في كثير من الأحيان نسيء إلى عائلتنا وأصدقائنالمجرد أن المطر بلّل حذائك المفضل أو أن رئيسك رفض التقرير! يبدو أن كل شيء يمكن تفسيره: حسنًا، لن تصرخ في المطر، أو بشكل خاص في رئيسك؟ لذلك يعاني الأقربون منا من ذنوب لم يرتكبوها. ونحن نعاني لأننا نفهم سخافة الوضع. ونحن لا نعرف كيف نكفر عن فورة الغضب الأخيرة التي تعرض لها أحباؤنا. أسوأ شيء هو عندما لا يكون هناك مخرج من مثل هذا الموقف. أنت في دور الجلاد. الحبيب هو الضحية . ولكن هل يستحق إطالة أمد الشجار، خاصة إذا نشأ بسبب سلس البول لديك؟ أم أنه من الأفضل الاعتذار ومحاولة التكفير عن ذنبك؟ الآن سوف يرفع العديد من القراء حواجبهم متفاجئين: ما نوع الفداء الذي نتحدث عنه؟ سيُظهر لمن تحب أنك لم تعتذر له تلقائيًا عن أخطائه فحسب، بل فعلت ذلك بوعي وشعور حقيقي بالذنب. بعد كل شيء، في الواقع، العديد من اعتذاراتنا تبدو كالتالي: "أنا بالطبع على حق، لكنك عزيز علي، لذا أطلب منك المغفرة". ومع ذلك، قبل أن تتمكن من التكفير عن ذنبك، يجب عليك قبوله. لمعرفة أين أخطأوا، وكيف أساءوا إلى أحد أفراد أسرته. بعد ذلك، اعترف بصدق أنك كنت مخطئا. هل من الصعب القيام بذلك أثناء النظر في عينيك؟ اتصل به على الهاتف. تحدث عن المشاعر التي جعلتك تفقد أعصابك. يشكو من المطر، من رئيسه. مستعد؟ فكر الآن: ما هو الشيء الجيد الذي يمكنك فعله لمن تحب؟ ربما خبز فطيرة السمك؟ أو يغسل سيارته؟ أي مظهر من مظاهر مشاعرك سيكون مناسبًا. فقط لا تكرر نفس الإجراء في كل مرة تقاتل فيها. خلاف ذلك، سوف يصاب الرجل بحساسية مستمرة تجاه فطيرة السمك، ولن ترتبط السيارة النظيفة بالفرح، بل بمظهرك الغاضب. ولكن دعونا نأمل ألا تتخلى كثيرًا عن أحبائك. وهذا يعني أن التكفير عن الذنب لن يصبح عادة. وإلا فلن ينقذك الخبز أو التوفير في غسيل السيارة. وشيء آخر: لا تتوقع المغفرة إذا ردت على أدنى إساءة من أحد أفراد أسرتك، فإنك تبكي عليه لعدة أيام متتالية. هل تريد الغفران الفوري؟ تعلم أن تسامح نفسك. والأهم من ذلك: تعرف على كيفية كبح جماح نفسك. بغض النظر عن مدى غضب رئيسك في العمل، فهذا ليس سببًا لتدمير علاقتك مع من تحب. أوافق: تغيير الوظائف أسهل من المعاناة من الطلاق وبناء علاقة جديدة. كيف تمنع نفسك من أن تكون وقحا؟ هناك طريقة بسيطة وفعالة. قبل أن تقول شيئًا غير سار لشخص عزيز عليك، عد إلى عشرة. هل فقدت الرغبة في أن تكون وقحا؟ ربما هو حقا يستحق الضرب اليوم؟ بالمناسبة، ننصح أولئك الذين هم سريع الغضب بشكل خاص بزيادة وقت التعرض من عشر إلى خمس عشرة دقيقة. عش بسلام! ننصحك بقراءة:
