يمكن للأم الرضيع الرمان عند الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد

فوائد وأضرار الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية

الخطر الرئيسي للرمان هو أنه يحتوي علىالكثير من التانين. هذه مادة مفيدة، ولكن مهمتها الرئيسية – مكافحة الإسهال. في جسم الطفل الحساس، يمكن أن يسبب التانين تأثيرًا معاكسًا – إمساك.هل يمكن للأم المرضعة تناول الرمان وعصيره الصورة:يحتوي جيتي الرمان أيضًا على الكثير من أحماض الفاكهة. تحتاجها النساء الحوامل لزيادة الشهية والتغلب على التسمم. إلا أنها تؤثر سلباً على مينا الأسنان. بعد الحمل والولادة، غالباً ما تضعف الأسنان، لذلك يمكن أن يؤدي الرمان إلى تدميرها. من المواد الموجودة في الرمان المفيدة للأم المرضعة – الأحماض الأمينية والألياف. كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات. تحتوي معظم التركيبة الكيميائية على فيتامين C، ولكن هناك أيضًا A، PP، B، E. ومن العناصر الدقيقة المهمة، تحتوي الفاكهة على السيلينيوم والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

كيف يكون لديك الرمان إذا كنت ترضع طفلك حديث الولادة

يمكنك تناول هذه الفاكهة أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن فقط باتباع قواعد معينة:

أدخل القنابل في النظام الغذائي الخاص بك عندما يكون طفلك يبلغ من العمر 3 أشهر. في طفل عمره شهر ، يمكن أن يؤدي إلى المغص والإمساك.
الحد الأقصى للجزء اليومي من هذه الفاكهة هو – 50 جم قسّم فاكهة واحدة إلى 4 أجزاء وتناول القليل منها كل يوم.
البدء في إضافة الرمان إلى النظام الغذائي الخاص بك قليلا. في اليوم الأول ، لا تأكل أكثر من 10 حبات. إذا كان كل شيء على ما يرام ، أضف 10 حبات أخرى في اليوم الثاني وهكذا دواليك حتى تصل إلى الاستهلاك اليومي.
لا تراقب رد فعل الطفل فحسب ، بل رد فعل جسمك أيضًا. إذا كان الرمان يسبب لك مشاكل مع البراز أو الحرقة أو حساسية الأسنان ، فمن الأفضل استبعادها مؤقتًا من القائمة.

اختر فقط الرمان الناضج والطازج.

عصير الرمان للأمهات المرضعات

فمن الأفضل أن لا تستهلك الفاكهة نفسها، ولكنعصير طازج منه. يمكنك شرب هذا العصير من خلال القشة لتجنب ملامسة أسنانك. ومع ذلك، تذكر أن العصير مركز للغاية، لذا لا يمكنك شرب أكثر من 30 مل يوميًا. يُنصح بتخفيفه بالماء المغلي بنسبة 1:1. وينبغي أيضا إدخال العصير في النظام الغذائي تدريجيا، ومراقبة رد فعل الطفل. تذكر أن العصير الطبيعي فقط بدون مواد حافظة وشراب السكر هو صحي. ليس من السهل العثور على واحدة للبيع. والرمان فيه فائدة أكثر من ضرره بالنسبة للمرأة. إذا كنت تريد أن تدلل نفسك بهذه الفاكهة اللذيذة، فافعل ذلك وفقًا لجميع القواعد.