هناك المئات من الأطفال في طريقهم إلى النمو.المخاطر والصعوبات المختلفة. من بين أمور أخرى، الوضع السيئ شائع جدًا. لا يعلق الآباء دائمًا أهمية كافية على هذا الأمر، معتقدين خطأً أن المشكلة ستختفي من تلقاء نفسها عندما يكبر الطفل. ومن دون جدوى - غالبًا ما يكون للوضعية غير الصحيحة التأثير السلبي الأكبر على صحة الطفل. ولن تختفي من تلقاء نفسها. ولذلك، تحت أي ظرف من الظروف ينبغي تجاهل هذه المشكلة. هذا هو بالضبط ما ستتناوله هذه المقالة — الموقف السيئ والوقاية. هل يعرف جميع الآباء من حيث المبدأ ما هو الموقف؟ يطلق الأطباء على هذا المصطلح الوضع المعتاد لجسم الإنسان في وضع مستقيم. الموقف هو مؤشر مهم جدا للصحة العامة. علاوة على ذلك، فإن الاضطرابات الوضعية الشديدة هي أمراض مستقلة تتطلب علاجًا فوريًا وطويل الأمد وجادًا. أحد الاضطرابات الوضعية الأكثر شيوعًا هو الجنف (انحناء العمود الفقري في أي اتجاه). لسوء الحظ، فإن الإحصائيات الطبية مخيبة للآمال للغاية - يحدث الجنف لدى 10% من طلاب المدارس الابتدائية، و30% من طلاب المدارس المتوسطة، و79% (!) من طلاب المدارس الثانوية. أوافق، الأرقام مخيفة. هناك أسباب كثيرة جدًا لحدوث مثل هذا المرض. في بعض الحالات، يكون الجنف نتيجة مباشرة لأمراض وإصابات العظام. وأيضًا، في بعض الأحيان - وإن كان ذلك نادرًا - يكون الجنف مرضًا خلقيًا. ومع ذلك، فإن كل هذه الأسباب تحدث في ما لا يزيد عن ثلث جميع الحالات. في أغلب الأحيان، يكون الجنف مرضًا مكتسبًا وينتج عن ضعف عضلات الظهر. في كثير من الأحيان، يساهم الآباء، دون أن يعرفوا ذلك بأنفسهم، في تعطيل الوضع الطبيعي للطفل. إنهم ببساطة يخلقون بيئة مواتية جدًا لتطور المرض.
أسباب اضطرابات الموقف
أول شيء يجب على الآباء فعله هوانتبه إلى نمط حياة الطفل بالكامل. لا تغفل حتى عن أصغر الفروق الدقيقة — يمكن أن يحدث الوضع السيئ بسرعة. وسنخبرك بما يجب أن توليه أقصى قدر من الاهتمام:
- مكان عمل الطفل
من المهم جدًا أن يكون مكان عمل الطفلمجهزة بشكل صحيح. الأول هو المكتب. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن تتوافق مع ارتفاع الطفل. إذا لم تتاح لك الفرصة لتغيير الأثاث كل عام، فعلى الأقل ضع وسادة على الكرسي. التالي هو الكرسي. لا ينبغي للطفل أن يجلس وساقيه متدلية - بل يجب أن يستريح على الأرض. بالطبع، ليس من الممكن دائمًا التأكد من أن المكتب في المدرسة يتوافق مع ارتفاع الطفل. ولكن على الأقل في المنزل يجب أن يجلس بشكل صحيح - سيؤدي ذلك إلى إزالة جزء كبير من الحمل غير الضروري على عضلات ظهر الطفل. بعد كل شيء، مشد عضلات الطفل لم يتم تطويره بشكل جيد بعد.
- يرتدي أوزان ثقيلة
عامل استفزاز قوي هو أيضاحمل الطفل للأشياء الثقيلة، خاصة بيد واحدة. كقاعدة عامة، يضطر جميع الأطفال إلى حمل حقيبة ثقيلة إلى المدرسة كل يوم. يبدو أنه لا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك. ولكن في الواقع، يمكنك شراء حقيبة ظهر جيدة لتقويم العظام لطفلك. علم طفلك أن يرتديه خلف ظهره - فهذا سيوزع الوزن بالتساوي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك محاولة التأكد من أن الطفل يمكنه ترك بعض الكتب المدرسية في المدرسة. قم بدعوة الآباء الآخرين لشراء خزائن للفصل الدراسي حيث يمكن للأطفال وضع بعض الأشياء الخاصة بهم. وكقاعدة عامة، فإن إدارة المدرسة لا تمنع ذلك، خاصة إذا كان بإمكانك تقديم الحجج المعقولة.
- ملابس مختارة بشكل غير صحيح
قد تتفاجأ الآن، ولكن حتىالملابس المختارة بشكل غير صحيح - ضيقة جدًا أو ضيقة جدًا - يمكن أن تؤدي إلى تطور الجنف عند الطفل. إذا كان بنطال الطفل أو تنورته يسبب له الانزعاج، فسوف يحاول اتخاذ الوضع الأكثر راحة لنفسه. ولكن هذا ليس صحيحا دائما.
- ضعف السمع والبصر
إذا لاحظت أن الطفل أصبح غير طبيعياجلس على مكتبك واعرضه على طبيب الأنف والأذن والحنجرة وطبيب العيون في أسرع وقت ممكن. إذا بدأ الطفل في الرؤية بشكل سيء، فهو ببساطة يجبر على الانحناء على كتاب مدرسي أو دفتر ملاحظات. وفي حالة تلف السمع، غالبا ما يميل الطفل إلى الأمام ويتحول قليلا إلى الجانب لسماع المعلم بشكل أفضل. وبسرعة كبيرة، يصبح هذا الوضع من الجسم عادة لدى الطفل - دون أن يلاحظ ذلك، يجلس في المنزل بنفس الطريقة تمامًا.
- الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية
في بعض الحالات، وضعية سيئة عند الطفليحدث بسبب وجود أمراض مزمنة شديدة في الأعضاء الداخلية. في أغلب الأحيان في مثل هذه الحالات نتحدث عن أمراض القلب والأوعية الدموية والشعب الهوائية والرئتين وعيوب الجهاز العضلي الهيكلي. وسيتقدم الجنف جنبًا إلى جنب مع تطور المرض الأساسي، لذلك لا يمكن استبعاد مثل هذا الاحتمال بأي حال من الأحوال.
مراحل تشوه الموقف
لن يتم تطوير العمود الفقري بشكل صحيح أبدًايمكن أن يكون مستقيمًا تمامًا - به العديد من الانحناءات الفسيولوجية التي يمكن ملاحظتها في المستوى الجانبي. يميز الأطباء بين منحنيات عنق الرحم والصدر والقطني والعجزي. تؤدي هذه المنحنيات نفس وظيفة الأقراص الفقرية - فهي عبارة عن نوع من ممتصات الصدمات المرنة التي تقلل الحمل على العمود الفقري وتوزعه بالتساوي. هناك عدة أنواع من التشوهات الوضعية.
- جولة المنكبين. مع هذا النوع من التشوه هو زيادة العمود الفقري الصدري الثنيات والعكس القطني، تخفيفها.
- "جولة إلى الوراء." في الوقت نفسه ، لا يزال المنحنى القطني طبيعيًا ، لكن ثني الصدر يزداد في المنطقة الصدرية بأكملها.
- "الظهر المقعرة". في هذه الحالة ، يتم تعزيز الانحناء في منطقة أسفل الظهر.
اعتمادًا على مدى تقدم المرض، يتم تحديد درجة التشوه. يتم تحديد هذه الدرجات من خلال المعلمات التالية:
وبطبيعة الحال، في المنزل لا الآباءمن خلال الحصول على تعليم طبي، من الصعب جدًا تحديد مرحلة الاضطراب الوضعي التي يواجهونها بدقة. لذلك، يكفيهم أن يفهموا ببساطة ما إذا كان الطفل يعاني من مشاكل مماثلة. ولا يضر أبدًا التحقق من وضعيتك. والقيام بذلك بمساعدة اختبارات خاصة ليس بالأمر الصعب. ضع ظهر طفلك على الحائط وانظر إليه من الجانب. إذا كان كل شيء على ما يرام في وضعيتك، فسيشبه العمود الفقري في منطقة الرقبة والخصر قوسًا مقعرًا، وفي منطقة الصدر والحوض سيشبه قوسًا محدبًا يلامس الحائط. يجب أن تكون هناك فجوة صغيرة بين العمود الفقري عند الخصر والرقبة - بسمك الفجوة تقريبًا. في جميع الحالات المعاكسة، يمكن الاشتباه في اضطرابات الوضع. وهذا يعني أن الوقت قد حان لرؤية الطبيب الذي يمكنه تشخيص المشكلة بدقة أكبر. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تأجيل زيارة طبيبك إلى وقت لاحق. بالطبع، الوضع السيئ ليس التهاب الزائدة الدودية، وليس هناك حاجة لاستدعاء سيارة إسعاف. لكن لا ينبغي لك أن تتأخر أيضًا - وإلا فإن المرض سوف يتطور بسرعة كبيرة. والوقت ثمين للغاية - لأنه من الممكن تصحيح الوضع السيئ بشكل جذري فقط في مرحلة الطفولة.
علاج اضطرابات الموقف
يجب أن يكون الآباء مستعدين لحقيقة ذلكستستمر عملية علاج الاضطرابات الوضعية لفترة طويلة جدًا. وسيتطلب الأمر الكثير من الجهد والوقت من الوالدين - فهو يستمر على مدار الساعة تقريبًا، دون أي فترات راحة أو أيام إجازة. يتم العلاج تحت إشراف صارم من طبيب العظام. اعتمادًا على عمر الطفل وصحته العامة، سيختار الطبيب المسار الأمثل للعلاج وإعادة التأهيل. لعلاج الوضع السيئ، يمكن استخدام التمارين العلاجية، وارتداء الكورسيهات التصحيحية الخاصة، والعلاج اليدوي. على الرغم من أن معظم العلاج يتكون بالطبع من تمارين علاجية وامتثال لعدد معين من المتطلبات. الهدف الرئيسي للجمباز هو تقوية تلك العضلات المصممة للحفاظ على العمود الفقري في حالة طبيعية - عضلات الرقبة والكتفين والبطن وأسفل الظهر. لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال إنشاء مجمع جمباز بنفسك - فالعديد من تمارين الجنف محظورة تمامًا لأنها يمكن أن تؤدي إلى تأثير معاكس وتزيد فقط من انحناء العمود الفقري. سيختار الطبيب التمارين المثالية التي ستساعد كل طفل على حدة. سوف يشرح ويوضح للوالدين كيفية القيام بها. والمهمة الرئيسية للوالدين هي التأكد من أن الطفل يؤدي هذه التمارين بشكل صحيح ومنتظم. يمكن أن تستمر هذه التمارين العلاجية لفترة طويلة جدًا - تصل إلى عام. لكن النتيجة ستكون تستحق العناء - فلن تتحسن وضعية الطفل فحسب، بل ستتحسن صحته بشكل عام. بشكل منفصل، أود أن أذكر مشد مصمم لتصحيح الموقف. في كثير من الأحيان يرفض الطفل بشكل قاطع ارتدائه. ولسوء الحظ، فإن والديه يتبعان خطاه. ولكن من المستحيل القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف - يصف الطبيب ارتداء مشد فقط في المواقف الضرورية حقًا. تحدث مع طفلك. علاوة على ذلك، ليس من الضروري إجباره فقط - تأكد من شرح سبب ضرورة ذلك وما سيحدث خلاف ذلك. على الرغم من أن هذا الإجراء، بالطبع، فعال فقط فيما يتعلق بطفل كبير بما فيه الكفاية، قادر على فهمك بشكل صحيح. إذا كنا نتحدث عن طفل، تحويل كل شيء إلى لعبة. وفي الحالة القصوى، يمكنك اللجوء إلى قوة الوالدين "يجب علينا!"
بعض القواعد لتصحيح الموقف
أعلاه تحدثنا بالفعل عن بعض القواعد،السماح للطفل بالحفاظ على الوضع الصحيح. ومع ذلك، هناك العديد من القواعد التي من المحتمل جدًا أن تساعد في الحفاظ على وضعية الطفل. تأكد من أخذها بعين الاعتبار.
- سرير اطفال
وبطبيعة الحال، تحاول أي أم التأكد من طفلهاينام بشكل مريح قدر الإمكان. ومع ذلك، هل مفهوم "ملائم" يعادل دائمًا مفهوم "صحيح"؟ يقول الأطباء دائمًا أن سرير الطفل يجب أن يكون قاسيًا للغاية. لا يجب أن تضعي بطانيات إضافية تحت طفلك، ناهيك عن سرير من الريش. أنت لا تريد أن تربي أميرة وحبة بازلاء، بل تريد أن تربي طفلاً يتمتع بصحة جيدة، أليس كذلك؟ ستكون مرتبة العظام خيارًا مثاليًا للطفل. ومن الأفضل أيضًا شراء وسادة لتقويم العظام - فالوسائد الكبيرة والناعمة لها أيضًا تأثير سلبي جدًا على صحة الطفل. ومن الجدير أيضًا مراقبة كيفية نوم الطفل بالضبط. يوصي أطباء العظام بأن ينام الأطفال والبالغون حصريًا على ظهورهم أو بطنهم. النوم على جانبك يضر أيضًا بعمودك الفقري.
- حذاء طفل
انتبه بشكل خاص لأحذية طفلك.لا يجوز بأي حال من الأحوال شراء أحذية لطفلك ليست بالحجم المناسب - "للنمو" أو ضيقة جدًا. يجب شراء الأحذية مريحة حصريًا وبالحجم المناسب. ويتم شرح هذا المطلب بكل بساطة - فالأحذية غير المناسبة تؤدي إلى الوضع غير الصحيح لقدمي الطفل. وهذا بدوره يستلزم حتما تغييرا في الوضع الطبيعي للعمود الفقري. وهناك احتمال كبير جدًا أن يؤدي هذا التغيير بسرعة كبيرة إلى انحناء العمود الفقري. وبالمناسبة، إذا كان طفلك يعاني بالفعل من حنف القدم أو القدم المسطحة، فعليك علاجها في أسرع وقت ممكن. تؤدي هذه الأمراض بسرعة كبيرة إلى وضعية سيئة، وفي بعض الأحيان إلى مشاكل أكثر خطورة. علاوة على ذلك، تحتاج هذه الأمراض أيضًا إلى العلاج تحت إشراف صارم من طبيب العظام. جسد الطفل هش للغاية، وأدنى تصرفات خاطئة من قبل الوالدين يمكن أن تؤدي إلى عواقب ليست ممتعة للغاية.
- التنظيم السليم لنظام يوم الطفل
يعتمد الكثير على التنظيم المناسبالروتين اليومي للطفل. لسوء الحظ، غالبا ما يضطر الآباء إلى قضاء معظم وقتهم في العمل. ويجد الأطفال أنفسهم مقدمين على أنفسهم. ويجلسون لساعات بالقرب من أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون، مما له تأثير سلبي للغاية ليس فقط على رؤية الطفل، ولكن أيضًا على وضعيته. لذلك، حاولي الحد من الوقت الذي يقضيه طفلك في مشاهدة التلفزيون والكمبيوتر. إذا كنت ترغب في القيام بذلك، فمن الممكن تمامًا - ما عليك سوى إبقاء طفلك مشغولاً بشيء ما قدر الإمكان - على سبيل المثال، النوادي أو الهوايات. بعد كل شيء، هناك مرشحات الأسرة، أليس كذلك؟
- النشاط البدني الكافي
كما ينبغي للمرء ألا يغيب عن باله حقيقة ذلكفي كثير من الأحيان، تتطور الاضطرابات الوضعية بسبب حقيقة أن الطفل يتحرك قليلاً. وهذا ليس مفاجئا - لقد حلت أجهزة الكمبيوتر منذ فترة طويلة محل "العلامة" و "اللحاق بالركب" للأطفال الحديثين، وحل التلفزيون محل المشي في الريف والمشي لمسافات طويلة. ولكن بدلاً من هز رؤوسهم بحزن، يجب على الآباء أن يأخذوا الأمور بأيديهم. لا تكن كسولًا وابدأ تقليد الخروج من المدينة في نهاية كل أسبوع، إذا سمحت الظروف الجوية بذلك بالطبع. قم بزيارة صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة مع طفلك - فالمثال الشخصي هو الأكثر فائدة للطفل. وإلى جانب ذلك، فإن قضاء مثل هذا الوقت مع طفلك سيكون له تأثير إيجابي للغاية على علاقتكما. ولكن حتى لو لم يكن لديك وقت على الإطلاق، يمكنك إيجاد طريقة للخروج. سجل طفلك في بعض الأقسام الرياضية. علاوة على ذلك، ليس من الضروري أن تكون رياضة احترافية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الرقص خيارًا جيدًا جدًا. سيكون النشاط البدني هو الأمثل، وستكون وضعية الطفل دائمًا تحت السيطرة الصارمة للمعلم. وستكون القدرة على الرقص مفيدة لكل من الأولاد والبنات. وتأكد من حضور طفلك دروس التربية البدنية المنتظمة في المدرسة. لا ينبغي أن تحصل على شهادة طبيب تعفيك من التربية البدنية في المدرسة، حتى لو كان الطفل يمرض كثيرًا. هناك العديد من المجموعات الصحية وسيقوم المعلم باختيار الحمل الأمثل لطفلك. بالطبع، في هذه الحالة، نحن لا نتحدث عن أمراض خطيرة حقا، والتي بطلان التربية البدنية بشكل صارم. واطلب من مدرس التربية البدنية السيطرة على هذه المشكلة، لأنه من الصعب للغاية على الآباء مراقبة طفلهم في المدرسة. بالمعنى الدقيق للكلمة، يجب اتباع كل هذه القواعد من قبل الآباء الذين لم يواجه أطفالهم بعد وضعية سيئة. بعد كل شيء، كل هذه القواعد فعالة ليس فقط لعلاج انحناء العمود الفقري، ولكن أيضا للوقاية. تعتبر الوقاية من الاضطرابات الوضعية عند الأطفال ناجحة جدًا إذا بدأت في الوقت المناسب. ننصحك بقراءة:
