة للوضع. نعم ، ويتم رفع المزاج.
أنواع الألعاب الرياضية (كرة القدم ، الكرة الطائرة ، التنس ،الريشة الطائرة وغيرها). يستحقون اهتمامًا خاصًا ، لأنهم يجمعون بين عدة نقاط مهمة: النشاط الجسدي ، والكثير من المشاعر الإيجابية ، وتدريب الانتباه وسرعة التفاعل. كما أن ممارسة الرياضة غالبا ما تحدث في الهواء الطلق ، وهو أمر مفيد للغاية للدماغ.

صورة:كان من المقبول بشكل عام أن الناس يولدون بعدد معين من خلايا المخ، وأن هذا العدد لا يزداد مع تقدم العمر. ومع ذلك، بعد أن تعلم العلماء كيفية تسمية الخلايا الجديدة، توصلوا إلى اكتشاف مذهل: إن البالغين يطورون بالفعل خلايا عصبية جديدة! والخلايا العصبية هي بالتحديد تلك الخلايا المسؤولة عن معالجة وتخزين ونقل المعلومات باستخدام الإشارات الكهربائية والكيميائية. و- تا-دام! - يتم تحفيز نموهم مرة أخرى من خلال التمارين البدنية. لذا فإن عبارة "الركض وراء الذكاء" ليست استعارة على الإطلاق. لذلك لا تنسوا أن تخرجوا أطفالكم من خلف كتبهم بين الحين والآخر لتمنحوهم بعض المرح.