كقاعدة عامة، تهتم النساء أكثر بكثير بوجههنبعناية أكبر من الجسم. لقد كان بالنسبة له — الوجه — المقصود هو أغلى الكريمات والأقنعة المغذية ومجموعة متنوعة من الإجراءات التجميلية. ويحظى الجسم باهتمام أقل بكثير. والأعذار هي نفسها دائمًا تقريبًا — لا توجد فرصة لزيارة صالونات السبا المختلفة بانتظام، وفي المنزل ببساطة لا يوجد ما يكفي من الوقت لجميع هذه الإجراءات. بالإضافة إلى ذلك، يتم إنفاق الكثير من المال على منتجات العناية المختلفة. حسنًا، هذه بالطبع حجج قوية. ومع ذلك، ستكون هناك رغبة — سيكون هناك دائما طريقة للخروج. ستكون قادرًا على الاعتناء بجسمك دون مغادرة المنزل وبأقل تكلفة إذا "عدت إلى الأساسيات" — تذكر الوصفات الشعبية. حتى خبراء التجميل المحترفون يزعمون أن العناية المنتظمة ببشرة الجسم باستخدام العلاجات الشعبية ليست أسوأ، وأحيانًا أكثر فعالية، من زيارة الصالونات. صحيح، أولا، سيكون من الجيد معرفة سبب ظهور هذا "الإهمال الجماعي" لجسده. في الواقع، هذا النهج مفهوم تماما. بعد كل شيء، من المعتاد أن نهتم أولاً وقبل كل شيء بالأشخاص الأكثر عزلة. ويبدو لنا أن الجسم محمي بشكل موثوق لعدد من الأسباب. أولا، الجلد على الجسم ليس رقيقا وحساسا كما هو الحال على الوجه. هذا يعني أن جميع التغييرات غير المرغوب فيها تبدأ بالحدوث لها بعد ذلك بكثير. ثانياً: إخفاء الجسد تحت الملابس مما يحميه من الرياح والشمس والمطر وغيرها من المشاكل. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الملابس نفسها تخفي بنجاح جميع العيوب البسيطة تقريبًا. لذلك اتضح أن الجسم يعطي أسبابًا أقل بكثير للقلق... في الوقت الحالي. ومع ذلك، كما قال أحد الأشخاص المتفهمين: "إنه أمر محزن، ولكن في غضون عشرة إلى خمسة عشر عامًا، حتى أجمل النساء سوف يصبحن أكبر بخمس سنوات". هذه هي الحياة. لا يجب أن تنتظر حتى يأتي يوم، وتنظر إلى نفسك في المرآة، وتدرك فجأة أنك قد فاتك شيء مهم للغاية. ولم يعد وجهك الشاب المجهز جيدًا يتناسب جيدًا مع بشرة جسمك الرخوة والمترهل. والأمر الأكثر حزناً هو أنه بدون الرعاية المناسبة، فإن "هذه الكأس" لن تمر حتى أولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا وصحيًا. بعد كل شيء، حتى العضلات المنحوتة المدربة لن تكون قادرة على إخفاء العمر إذا فقد الجلد مرونته. والأنظمة الغذائية المستمرة ليست مفيدة لها على الإطلاق. لذلك، عليك أن تعتني بجسمك بما لا يقل عن رعاية وجهك. علاوة على ذلك، يجب أن تكون هذه الرعاية منهجية ويومية — "عمليات التلاعب" الطارئة التي يتم إجراؤها قبل أسبوعين من الإجازة المخططة لا يمكن القيام بها هنا. ماذا يحتاج جسمنا؟ نعم، عمليا هو نفسه بالنسبة للوجه — التطهير، التقشير الدوري للخلايا الميتة، الترطيب، التغذية. صحيح أن منتجات العناية نفسها ستختلف. وهذا أمر مفهوم— الجلد مختلف وأكثر سمكا. وهذا يعني أن منتجات الوجه لا يمكنها التعامل معها.
تطهير
الطريقة الرئيسية لتنظيف البشرة — هذا،وبطبيعة الحال، الاستحمام اليومي خلال هذا الإجراء، يتم غسل الدهون الزائدة والعرق وغيرها من الشوائب من الجلد. لا تجعل الماء ساخنًا جدًا — درجات الحرارة المرتفعة لها تأثير سيء على الجلد، حيث تؤدي إلى جفافه. الاعتدال مطلوب في كل شيء . أثناء "إجراءات المياه" من المفيد جدًا إجراء تدليك خفيف. خذ فرشاة أو قفازًا أو قطعة قماش، وابدأ من قدميك، ثم حرك طريقك للأعلى بحركة دائرية. سيؤدي هذا التدليك إلى إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين عمليات التمثيل الغذائي. إن القول بأن الصابون وجل الاستحمام يجففان الجلد ليس عادلاً تمامًا. تحتوي المنتجات الحديثة على قدر لا بأس به من القلويات وهي مناسبة تمامًا للاستخدام اليومي، بشرط أن تكون بشرتك دهنية أو عادية. للبشرة الجافة، من الأفضل استخدام جل استحمام الأطفال. يمكنك أيضًا اللجوء إلى "أنصاف التدابير" — اصنع رغوة الصابون "تمامًا" كل يومين. وفي الأيام الأخرى، استخدمي المنظف فقط في الأماكن "الأهم" — القدمين والأعضاء التناسلية والإبطين. ومع ذلك، هناك طريقة أخرى — اصنع جل الاستحمام الخاص بك. جل "الشوفان مع العسل". لجعله سوف تحتاج:
- قاعدة الصابون السائل
- زبدة الشيا؛
- زيت السمسم
- العسل.
- زيت الزيتون
- الحليب المجفف
- دقيق الشوفان.
- ملح البحر
خذ ما يقرب من 50 جرامًا من صابون "القاعدة"ضعيه في وعاء زجاجي وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من كل نوع من الزيت. حرك كل شيء جيدًا. لكي يذوب كل شيء بشكل أفضل، يمكنك أن تأخذ حاوية أخرى — حجم أكبر — املأه بالماء الساخن وضع وعاءك هناك. أضف الآن ملعقة صغيرة من العسل وملعقتين — الحليب المجفف. حرك مرة أخرى. التالي — بدوره دقيق الشوفان. يجب أن تكون الأرض أولاً. أضف ملعقتين صغيرتين. لخلط الشوفان الملفوف بشكل أفضل، يمكنك استخدام الخلاط. حسنًا، العنصر الأخير — ملح البحر. سيجعل الجل أكثر سمكا. ما عليك سوى القليل من الملح — نصف ملعقة صغيرة. إذا لم يكن هناك ملح البحر — لا يهم، فالأطعمة العادية ستفي بالغرض. "لتسلية" حاسة الشم لديك، يمكنك إضافة الزيوت العطرية أو حتى نكهات الطعام إلى الجل. ومع ذلك، هذا — مسألة ذوق. الجل جاهز، يمكنك التقديم: "الشوفان، سيدتي...". طريقة أخرى لتنظيف البشرة — هذا حمام الاستحمام ليس ممتعًا فحسب، بل إنه مفيد جدًا أيضًا — يعمل هذا الإجراء على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب تمامًا. الشيء الرئيسي هو عدم "المبالغة في ذلك" بدرجة حرارة الماء ووقت "الاستلقاء". يجب ألا تكون درجة الحرارة أعلى من 36-37 درجة، ووقت الإجراء — لا يزيد عن 20 دقيقة. وإلا فبدلاً من المنفعة المرجوة لن يكون هناك إلا الضرر. وشيء آخر. عند الاستحمام، لا ينصح باستخدام نفس المنتجات التي تستخدمها في الحمام. ففي نهاية المطاف، فهي مصممة للتأثير على المدى القصير — اصنع رغوة واغسل كل شيء مرة واحدة. ماذا يمكنك أن تضيف إلى الماء؟ هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام — والأهم من ذلك أنها مفيدة! — وصفات
- موجة البحر
كل ما تحتاج إلى الشعور بهنفسك في المنتجع — ملح البحر. عليك أن تأخذ حوالي 350 جرامًا للاستحمام. قم بإذابته تمامًا في الماء واغطس في هذا "البحر" محلي الصنع. يجب أن تؤخذ هذه الحمامات كل يوم. بعد 10 إجراءات فقط، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة ومرنة. حمام "حار". لتحضيرها ستحتاج إلى 12-14 ورقة غار. نسكب عليهم الماء المغلي ونتركهم ليتخمروا لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، أضف التسريب إلى الحمام المملوء ويقلب. تعمل هذه الحمامات على تهدئة الجهاز العصبي بشكل جيد وتخفيف تهيج الجلد واحمراره.
- هل تريد أن تشعر مثل كليوباترا؟ ثم سوف تناسب حمام الحليب
وفقًا للأسطورة، كانت هي التي أحبها المصري كثيرًاملكة. لتنظيم "أنهار الحليب" الشخصية في المنزل، ستحتاج إلى العسل وبالطبع الحليب. فقط لا تتناولي البودرة — لن يكون هناك أي نقطة. حليب البقر الطبيعي مثالي. إذا كنت — "طفل المدينة" وليس لديك مكان لشراء الحليب الطبيعي، يمكنك استبداله بـ "Mozhaisk". صب لترًا واحدًا في وعاء وأضف 300 جرام من العسل واخلطه جيدًا. الآن كل ما عليك فعله هو تسخينه قليلاً ويمكنك سكبه في الحمام.
تقشير
ومع ذلك، لكي تبقى بشرتك دائمًالقد بدت منتعشة وفي حالة جيدة، والتنظيف البسيط لا يكفي. لذلك، فإن العناية المناسبة ببشرة الجسم تتضمن بالضرورة التنظيف العميق — تقشير. يتيح لك هذا الإجراء "التخلص من الجلد القديم"، مما يحفز تجديد الخلايا. إذا كانت بشرتك جافة، فأنت بحاجة إلى تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع. إذا كنت سمينًا — مرتين. كيفية استخدام منتج التقشير بشكل صحيح — فرك؟ يجب تطبيق المنتج على البشرة الرطبة. خذ قفاز تدليك أو فرشاة ذات شعيرات طبيعية أو إسفنجة. ضعي المقشر بلطف على جسمك. وينبغي توزيعها بحركات دورانية، والانتقال من الأسفل إلى الأعلى. يوصي خبراء التجميل بتسلسل معين لتطبيق المنتج. أولاً "نتعامل" مع الأرجل. قم بتدليك السطح الخارجي أولاً ثم السطح الداخلي لساقك اليمنى بلطف. كرر الشيء نفسه مع اليسار. ثم ننتقل إلى المعدة و"نعالجها" من الأسفل إلى الأعلى. ثم — الثدي الأيمن. يجب عليك التدليك بدءاً من الإبط والانتقال نحو منطقة أعلى الصدر. كرري الإجراء مع الثدي الآخر. الجلد الموجود على بطنك وصدرك حساس للغاية، لذا لا تفركه بقوة. الحركات الخفيفة كافية تمامًا. ثم — الأيدي. وأخيرا، الظهر. يتم تدليك الظهر أولاً من الأسفل إلى الأعلى، ومن ثم على الجانبين، بحركات موجهة نحو العمود الفقري. انتبه بشكل خاص إلى مناطق "المشكلة" — القدمين والمرفقين والركبتين. إذا كان لديك شامات أو جروح في جسمك — كن حذرًا جدًا حتى لا تجرحهم. اتركي المقشر لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر. جفف بشرتك بلطف بمنشفة. هل من الممكن أن تصنعي مقشراً بنفسك؟ بالتأكيد. إليك، على سبيل المثال، بعض الوصفات: فرك "بالفلفل" لتحضيره ستحتاج:
- القرفة.
- ملح خشن
- زيت الزيتون
- الفلفل الأسود المفروم.
خذي أربع ملاعق كبيرة من الحبوب الخشنة (يفضلالبحر) الملح وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من جميع المكونات الأخرى. مزيج وتطبيق بلطف على الجلد. هذا المقشر مفيد بشكل خاص للرياضيين المتحمسين — بفضل الفلفل والقرفة، يتم تعزيز تأثير التمرين. مقشر "البرتقال" هذا المنتج مثالي لأولئك الذين يعانون من السيلوليت. سوف تحتاج إلى:
- البرتقالي،
- ملح البحر
- زيت الزيتون.
خذ خمس ملاعق كبيرة من الملح وحركهامع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. اغسلي البرتقالة وابشريها — دون إزالة القشرة — على مبشرة خشنة. امزجي مرة أخرى، ضعيه على الجسم واتركيه لمدة 5-6 دقائق. اشطفيه بالماء البارد. فرك القهوة للتحضير سوف تحتاج
- قشدة حامضة
- العسل.
- زيت الزيتون
- البن المطحون.
تؤخذ الزبدة والعسل والقشدة الحامضة بنسب متساوية — ملعقة كبيرة في المرة الواحدة. سوف تحتاجين إلى أربع ملاعق كبيرة من القهوة. ثم كل شيء كما هو الحال دائمًا — مزيج وتطبيق على الجلد.
ترطيب وتغذية
في كل مرة بعد معالجة المياه — و،طبعا بعد التقشير — تحتاج إلى تطبيق مرطب أو غسول على بشرتك. يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. هناك العديد من الوصفات الشعبية البسيطة جدًا. غسول شرقي. خذ 100 ملليلتر من عصير البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت وضعه في حمام مائي. أضف 100 مل. العسل ونفس الكمية من الزيت النباتي. من الأفضل استخدام الزيتون أو اللوز. يقلب ويترك ليبرد ثم يوضع على الجلد. مكونات غسول بتلات الورد:
- بتلات الورد؛
- صودا الخبز
- الجلسرين.
- عصير الليمون.
سوف تحتاج إلى 50 جرامًا من البتلات.فقط لا تستخدم الورود المشتراة من المتجر — عند زراعتها وتخزينها، يتم استخدام الكثير من المواد الكيميائية، والتي بالطبع لن تفيد بشرتك. يجب أن تكون الزهور صديقة للبيئة — من الأفضل جمعها على موقعك. املأ الزهور بالماء الساخن — سيكون كافيا أن تأخذ 500 مل. — يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق تقريبًا. اتركي ماء الورد يبرد، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وحركي. لتحضير المستحضر ستحتاجين فقط إلى 5 ملاعق كبيرة من المنتج الناتج. أضف إلى ماء الورد ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون. الجلسرين. المستحضر جاهز. بالمناسبة، يتم تخزينه بشكل مثالي في الثلاجة، لذلك، إذا رغبت في ذلك، يمكنك جعله أكبر. سيتم أيضًا استخدام ماء الورد المتبقي — اسكبيه في زجاجة رذاذ ورشيه على بشرتك بعد الاستحمام. كريم "مُحسّن" سيكون أساس هذا الكريم هو غسول الجسم العادي. عنصر إضافي — كريم يحتوي على أعلى نسبة دهون. تؤخذ هذه المكونات بنسبة 2:1. وهذا هو، لجزئين من الكريم تحتاج إلى تناول واحد — كريم. امزجي كل شيء جيدًا ثم ضعيه على الجسم المجفف بالمنشفة مباشرة بعد الاستحمام. يجب تحضير هذا الكريم مباشرة قبل التطبيق — فهو يفسد بسرعة كبيرة. بالطبع، صناعة التجميل الحديثة لا تقف مكتوفة الأيدي، وإذا رغبت في ذلك، فإن اختيار وشراء أي منتج تجميلي لن يكون صعبا. ولكن لماذا إذا كانت منتجات العناية بالبشرة الشعبية ليست أسوأ؟ ومع ذلك، بالطبع، القرار متروك لك. هذا — مسألة ذوق. الشيء الرئيسي هو، بغض النظر عن ما — شراؤها أو محلية الصنع —؛ المنتجات التي تقررين استخدامها، لا تنسي أن بشرة الجسم تحتاج إلى رعاية. القليل من الوقت والقليل من الاهتمام وسيظل جسمك جيدًا دائمًا. هذا يعني أنه يمكنك أن تفخر به لسنوات عديدة. ننصحك بقراءة:
