يمكن تغذية الأم المرضعات
من وجهة نظر طبية، استخدمالحلويات أثناء الرضاعة ليست محظورة. ينصح أطباء الأطفال بإدراج الأطعمة الحلوة في نظامك الغذائي. سيساعد ذلك جسد الأنثى على إنتاج كمية كافية من الحليب ولن يؤدي إلى فقدان القوة أو الاكتئاب.
لا ينبغي أن يكون هناك حلويات للأم المرضعةالصورة بالخط العريض: جيتي مع ذلك، ليست كل الحلويات مفيدة للطفل، فقد تكون عملية الهضم لديه ضعيفة. يحظر تناول الحلويات التي يتم شراؤها من المتاجر والتي تحتوي على أي ألوان صناعية وبدائل ومواد حافظة وغيرها من المواد الضارة. قائمة الحلويات المحظورة:
- الشوكولاته والشوكولاتة.
- الكعك والكعك مع كريم.
- السكر؛
- تخزين العصائر
- المشروبات الغازية الحلوة: الكولا ، البيبسي وغيرها ؛
- الكوكيز متجر مع الحشو.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب على الأم المرضعة أن تكون حذرةتناول الحلويات مع العسل والحليب. وهذا يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي، وزيادة إنتاج الغاز، والمغص وغيرها من المشاكل للطفل.
ما الحلو يمكن أن ترضع أمي
اختيار الحلويات للأم المرضعة كبير جدًا.يمكن للمرأة أن تستفيد من الحلويات محلية الصنع بدون التوت الأحمر والفواكه. يجب عجن الفطائر بدون حليب مع إضافة نوع واحد فقط من الفواكه المجففة. يمكنك استخدام بعض المنتجات التي تم شراؤها من المتجر:
- مارشميلو أبيض بدون الشوكولا و التزجيج؛
- باستيل ومارملاد على أساس البكتين ؛
- حليب مبخر
- في بعض الأحيان الحلاوة الطحينية.
- الحلويات الطبيعية: الهلامية ، التوفي ، مع المكسرات.
- مرنغ.
- الفواكه المجففة: المشمش المجفف ، الزبيب ، التفاح المجفف والكمثرى ، الخوخ.
- المكسرات أو التوت البري بكمية صغيرة من السكر ؛
- احيانا المربى
- كعكة مجففة أو دقيق الشوفان.
يتم امتصاص جميع هذه المنتجات بسهولة من قبل الجسم وآمنة للطفل. أدخلي الحلويات إلى نظامك الغذائي بشكل تدريجي، وليس دفعة واحدة. تأكد من مشاهدة رد فعل طفلك. ينصح أطباء الأطفال: بتناول الحلويات في النصف الأول من اليوم، حيث أن رد فعل الجسم ممكن خلال 12 ساعة. سيساعدك هذا على تحديد المنتج غير المناسب لطفلك بسرعة. من المهم أن تعرف ليس فقط ما هي الحلويات التي يمكن أن تأكلها الأم المرضعة، ولكن أيضًا مقدارها. يجب ألا تستهلك المرأة أكثر من 150 جرامًا من الحلويات يوميًا. في الوقت نفسه، يمكنك إدخال المربى في نظامك الغذائي فقط بعد 6 أشهر. يمكن للأم تناول الشوكولاتة الداكنة بعد 3-6 أشهر، بدءًا بـ 25 جرامًا. يجب تناول الحلاوة الطحينية والكوزيناكي بجرعات صغيرة وبشكل غير منتظم. باختيار الحلويات المناسبة لنفسها، ستتمكن الأم المرضعة من ابتهاج نفسها وعدم إيذاء الطفل.
