استخدام القهوة الطبيعية والفورية أثناء الرضاعة الطبيعية
يمكن أن يكون سبب المشكلة المحتوى الموجود فيهيحتوي هذا المشروب على مادة الكافيين. يدخل جسم الطفل ولكن يتم امتصاصه بشكل سيء ويخرج ببطء. يمكن أن يسبب حالة عصبية لدى الطفل، مما يؤدي إلى تفاقم النوم. يسبب الكافيين الحساسية وحتى فقر الدم، لأنه يقلل من محتوى الحديد في حليب الثدي.
بكميات محدودة في الصدرغذاء وحمل القهوةالصور: جيتي يمكن لأمهات المرضعات ، خاصة عندما يكون عمر الطفل أكثر من ثلاثة أشهر ، أن تدلل في بعض الأحيان بفنجان من القهوة. من الضروري فقط رصد رد فعل الطفل عن كثب. مع ظهور العصبية واللامبالاة والطفح الجلدي على الجلد يجب التخلي عن هذا المشروب. النظر في ميزات أنواع مختلفة من القهوة:
- الطبيعية. إنها أقل المواد ضارة ، خاصة إذا كنت تستخدم الحبوب المطحونة الطازجة.
- قابل للذوبان. يستخدم مواد ذات نوعية رديئة ، ومحتوى الكافيين مرتفع جدا.
- الأخضر. يتم استخدامه لفقدان الوزن ولا ينصح به قبل أن يتحول الطفل إلى 9 أشهر.
إذا كان للقهوة تأثير سلبي على طفلك، فمن الأفضل استبدالها مؤقتًا بالهندباء. طعم هذه المشروبات مشابه، ولكن هذا الأخير لا يحتوي على الكافيين.
يمكن أن أم مرضعة القهوة مع الحليب
تحتاج الأم الشابة إلى تحديد وتيرة استهلاك القهوة بنفسها، على سبيل المثال مرة واحدة في الأسبوع. ولضمان أن يكون ضرر المشروب على الطفل في أدنى حده، يجب عليك اتباع بعض القواعد:
- استخدم طازجة فقط. من الأفضل طهيها بنفسك ، مما يجعلها ضعيفة. من الضروري لطحن الحبوب وصب الماء المغلي ، ولكن لا تغلي ، إضافة الحليب. هذا سوف يقلل من تركيز الكافيين.
- شرب الشراب في الصباح. شربه ، إطعام الطفل. بحلول موعد التغذية التالية ، عندما تمر عدة ساعات ، سينخفض تركيز الكافيين.
- على الأقل ، قم بالاختلاط مع منتجات الكافيين الأخرى. الشوكولا والكاكاو والشاي غنية أيضا في هذا القلويد ، يجب أن يكون استهلاكها من القهوة محدودة.
- وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم في النظام الغذائي. يساهم القهوة في إزالته من جسد الأم ، والجبن ، والكريمة ، والكفير يعوض عن النقص.
- اشرب المزيد من السوائل. استهلاك الكافيين يسبب الجفاف ، وبالتالي ، زيادة المعدل اليومي للمياه.
إذا تم اتباع هذه القواعد، فإن التأثير السلبييتم تقليل كمية الكافيين ولا يسبب أي مشاكل للطفل. يمكنك شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية. ومن المهم عدم إساءة استخدامه ومراقبة حالة الطفل.
