الطفل لا ينام جيدا في الليل

الآباء في عملية التربية والرعايةغالبًا ما يواجه الأطفال العديد من المشكلات المختلفة. حتى الآباء الأكثر خبرة، الذين قاموا بالفعل بتربية أكثر من طفل واحد، لديهم المزيد والمزيد من الأسئلة الجديدة. بعد كل شيء، جميع الأطفال مختلفون، والمعرفة والخبرة التي لا تقدر بثمن مع طفل واحد، ستكون غير ضرورية على الإطلاق مع طفل آخر. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا وإلحاحًا كان ولا يزال السؤال لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في الليل؟ إذا بكى الرضيع ليلاً — لا يزال من الممكن تفسير ذلك بطريقة أو بأخرى، ولكن إذا بكى طفل يبلغ من العمر سنة واحدة في الليل، فإنه يسبب الحيرة والارتباك بين الوالدين.

اضطرابات النوم

بعض الأطفال لا ينامون جيدًا منذ ولادتهم،يحدث اضطراب النوم عند بعض الأطفال نتيجة لبعض الأمور — أو عامل إجهاد، وأحيانًا بدون أي — أو لأسباب واضحة. على أي حال، إذا كان الطفل ينام بشكل سيء للغاية في الليل، فلا يمكن إلا أن يقلق الوالدين. يرغب جميع الآباء في رؤية أطفالهم يتمتعون بصحة جيدة ونشاط. لكن النوم هو أحد أهم مكونات الصحة. وبدون نوم صحي وسليم، يصبح النمو الكامل والمتناغم شبه مستحيل. ومع ذلك، في كثير من الأحيان، يفتقر الأطفال إلى النوم الصحي. هناك مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم:

يرفض الطفل النوم في الوقت المحدد له من قبل النظام.
الطفل لا يهدأ في الليل.
يبكي الطفل ويبكي من خلال حلم ، لكنه لا يستيقظ حتى النهاية.
يخلط الطفل اليوم مع الليل - ينام أثناء النهار ، مستيقظًا في الليل.

بالطبع، مع هذا الوضع بأي حال من الأحواللا يمكن التوفيق بين القضية. ومع ذلك، إذا كنت لا تولي اهتماما لمثل هذه الانتهاكات، فإن المشكلة سوف تزداد سوءا. وهذا، بالطبع، لا ينبغي السماح به تحت أي ظرف من الظروف. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة، مثل:

انتهاك الأداء الطبيعي لجهاز المناعة لدى الطفل.
انتهاك الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك العصاب المختلفة.

يجب على الآباء أن يتذكروا أنه لا يوجد نوعاضطرابات النوم لا تحدث دون سبب وجيه. أي اضطراب في النوم يدل على وجود بعض — أو اضطرابات في صحة الطفل أو روتينه وأسلوب حياته. من الضروري العثور على إجابة لسؤال لماذا توقف الطفل عن النوم ليلاً. إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات في النوم منذ ولادته، فإن الأسباب على الأرجح تكمن في صحة الطفل. إذا كان الطفل ينام دائمًا بشكل طبيعي، ولكن ظهرت اضطرابات النوم فجأة، غالبًا دون سبب واضح، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب تغيير في نمط حياة الطفل وروتينه اليومي. ومع ذلك، حتى في مثل هذه الحالات، هناك دائمًا خطر أن تنشأ مثل هذه الاضطرابات نتيجة لمشاكل صحية.

أسباب اضطرابات النوم

إذًا، ما هو السبب الأكثر شيوعًا؟возникновения нарушения сна? Нарушение распорядка дня ребенка Именно неправильный режим дня зачастую способен вызвать значительные нарушения и сбои в режиме сна ребенка. Если ваш малыш ложится спасть очень рано, или же, напротив, очень поздно, в течение дня спит достаточно много, а двигается мало, само собой разумеется, что ночью он спать будет достаточно плохо. Справиться с этой проблемой несложно, но для этого вам понадобится время и терпение. Родителям необходимо составить правильный распорядок дня и стараться максимально четко придерживаться его. Бодрствование и сон должны чередоваться таким образом, чтобы большая часть времени сна приходилась именно на ночное время. Нельзя однозначно сказать, сколько должен спать ребенок ночью. Однако чем меньше времени ребенок спит днем, тем крепче его сон будет ночью. Кроме того, надо довольно тщательно подойти к вопросу организации досуга ребенка. В часы бодрствования ребенок должен быть постоянно занят какой – либо активной деятельностью. Не стоит также забывать и о физической нагрузке. Если нагрузка недостаточна, ребенок мало спит ночью. Годовалый малыш, протопавший на вечерней прогулке ножками определенное расстояние, будет спать гораздо крепче, чем если бы он проехал это же расстояние, сидя в коляске. Однако ни в коем случае не стоит во второй половине дня нагружать нервную систему ребенка избыточными впечатлениями и активными играми. В противном случае, несмотря на естественную физическую усталость, нервная система ребенка из-за переизбытка полученных эмоций будет перегружена и он вряд ли сможет легко и вовремя уснуть. Не зря все детские утренники и праздники проводятся, как правило, именно в первой половине дня. Но не стоит надеяться, что достаточно составить распорядок дня и ребенок моментально приспособится к нему. Приучение к режиму должно быть постепенным и планомерным. Например, вы выбрали время для отхода ко сну – 21.00. Если ваш ребенок привык ложиться около полуночи, вам не удастся за 3 дня приучить ложиться его в 9. Каждый день сдвигайте время отхода ко сну примерно на 15 – 20 минут, до тех пор, пока ребенок не привыкнет засыпать именно в 9 часов. Однако также нельзя забывать и про время подъема – его также необходимо сдвигать и поднимать ребенка раньше обычного. Также обязательно следите за тем, чтобы ваш ребенок проводил на улице как можно больше времени. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для общего гармоничного развития детского организма, благотворно влияют на его нервную систему и в значительной степени улучшают сон ребенка. Нехватка прогулок также может служить объяснением того, почему ребенок не спит ночью. Питание Казалось бы, питание и сон практически никак не связанны между собой. Однако, на самом деле, еда и сон очень тесно связанны между собой. Так, например, если ребенка уложить спать на голодный желудок, чувство голода будет тревожить малыша и не даст ему уснуть. Кроме того, даже если малыш и уснет голодным, он обязательно проснется ночью и будет капризничать. Если же, напротив, малыш перед сном переест, тяжесть в желудке не дат ему уснуть. Кроме того, при переедании зачастую ребенок мучается от болевых ощущений, вызванных кишечными коликами. Также родители должны знать о том, что аллергенная пища может лишить вашего ребенка сна не на одну ночь. Никогда не давайте новые, незнакомые для ребенка продукты, в вечернее время, перед сном. Назвать оптимальное время для вечернего приема пищи достаточно сложно. Для грудных малышей, которых мама кормит грудью по первому их требованию, никаких ограничений вводить не нужно. А вот дети постарше должны кушать примерно за час – полтора до отхода ко сну. При таком режиме ребенок не пойдет спать голодным, но и от тяжести в животе страдать тоже не будет. Также, при составлении рациона питания ребенка, учитывайте тот факт, что на ночь крайне нежелательно принимать жирную, тяжелую пищу. Молочные блюда, овощи и фрукты станут оптимальной пищей перед сном. Этот факт, кстати, касается не только детей – взрослым также не рекомендуется перед сном есть жирные, острые, соленые и жареные блюда. Если от кишечных колик мучается ребенок, находящийся на грудном вскармливании, маме необходимо срочно пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование. Последние исследования доказали, что употребление кормящей матерью коровьего молока вызывает у ребенка сильнейшие желудочные колики, и грудной ребенок плохо спит ночью. Если вы кормите ребенка грудью, постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания коровье молоко, заменив его на любые кисломолочные продукты. Однако будьте аккуратны с употреблением сыра – его излишнее количество может привести к возникновению у ребенка запоров. Также у врачей диетологов существует версия, что у детей хроническое нарушение сна зачастую бывает вызвано употреблением ребенком в пищу салицилатов. Салицилаты в большом количестве находятся в ацетилсалициловой кислоте, пищевых красителях и усилителях вкуса, в помидорах, малине, лимонах и апельсинах. Как правило, исключение из рациона продуктов, содержащих сацилиты, позволяет нормализовать сон ребенка уже через 4 – 5 дней. Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что и у вашего ребенка нарушение сна является именно результатом употребления салицитов, обязательно расскажите о своих подозрениях лечащему – врачу педиатру. Здоровье ребенка Сон ребенка зачастую служит настоящим индикатором его физического состояния. В том случае, если малыш чем-то болен, внимательные родители сразу же обратят внимание на изменения в сне ребенка. В том случае, если ребенок испытывает какое – либо недомогание – жар, боль в животе или головная боль – он, разумеется, будет тяжело засыпать, а его сон будет поверхностным и тревожным. Если грудной ребенок не спит ночью, обратитесь к педиатру, ведь малыш сам еще не может пожаловаться на недомогание. Если ребенок новорожденный не спит ночью можно предположить, что его беспокоят такие нарушения, как:

إذا لم ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة بشكل جيد في الليل ،من الممكن أن يكون سببها هو التسنين. بعض الناس يركزون على ترويل الطفل ، معتقدين أنه كلما كان أقوى ، كلما اندلعت الأسنان بأسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، في الواقع ، هذا ليس كذلك. فحص دقيق لثة طفلك - إذا كانت حمراء ومتورمة ، فمن المرجح أن الأسنان مقطعة. مع التسنين ، فإنه يساعد بشكل جيد جدا لتخفيف الإحساس المؤلم لتورم اللثة المتورمة بالجليد ، وكذلك استخدام المواد الهلامية المسكنة الخاصة.
الاضطرابات الخلقية في الجهاز العصبي المركزيأيضا غالبا ما يصبح الجاني الرئيسي لاضطراب النوم الطبيعي في الطفل. في معظم الأحيان مثل هذه الآفة في الجهاز العصبي المركزي يصبح اعتلال دماغي. سبب التطور في فتات الدماغ يمكن أن يكون أمراض النساء في النساء ، فضلا عن وجود الإجهاد والعادات السيئة في الأم المستقبلية.
نادرا جدا ، ولكن لا يزال سبب اضطراب النومقد يكون وجود أورام دماغ الطفل. وبطبيعة الحال، يجب على الآباء لا داعي للذعر، ولكن إذا تم تحديد أسباب أخرى من اضطرابات النوم، ولكن الطفل لا ينام في الليل ضروري لدراسة الدماغ.
إذا كان الطفل ينام بشدة ، أثناء الليل في كثير من الأحيانيستيقظ ويصرخ ، يمكنك أن تشك في أن لديه مرض مثل التهاب الأذن - التهاب في الأذن الوسطى. ادفع الطفل برفق في الأذن وابحث عن رد فعله - إذا أظهر الطفل علامات القلق ، يجب أن تتصل على الفور بطبيب الأنف والحنجرة.
غالبًا ما يكون دسباقتريوز أيضًا سببًا للقلق عند الأطفال الرضع — بكاء الطفل أثناء نومه ليلاً.

مهما كان الأمر، إذا كان لديكребенок столкнулся с такой неприятностью, как нарушение сна, визита к педиатру вам избежать не удастся. Врач осмотрит ребенка, при необходимости назначит определенные анализы и сможет достоверно установить причину нарушения сна, а также подскажет родителям, как справиться с этой проблемой. Самостоятельная же попытка ее решения и устранения зачастую лишь усугубляет ситуацию. Эмоциональный фактор Зачастую причиной нарушения сна у детей становится неблагополучная семейная эмоциональная атмосфера. Все малыши очень и очень тонко чувствуют настроение своих родных и близких, даже если еще не в состоянии дать происходящему рациональное разумное объяснение. Даже если ребенок не подает никакого вида, он переживает, если чувствует, что в семье твориться что-то неладное. Причем неблагоприятную эмоциональную атмосферу способен почувствовать самый крошечный малыш. А родители потом гадают, почему ребенок плачет по ночам. Если у вас в семье происходят постоянные ссоры, скандалы, взаимные упреки и обиды, это обязательно тем или иным образом скажется на вашем ребенке. В результате ребенок ночью просыпается с плачем. Если вы не можете сдерживать себя, хотя бы постарайтесь не выяснять отношений на людях. При ребенке вам просто необходимо создать видимость мира и спокойствия. Однако помните, что долго так продолжаться просто не может – ребенок очень быстро почувствует фальшь и лицемерие. Постарайтесь решать все свои проблемы сразу же, по мере их поступления, и ни в коем случае не давайте взять вех эмоциям над здравым смыслом. Помните о том, что все детки нуждаются в внимании, ласке и заботе своих родителей. Время отхода ко сну для детишек – одно из наиболее важных. Отход ко сну – это настоящий ритуал, он служит для ребенка залогом стабильности и уверенности. В каждой семье существует свой собственный ритуал – в одной семье это купание, в другой – совместное чтение книг, в третьей – сказки, в четвертой – массаж перед сном. Детки постарше очень любят просто полежать с родителями и поговорить о чем – либо перед сном. Простой разговор способен рассеять страхи ребенка и помочь быстрее уснуть. Все это зависит от личных предпочтений и традиций семьи, от возраста ребенка. Самое главное, что необходимо сделать, это настроить ребенка на позитивный лад. Ребенок ни в коем случае перед не должен испытывать негативных чувств – обиды, страха, злости. Все конфликтные ситуации необходимо разрешать задолго до отхода ко сну. Ни в коем случае нельзя перед сном ругать, а тем более наказывать ребенка. Если у вас не получилось делать этого в первой половине дня, не стоит выяснять отношения перед сном. Отложите неприятный разговор на утреннее время. Чем больше у малыша будет раздражающих факторов, тем тяжелее ему будет уснуть, и тем беспокойнее будет его сон. Ночные страхи детей По мере того, как ребенок подрастает, одни проблемы заменяются другими. Одной из самых распространенных причин возникновения нарушения сна у детей в возрасте 3 – 6 лет являются ночные страхи и кошмарные сны. Кошмарные сны видят все дети без исключения, однако далеко не всегда они становятся регулярными и становятся причиной нарушения детского сна. Очень часто взрослые сами становятся невольными виновниками возникновения ночных страхов. Излишнее время просмотра детских мультфильмов, которые в наше время зачастую бывают довольно агрессивными, взрослых телепередач и фильмов, содержащих сцены насилия. Иногда взрослым кажется, что ребенок играет и не обращает на происходящее на экране абсолютно никакого внимания. Однако мозг ребенка устроен таким образом, что малыш способен заниматься несколькими делами одновременно. А это значит то, что в то время, когда вы думаете, что ребенок увлечен игрой, его разум четко фиксирует все происходящее на экране. А вот правильно интерпретировать увиденное и услышанное ребенок еще пока не в состоянии, поэтому он все трактует по своему. В том случае, если малыш каждую ночь просыпается от кошмарного сновидения, плачет, потом долго не может уснуть, родители должны насторожиться. Подобные кошмары – достаточно серьезная проблема, чаще всего являющаяся следствием психологического стресса или наличия у ребенка какого- либо скрыто протекающего хронического заболевания. Многие родители не обращают внимания на детский страх темноты и кошмарные сновидения, считая их чем – то абсолютно несерьезным. Порой даже можно услышать совет о том, что подобные «капризы» ни в коем случае не должны поощряться, а пресекать их необходимо на корню. Это очень опасное заблуждение. Игнорирование детских страхов могут привести к развитию сильнейших психозов и нервных срывов, для лечения которых будет необходимо прибегать к сильнодействующим лекарственным препаратам. Детские переживания В возрасте пяти – семи лет большинство детей впервые начинают задумываться над тем, что же такое смерть. Как правило, ребенок практически никогда не задает интересующих его вопросов своим родителям, так как он совершенно не понимает, что же это за явление. Однако в том случае, если в семье умирает кто-то из близких или знакомых, ребенок глубоко переживает эту смерть, не подавая при этом ни малейшего вида. После того, как ребенок сталкивается со смертью, очень часто для него процесс сна начинает ассоциироваться именно с процессом ухода из жизни. Родители ни в коем случае не должны обходить вниманием и замалчивать эту тему. Ни под каким предлогом нельзя оставлять ребенка один на один со своими переживаниями. Обязательно поговорите с ним на эту тему, первыми начав разговор. Узнайте, что именно тревожит вашего малыша, постарайтесь развеять все его страхи. Если вы чувствуете. Что не в состоянии справиться с этой задачей. Обратитесь за помощью к детскому психологу, который знает, как правильно действовать в подобных ситуациях. В последнее время очень широкое распространение получили детски страхи, которые поручили название – страхи стихии. Современные мальчики и девочки практически ежедневно видят с экранов телевизоров различные репортажи про землетрясения, наводнения, пожары, смерчи и тому подобные природные катаклизмы. В данном случае родителям необходимо принять следующие меры:

الحد الأقصى لوقت المشاهدة مشاهدة التلفزيون للطفل
تأكد من مراقبة ما يظهر على شاشة التلفزيون بدقة.
من الضروري أيضا التحدث مع الطفل عن حقيقة ذلكهو قلقه. ربما ، إذا كان الطفل كبيرًا بما فيه الكفاية ، فيجدر أن يخبره عن أسباب مثل هذه الكوارث الطبيعية ، وكذلك عن السمات الجغرافية للمكان الذي تعيش فيه عائلتك.

في جميع الحالات تقريبًا عندما يكون لدى الطفلتنشأ مخاوف بشأن الكوارث الطبيعية المحتملة، والتدابير الموضحة أعلاه كافية لمواجهة هذه المخاوف واستعادة راحة البال والنوم السليم للطفل. سن السابعة هو بداية الحياة المدرسية لطفلك. تم ترك الجرس الأول وراءه، وبدأت الحياة اليومية في المدرسة. ولدى طالبك أو طالبك مئات الأسباب للقلق: الخوف من إعطاء إجابة خاطئة، والحصول على درجة غير مرضية، وقد يواجه مشاكل في العلاقات مع أقرانه. سيحاول الطفل بطريقة أو بأخرى تجنب الذهاب إلى المدرسة، وسيحاول أيضًا تأخير لحظة الذهاب إلى السرير، مع العلم أنه في الصباح سيتعين عليه الذهاب إلى المدرسة مرة أخرى وتجربة كل اللحظات غير السارة. كل هذا يمكن أن يسبب اضطرابات النوم. وإذا لم يجد الطفل، قبل كل شيء، الدعم والتفهم من والديه خلال هذا الوقت العصيب، فإن جميع المخاوف المدرسية تتفاقم عدة مرات وتصبح راسخة بقوة في وعي الطفل وفي عقله الباطن. قد يصاب الطفل بمجمعات قوية ستبقى معه طوال حياته. من أجل منع تطور مثل هذه المضاعفات، يجب على الآباء، عند أجراس الإنذار الأولى، أن يلجأوا إلى علماء نفس الأطفال والأطباء النفسيين الذين سيساعدونك على التعامل مع مثل هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن، دون السماح بصدمة نفسية الطفل. يشعر بعض الآباء بالحرج من الاتصال بمثل هؤلاء المتخصصين خوفًا من أن يُخطئ طفلهم في اعتباره مجنونًا. ومع ذلك، فهذه فكرة خاطئة عميقة - يواجه عدد كبير من الأطفال هذه المشكلة بانتظام، والأطباء لديهم بالفعل خبرة واسعة في علاج اضطرابات النوم هذه في مرحلة الطفولة.

الأسباب الأخرى لاضطرابات النوم لدى الأطفال

بالإضافة إلى مخاوف الأطفال، هناك أيضًا العديد من العوامل - المهيجات التي تؤثر سلبًا على نوم الطفل. قد يكون هذا العامل شيئًا غير متوقع تمامًا:

الضوء الساطع جدا للمصباح الليلي لا يسمح للطفل بالنوم ويسبب الاستيقاظ في الليل.
يمكن أن تكون الظلمة المفرطة بمثابة سبب للقلق على الطفل.
في بعض الأحيان ، تدفع الأفكار غير السارة المختلفة الطفل للنومبعيدا. في هذه الحالة، يجب على الآباء التحدث مع طفلك ومعرفة ما مخاوفه. وكقاعدة عامة، والشكوك الأطفال والمخاوف من السهل جدا لتبديد، ببساطة التحدث إلى الطفل من القلب. ولا أعتقد أن الطفل صغير جدا ولا يفهم أي شيء - في كثير من الأحيان الأطفال على فهم أكثر بكثير مما نعتقد.
درجة حرارة الهواء في الغرفة حيث ينامالطفل ، يمكن أن تصبح عقبة خطيرة أمام النوم الطبيعي للطفل. في الحضانة لا ينبغي أن يكون خانق جدا أو بارد جدا ، فمن الضروري أيضا لرصد مستوى الرطوبة في الغرفة.
انتبه للنسيج الذي يتم خياطته منهمنامة وفراش الطفل. عند شرائها ، يجب أن تعطي الأفضلية للمواد الطبيعية التي تسمح لجلد الطفل بالتنفس ومنع ظهور الكهربة وتهيج الجلد. أيضًا ، انتبه إلى أن البيجامات أو ثوب النوم يجب أن يكون مجانيًا بما يكفي ولا يقيدان تحركات الطفل.

كقاعدة عامة، سيقوم الآباء اليقظون والمهتمون، إذا رغبت في ذلك، بتحديد سبب اضطراب نوم الطفل بسرعة كبيرة والقضاء عليه.

العلاجات الشعبية لاضطرابات النوم في الطفل

يواجه العديد من الآباءزيادة استثارة الجهاز العصبي واضطرابات النوم لدى الطفل، فيسارعون إلى الصيدلية حيث يشترون المهدئات المختلفة. ومع ذلك، لا ينبغي القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف - فقد يؤدي ذلك إلى تأثير سلبي على جسم الطفل وإلى نتيجة غير متوقعة، وغالبًا ما تكون معاكسة تمامًا. لا يمكن إعطاء جميع الأدوية الدوائية للطفل إلا بوصفة طبية. ومع ذلك، هناك وصفات طبية تقليدية آمنة تمامًا ومعتدلة تحقق نتائج سريعة وواضحة. وفي الوقت نفسه ليس لها أي آثار جانبية وليس لها أدنى تأثير سلبي على جسم الطفل. لعدة عقود، استخدمها العديد من الآباء بنجاح، وتحقيق النتيجة المرجوة. ومع ذلك، قبل استخدام هذه الوصفة أو تلك، لا تزال بحاجة إلى استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. في بعض الحالات، يعاني الأطفال من التعصب الفردي لمكون واحد أو آخر. فيما يلي وصف للعلاجات الأكثر فعالية لجميع الوصفات المعروفة حاليًا للقضاء على اضطرابات النوم لدى الأطفال:

إعطاء الطفل على شرب يلة 1/4 كوب من مرق من اليقطين مع العسل: 1 كوب من الماء - 200 غرام المفروم اليقطين و 1 ملعقة كبيرة من العسل. طهي اليقطين لمدة 15-20 دقيقة وإضافة العسل إلى المرق المبردة.
ديكوتيون من ديزي الكيميائي. لإعداده ستحتاج ملعقة واحدة من البابونج للكيميائي ، ملعقتين من السكر و 200 مل من الماء. ضع الزهرة الجافة في أطباق مطلية بالمينا ، ثم اسكبيها بالماء واجعل المرق يغلي على نار هادئة. تغلي البابونج لمدة خمس دقائق ، وبعد ذلك تضاف السكر ، والسماح لها الشراب لمدة ساعتين وتوتر من خلال القماش القطني. يجب إعطاء المرق للطفل في شكل دافئ ، نصف الزجاج ، حوالي نصف ساعة قبل وقت النوم. كقاعدة عامة ، يكفي أسبوع من العلاج ، وبعد ذلك يتم استعادة النوم الطبيعي في الطفل.
نفس القدر من الفعالية هو التسريب من الجذرحشيشة الهر ، بحيث ينام الطفل جيدا في الليل. لإعداده ستحتاج ملعقة صغيرة من الجذر الجاف لحشيشة الهر ، ملعقتين من السكر و 200 غرام من الماء. يجب القضاء على جذور حشيشة الهر تماما ، صب الماء المغلي ، إضافة السكر ، إغلاق الغطاء بإحكام ولفه. بعد ساعتين ، غمر الجرعة. أخذ ضخ ضروري في شكل دافئ ، نصف الزجاج. يجب أن تعطى للشرب لطفل فقط بعد يوم عاطفي مشغول أو في حالة وجود أي أوضاع مجهدة. في أي حال يمكن أن تأخذ ديكوتيون لأكثر من خمسة أيام على التوالي - وهذا يمكن أن يسبب تأثير تسبب الإدمان.
إذا كان الطفل يعاني من اضطراب عصبينظام: التهيج ، البكاء ، صعوبة في النوم ، الصحوة المتكررة ، حمام مع ديكوتيون من جذر فاليريان سيساعده. لتحضير المرق ، اسحق ثلاث ملاعق كبيرة من جذور حشيشة الهر ، صب لترًا من الماء واطبخ لمدة ساعة. بعد ساعة ، قم بإزالة الحرارة والضغط. أضف إلى الحمام بمعدل مائة مل. مرق لعشرة لترات من الماء. استحم الطفل في مثل هذا الحمام قبل الذهاب إلى السرير. ومع ذلك ، تذكر أن المياه لا ينبغي أن تكون ساخنة للغاية ، ووقت أخذ حمام طويل. في الحالة المعاكسة ، سوف تحصل على النتيجة المعاكسة - طفل نشط وقوي ، طاقة دفقة الدخن.
أيضا ، إذا كان نوم الطفل مضطربًا ، فهو فعال للغايةيساعد الحمام مع ديكوتيون من عشب سيدة حقيقية. تحقيقا لهذه الغاية، وخمس ملاعق كبيرة من الأعشاب المفرومة بحاجة إلى صب ليتر من الماء المغلي، واسمحوا الوقوف لمدة ساعة، سلالة وإضافة إلى حوض الاستحمام في حين قبل وقت النوم.

إذا كان طفلك يعاني من مشاكل ليس في عملية النوم، بل في النوم نفسه - يستيقظ الطفل ويبكي في الليل - فإن العلاجات البسيطة التالية ستساعدك:

إعداد ملعقة واحدة من العصير الطازجالشبت. ليس من الصعب القيام بذلك - قم بتقطيع الشبت جيداً ، ثم ضعه في شاش وعصر العصير. اخلطي عصير الشبت مع ملعقة واحدة من العسل. تحريك الخليط جيدا في كوب من العسل الدافئ. اعط الطفل نصف الكأس قبل الذهاب للنوم. يجب أن يكون مسار العلاج حوالي ساعة.
إذا كان الطفل ينام بلا كلل في الليل ، صب اثنينملاعق طعام من الشبت نصف كوب من الحليب الساخن ، والسماح لها الشراب لمدة ساعة ، ثم تقدم لشرب الحليب للطفل. نوم قوي وهادئ بعد أن يتم توفير هذا الحليب الشبت للفتات.
أيضا في كثير من الأحيان للتعامل مع انتهاك النوم في الأطفال يساعد الجذر العادي لحشيشة الهر ، وضعت تحت وسادة للطفل.

الشيء الرئيسي الذي يحتاج الآباء إلى معرفته هوفي مواجهة مشكلة اضطرابات النوم لدى طفلهم - هذا هو أقصى قدر من الهدوء والصبر والحب لطفلك. ومن ثم فإن الأحلام السعيدة لطفلك مضمونة بكل بساطة! ننصحك بقراءة: