على رفوف أي بقالة تقريباالمتاجر يمكنك بسهولة العثور على خل التفاح. ولكن هل يعلم الجميع أن هذا الخل نفسه لا يمكن استخدامه فقط في الطهي؟ استخدام خل التفاح هو حقا لا تقدر بثمن. وهذه الخصائص المفيدة معروفة للناس منذ أكثر من قرن. لأول مرة ، تم ذكر خل التفاح في مصر القديمة. وإيلاء الاهتمام - تطبيق خل التفاح متنوعة للغاية. يتم استخدامه لعلاج بعض الأمراض ، ولمكافحة السمنة ، وللقيام بالإجراءات التجميلية. وبالفعل بالفعل - جميع الوصفات تعمل في الواقع عمليًا! وليس من المستغرب. بعد كل شيء ، خل التفاح ليس أكثر من تركيز قوي لجميع تلك الخصائص المفيدة التي تمتلك التفاح. علاوة على ذلك - في خل التفاح ، تتم معالجة هذه المواد بطريقة لا تفقد خصائصها المفيدة لفترة طويلة. في بلادنا ، بدأ خل التفاح للحصول على تداول واسع حول بداية البيريسترويكا. كان خلال هذه الفترة أن بدأت المنشورات الأولى حول استخدام خل التفاح تظهر في وسائل الإعلام المختلفة. وبدأ الناس على الفور تقريبا لاختبار تأثير خل التفاح على أنفسهم. ونجح دائما تقريبا. 
خل طبيعي من التفاح
ومع ذلك ، في ذلك الوقت كان هناك "صيد" واحد - للشراءكان هذا خل التفاح مستحيل تقريبا. ببساطة لم يتم إنتاجها في بلدنا. ومع ذلك ، فإن الشركات تفاعلت بسرعة كبيرة مع الطلب الناشئ وبدأت في إنتاج ما يسمى خل التفاح الصديق للبيئة. ولكن في الحقيقة ، المنتج الذي تحول في النهاية ، كان خل التفاح هذا لا علاقة له به. تمت إضافة كمية صغيرة من مستخلص التفاح المصطنع صناعيا إلى الخل الاصطناعي التقليدي. وغني عن القول أنه لا توجد حاجة للتحدث عن أي أثر إيجابي عند استخدام هذا المنتج. علاوة على ذلك - الحالة الصحية للشخص الذي اختبر وصفة لحزن مماثل - الخل ، وغالبا ما ساءت فقط. لذلك ، يمكننا أن نفسر تماما حقيقة أن الموجة الأولى من الاهتمام في خل التفاح خفت ببساطة. وعلاوة على ذلك - في أذهان عدد كبير من الناس راسخين بقوة كراهية قوية لخل التفاح بشكل عام. وهل خل التفاح المؤذي؟ بالطبع لا بشكل مأساوي، في عصرنا شراء التفاح الطبيعي خل التفاح ليس من الممكن دائما - معظم المتاحة تجاريا خل التفاح هو كل نفس الخل الاصطناعية، والتي تضاف إلى نكهة التفاح. لكن الناس ، الذين لا يعرفون ذلك ، يشترون منتجًا مشابهًا ويطبقونه. كيفية اختيار خل التفاح الصحيح؟ أولا ، دعونا نرى ما هو كل شيء. في جوهره ، الخل الطبيعي هو المنتج الذي يتم الحصول عليه نتيجة لسوء الطريقة الطبيعية لنبيذ العنب الجاف. أو ، إذا كنا نتحدث عن خل التفاح ، عصير التفاح الحامض. يتفاعل الكحول الناتج كيميائياً مع الأكسجين. ونتيجة هذا التفاعل هو الماء ونفس حمض الأسيتيك. من أجل شراء خل التفاح الطبيعي ، أولا وقبل كل الاهتمام إلى التسمية. يجب ألا يشتمل تركيب خل التفاح على أي مواد حافظة ونكهات - فقط عصير تفاح وبكتريا acetic. أيضا الانتباه إلى لون خل التفاح - يجب أن يكون لون العنبر المشبعة. وبعد زجاجة مفتوحة المنزل، تأكد من رائحة الخل - لها رائحة غريبة من التفاح الحامض، لطيفة بما فيه الكفاية.
ما مدى فائدة خل التفاح؟
كما سبق ذكره قليلا قليلا ، والخصائص المفيدة من خل التفاح متنوعة جدا. وليس من المستغرب - في خل التفاح يحتوي على عدد كبير من مجموعة متنوعة من المواد المفيدة:
- المواد المعدنية والعناصر الصغرى والماكرو: البوتاسيوم والكالسيوم والفلور والسليكون والصوديوم والفوسفور والنحاس والحديد والعديد من المواد الأخرى.
- الأحماض العضوية: acetic، citric، lactic، propanic.
- المواد الصابورة: البوتاس ، البكتين.
- مجموعات مختلفة من الفيتامينات: A ، B1 ، B2 ، B6 ، C ، P ، E ، بالإضافة إلى بيتا كاروتين.
كما ترون ، فإن التكوين فريد - الجميع تقريبامن مكونات خل التفاح مفيد للغاية في حد ذاته. ومع ذلك ، فإن القيمة الرئيسية لخل التفاح هي بالضبط في مزيج من هذه المكونات ، وفي تأثيرها المعقد على جسم الإنسان. خل التفاح في بعض الأحيان يحسن الأيض في الجسم. وعلاوة على ذلك - فإنه يحفز انشطار كل من الدهون والكربوهيدرات ، مما يجعلها مجرد مساعد لا غنى عنه في مكافحة الكيلوغرامات الزائدة. بالنسبة للجهاز الهضمي ، يعتبر خل التفاح مفيدًا جدًا - فهو يحمي الجسم تمامًا من الالتهابات المعوية المختلفة. نعم ، و dysbacteriosis خل التفاح هو فعال جدا ، لأنه يستعيد بسرعة كبيرة في الأمعاء الدقيقة ، وأيضا يحفز التمعج صحية. الخل يساعد أيضا في مكافحة نزلات البرد المختلفة. السعال ، والحمى المرتفعة سوف تتراجع بسرعة إذا قمت بلف الخواص المفيدة لخل التفاح ضدها. 
خل التفاح: التطبيق في مكافحة الأمراض
لذلك ، دعونا نتحدث عن استخدام التفاحخل لعلاج بعض الأمراض. ومع ذلك ، تذكر أن هناك عددا من موانع لاستخدام خل التفاح. لذلك ، قبل استخدام هذه الوصفة أو تلك ، لا تكن كسولًا واستشر طبيبك. خلاف ذلك ، سيكون عليك بعد ذلك معالجة النتائج. يستخدم خل التفاح لعلاج الأمراض مثل:
- الدوالي
في حال كنت تعاني من هذا القبيلمرض غير سار مثل الدوالي ، يمكن أن يساعدك العلاج التالي. بالنسبة له تحتاج فقط إلى خل التفاح الطبيعي. يجب أن يتم تطبيقه على المناطق المتضررة مرتين على الأقل في اليوم - في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، وقبل الذهاب للنوم ، بعد الاستحمام. فرك الخل في جلد الساقين ، في الاتجاه من القدم إلى الفخذ ، في حركات ناعمة. في وقت واحد مع التطبيق الخارجي في الداخل ، تحتاج إلى أن تأخذ حلا من خل التفاح. يتم إعداده على النحو التالي: في كوب من الماء المغلي الدافئ ، تحتاج إلى إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقتين من العسل. يجب أن يكون الحل مختلطًا تمامًا وينقسم إلى قسمين. تحتاج لشربهم ، على التوالي ، لوجبتين - في الصباح وفي الليل. يجب أن تستمر دورة العلاج لمدة شهر على الأقل ، يمكن بعدها تكرارها بعد انقطاع لمدة أسبوع. هذا العلاج فعال بشكل خاص أثناء الحمل. بعد الولادة ، تعتبر الدوالي ظاهرة شائعة جدا.
- أمراض فطرية من لوحات الأظافر من اليدين والقدمين
إذا كان الشخص يعاني من أمراض فطريةلوحات الأظافر ، والعلاج التالي سيأتي لمساعدته. تغلي أربعة لترات من الماء ، إضافة هناك كوبين من ملح الطعام أو ملح البحر ، ونصف كوب من خل التفاح وخمس قطرات من اليود. بعد أن يبرد الماء إلى درجة حرارة مقبولة ، قم بتخفيض الأطراف المصابة هناك حتى يتم تبريده تمامًا. بعد الدرج ، قم بمسح الأظافر وتليينها بمحلول اليود. كن على استعداد لحقيقة أن الأيام القليلة الأولى في وقت استخدام اليود ، يمكنك تجربة الأحاسيس المؤلمة. يجب أن يستمر العلاج حتى الشفاء التام.
- زيادة تعرق القدمين
مع هذه المشكلة ، هناك كبير جداعدد الاشخاص. ويمكنك أيضا التعامل معها بمساعدة خل التفاح. هناك طريقتان رئيسيتان للتخلص من التعرق والأقدام السيئة. سنخبرك عن كلتا الطريقتين ، وسوف تختار الأنسب لك. الطريقة الأولى - الحمام. قم بتسخين لترات من الماء لدرجة حرارة مقبولة ، وصبها في حوض وأضف نصف كوب من خل التفاح. ابق قدميك في الحوض حتى تبرد الماء. بعد ذلك ، لا تمسح قدميك - اتركها تجف من تلقاء نفسها. مسار العلاج هو 10 أيام. يجب الانتباه إلى حقيقة أن العلاج يجب أن يستمر حتى النهاية ، على الرغم من أن الرائحة والعرق سيبدأان بالاختفاء بعد ثلاث إلى أربع خطوات - الإجراء سريع للغاية. الطريقة الثانية هي المسح. اغسل قدميك تمامًا وجففه واتركه ليجف تمامًا. بعد ذلك ، قم بتنظيف الكثير من مسحات القطن أو الشاش وتزييت قدميك. بعد ذلك ، دعهم يجف. كقاعدة ، لوحظ تأثير هذا الإجراء بعد التطبيق الخامس. ومواصلة مسار العلاج لمدة 10 أيام.
- احتقان في الحلق
عمليا لا غنى عنها لهذا الخل وفي العلاجمثل مرض مزعج مثل الذبحة الصدرية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الحل التالي: تذوب في كوب من الماء ملعقة كبيرة من خل التفاح وخمس قطرات من اليود. الغرغرة مع هذا الحل ضروري كل ساعة ، بحيث لا يضعف تأثير الخل. انتبه - اشطف فمك وابحث عن المحلول فورًا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السموم. عندما يكون لديك خُمس الحل ، فإنك لا تشطف حلقك فحسب ، بل تبلع أيضًا الحل. هذا أمر ضروري ليتم غسل الحل وظهر الحلق ، والتي لا يمكن التقاطها أثناء الشطف العادي. بعد تقليل الألم في الحلق ، يمكن زيادة فترة الشطف إلى ثلاث ساعات.
- ألم في الساقين
إذا كان الشخص يعاني من ألم فيالساقين ، وبغض النظر عن سببها ، فإن الوصفة التالية ستساعده. لإعداده سوف تحتاج إلى بيضة دجاج واحدة ، ملعقة صغيرة من زيت التربنتين ، ملعقة كبيرة من خل التفاح. اخلط جميع المكونات معا. يخلط الخليط الناتج في أماكن مؤلمة ويغطي بغطاء بلاستيكي. يمكنك الشعور بحرقان خفيف - لا داعي للذعر ، إنه أمر طبيعي تمامًا. بعد ذلك ، اشطفي الجلد تحت الماء الجاري ، واحم نفسك برفق بمنشفة ثم قومي بتطبيق الخل مرة أخرى. سوف يتراجع الألم في غضون ساعة. يجب أن يستمر العلاج لمدة لا تزيد عن 10 أيام. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى اتخاذ الحل التالي - في نصف كوب من الماء ، حل ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل الطبيعي. تحتاج لشربه مرة واحدة في اليوم ، قبل النوم. في الحمل ، فقط التطبيق الخارجي للدواء ممكن.
- تعزيز نظام العظام
في حال أن في جسم الإنسان ليس كذلكبما فيه الكفاية من الكالسيوم ، يمكنك اللجوء إلى العلاج التالي. بالمناسبة، هذا هو وصفة فعالة جدا ويساعد في كسور - وتنصهر العظام ونصف إلى مرتين أسرع. لجعله، ستحتاج مائتي غرام من قشر البيض سحق ومائتي غرام من خل التفاح. صب القشرة في وعاء زجاجي واسكبه بخل التفاح. بعد ذلك ، قم بتغطية الجرة بغطاء ووضعها في مكان بارد مظلم. بعد ما يقرب من ثلاثة أيام من الصدف ، وتحت تأثير خل التفاح ، حلت تماما. بعد ذلك ، يكون المنتج جاهزًا للاستخدام. في الصباح، قبل نصف ساعة قبل وجبة الفطور، ربع كوب من مزيج حل ملعقتين من العسل والشراب في رشفات صغيرة.
- سيلان الأنف
حليف جيد ، يمكن أن يكون الخل أيضازكام - بالطبع ، تفاحة. التطبيق بسيط جدا - خذ اثنين من سوط القطن ، نقعها في خل التفاح ومكان في الممرات الأنفية لمدة 10 دقائق على الأقل. في يوم واحد يمكنك قضاء ما لا يزيد عن 4 من هذه الإجراءات. خلاف ذلك ، لن يكون الإجراء فعالا جدا.
- القوباء المنطقية
سعفة هو مرض ذلكعلاجها من الصعب للغاية. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، فإن مساعدة من خل التفاح سيكون لا تقدر بثمن. والعلاج بسيط للغاية - فقط ثلاث مرات في اليوم تنطبق على الأماكن المتضررة الشاش مناديل ، غارقة في خل التفاح المخفف ، أربع مرات في اليوم. في حالة أن يزعجك المرض وفي الليل - تستيقظ من الحكة ، يمكنك أيضًا تنفيذ الإجراء. إنه يزيل الحكة بشكل فعال جدا - يختفي في 15 إلى 20 دقيقة فقط ولا يعود في غضون ساعات قليلة. يجب أن يستمر العلاج الكامل حتى الشفاء التام - عادة حوالي ساعتين.
- داء السكري
يتحدث عن استخدام خل التفاح ، لا يمكنك ذلكناهيك عن أنه يساعد بشكل فعال مع مرض السكري. بطبيعة الحال ، لا يمكن لهذا العلاج أن يحل محل العلاج الأساسي الذي يصفه الأطباء لمرض السكري ، ولكنه قد يكون مساعدة جيدة. لإعداد هذا المنتج سوف تحتاج فقط إلى خل التفاح والماء. قبل كل وجبة ، خذ ملعقة صغيرة من الخل ، مذابة في 100 غرام من الماء. كثير من الناس الذين حاولوا هذه الوصفة لمرض السكري ، يجادلون بأن مستوى السكر يستقر بسرعة كبيرة - في غضون يوم واحد. يجب أن يستمر مسار العلاج وفقًا لنظام "الشهر في الشهر".
العناية بالشعر
ومع ذلك ، فإن الخصائص المفيدة الكامنة في التفاحالخل ، لا تستخدم فقط في الطب الشعبي ، ولكن أيضا في مجال التجميل. حان الوقت للحديث عن استخدام خل التفاح في نضال النساء الأبدي من أجل الجمال. وسوف نبدأ القصة بوصفات تساعد على الحفاظ على جمال وصحة الشعر. خل التفاح يساعد على القضاء على القشرة وحكة فروة الرأس ويقوي الشعر ويعطيها حريريًا وحجمها وتألقها. وعلاوة على ذلك - حتى التصميم في هذه الحالات تبين أنه علاج حقيقي ، بعد كل شيء ، الشعر بعد تطبيق خل التفاح يصبح مطيعا بشكل غير عادي. ومع المشكلة الأشد فسادًا - مع تساقط الشعر - فإن الخل قادر على التعامل بشكل سلبي تمامًا. فلماذا تفوت فرصة كهذه؟ دعونا نأخذ بعض الوصفات للتسلح. ويمكن استخدام خل التفاح لاستخدامه في فرك فروة الرأس وتمشيط الشعر. حتى الشطف العادي يمكن أن يفعل المعجزات الحقيقية - أولاً ، أنه يزيل بفعالية بقايا علاجات الشعر التجميلية ، ويوازن توازن PH من فروة الرأس ، ويجدد بنية الشعر ، ويعيد النعومة والتألق. ولكن دعونا ننظر إلى الوصفات الحالية بمزيد من التفصيل. 
أقنعة للشعر
أقنعة للشعر باستخدام خل التفاحجدا وفعال جدا. انهم يقاتلون تماما مع تساقط الشعر والقشرة وحكة الجلد. وهناك أقنعة لكل من الشعر الدهني والجاف - ستختار بالتأكيد الأفضل لنفسك. لذلك ، يجب علينا أن نبدأ؟
- قناع مصمم للشعر الجاف
لإعداد هذا القناع ستحتاج واحدصفار البيض ، ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقة واحدة من خل التفاح. اخلط جميع المكونات بعناية فائقة - يجب أن تحصل على كتلة متجانسة. قبل أن تغسل رأسك بساعة ، ادهن الخليط بعناية في الجلد ، ثم ضعيه على كيس من البلاستيك ثم لفه بمنشفة. بعد ساعة ، اشطفيها بالشامبو ، ويفضل للأطفال ، المصممة للأطفال الأصغر سنا. يجب عمل قناع مماثل مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر. لكن النتيجة ستكون ملحوظة بعد الإجراء الأول.
- قناع من الشعر هش
العديد من النساء على دراية بهذامشكلة ، مثل الشعر الهش. هذه المشكلة مهمة بشكل خاص في الحمل. بالمناسبة ، الوصفة التالية للحمل آمنة تمامًا. ومع ذلك ، من هذا البلاء يمكنك التخلص من القناع التالي. لإعداده ستحتاج ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح واللبن الخالي من الدسم وثلاثة فصوص من الثوم وبصل صغير. اللمبة طحن على مبشرة بخير ، والضغط على الثوم ، وتخلط جيدا مع الخل والكفير والعسل. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على الشعر ، وتغطيتها بلفائف بلاستيكية وتغليف بمنشفة. اترك القناع لمدة 40 دقيقة ، ثم اشطفي جيدًا تحت الماء الجاري ، دون استخدام الشامبو. بعد ذلك ، اشطف شعرك بمحلول الخل - بمعدل 1 إلى 10. سيساعدك هذا الإجراء على التخلص من رائحة البصل والثوم. أقنعة مماثلة ينبغي أن يتم كل يوم ، لمدة شهر. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
- قناع يعطي لمعان الشعر
تذكر الإعلان ، بدءا من الكلمات "الخاص بكأصبح الشعر مملة ..؟ لذلك ، من غير الضروري على الإطلاق أن نذهب فوراً إلى متجر لمنتجات التجميل باهظة الثمن ، وفعالية ذلك ، بالمناسبة ، تحت سؤال كبير. جرب القناع التالي. لتحضيره سوف تحتاج إلى تفاحة متوسطة الحجم واحدة ، صفار بيضة واحدة وثلاث ملاعق طعام من خل التفاح. أبل صر وخلط جميع المكونات وتطبيق القناع على طول الشعر بأكمله. بعد 15 دقيقة ، اشطفي الشعر بالماء الجاري.
- قناع ضد القشرة
بالمعنى الدقيق للكلمة ، من أجل التخلص منالقشرة ، ليست هناك حاجة القناع في حد ذاته. فقط 10 دقائق قبل كل غسل الرأس ، فرك بعناية خل التفاح في الجلد. بعد ذلك ، من الضروري وضع كيس بلاستيكي على رأسك ولفه بمنشفة. بعد أسبوع واحد فقط ، ستصبح قشرة الرأس أقل بشكل ملحوظ ، وخلال شهر واحد فقط ستنسى تماما.
الخل لجمال الجلد
هناك أيضا العديد من الوصفات التي الفوائديستخدم خل التفاح لتحسين حالة الجلد. نحن نقدم لك أكثرها فعالية. ومع ذلك ، عند اختيار ، تأكد من النظر في نوع بشرتك:
- تقشير
خل التفاح هو علاج ممتاز لتقشير - وتحتاج فقط منصات الخل والقطن. فقط امسح جلد وجهك تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش ، وتجنب المنطقة المحيطة بعيونك. يجب تنفيذ هذا الإجراء على مدار الأسبوع. في اليوم السابع بعد خل التفاح ، استخدم فرك الوجه العادي ، ثم ضع أي مرطب. في الواقع ، هذه الإجراءات ليست أكثر من قشر كيميائي حقيقي. الخل يذوب جسيمات الجلد الميت. والنتيجة لن تبطئ لإرضاءك - سوف تصبح البشرة نظيفة ، وسوف تختفي البقع الصبغية ، وسوف تعادل البشرة. هذا التقشير فعال بشكل خاص في الحمل ، إذا كانت الأم المستقبلية تحتوي على بقع صبغية.
- غسول الخل
في حالة وجود بشرتك الدهنية ، حاولإعداد محلول من خل التفاح. للقيام بذلك ، في وعاء زجاجي ، قم بخلط جزء من الخل وستة أجزاء من الماء. ثم إضافة بعض النورات المجففة من البابونج ويترك لمدة خمسة أيام في الثلاجة، وأحيانا هز الزجاجة. استخدم هذا المستحضر وكذلك أي شيء آخر - لمسح الجلد.
- قناع من الرؤوس السوداء والبقع السوداء
هل تعبت من الكفاح الموهن ضد حب الشباب؟ لذلك القناع القادم هو لك. لإعداده ، تحتاج إلى 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح ، ملعقتين صغيرتين من أي عسل طبيعي ، 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان. يجب أن تكون جميع المكونات مختلطة بدقة حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. بعد ذلك ، ضع القناع على الجلد واتركيه لمدة 20 دقيقة. لغسل القناع من الضروري التحضير المسبق للتسريب الدافئ للابوميل.
انقاص الوزن بسهولة!
بالطبع ، لا يمكنك إنهاء قصة التفاحةالخل ، دون أن يخبرنا كيف يتم استخدامه في مكافحة الكيلوغرامات الزائدة. لذلك ، دعونا نتحدث عن كيفية شرب خل التفاح لانقاص الوزن. بعد كل شيء بمساعدته يمكنك فقدان الوزن بسرعة كافية إذا كنت تشربه على معدة فارغة. والأهم من ذلك ، من دون أي نظام غذائي صارم والتدريبات المنهكة. على الرغم من ذلك ، وغني عن القول ، لا ننسى أنه ينبغي اختيار النظام الغذائي بشكل صحيح. طرق لكيفية تناول خل التفاح لتخفيض الوزن ، الكثير. سنخبرك عن أكثرها فعالية وشعبية:
- شرب من خل التفاح
قبل كل وجبة ، اشرب كأسًا واحدًاشرب ، والذي يتضمن ملعقة كبيرة من خل التفاح ونصف ملعقة صغيرة من العسل ، المذابة في الماء البارد. اعتمادا على الموسم ، يمكن تسخين المشروب ، أو بدلا من ذلك ، إضافة القليل من الجليد إليه. الجزء الأول - فقط على معدة فارغة! مسار فقدان الوزن - لا يزيد عن شهر واحد.
- صباح الخير!
سوف تساعدك الوصفة التالية على فقدان الوزن فقط ،ولكن أيضا أن تكون مشحونة بالطاقة طوال اليوم. هو سكران مباشرة بعد الاستيقاظ ، بصرامة على معدة فارغة. تكوينها بسيط جدا - ملعقة كبيرة من خل التفاح ونصف كوب من الماء. بالطبع فقدان الوزن - في الشهر. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 8 كيلوغرامات في الشهر.
- تحسين الهضم
في حال شربك خل التفاحعلى معدة فارغة ، سوف تحسن والهضم. ولكن في هذه الحالة ، على الرغم من حقيقة أن تكوين المشروب يبقى كما هو في الوصفة السابقة ، يجب أن يكون الماء دافئًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الماء بالحليب ، لكنك ما زلت بحاجة للشرب فقط على معدة فارغة.
- فقدان الوزن المكثف
في حال أن مهمتك - كيف يمكنبشكل أسرع تخلص من الوزن الزائد ، جرب الوصفة التالية ، التي تكون أكثرها كثافة. تكوين الشراب هو نفسه ، ولكن من دون العسل - نصف كوب من الماء وملعقتين من خل التفاح. الجزء الأول هو ثملة على معدة فارغة ، والثانية - ساعة واحدة قبل الغداء ، والثالث - في الليل. بالمناسبة ، يمكن أن يكون جزء في الليل على الحليب الدافئ - في الليل مفيد بشكل خاص ، لأنه يهدئ الجهاز العصبي.
- طريقة اكسبرس
هذه الطريقة مناسبة فقط للأشخاص الذين لديهملا توجد مشاكل مع المعدة. على معدة فارغة ، اشرب ملعقة كبيرة من الخل المذابة في الماء. لا يوجد شيء للأكل حتى العشاء. قبل العشاء مباشرة ، على معدة فارغة ، اشرب ملعقة طعام أخرى. يتم استبعاد عشاء تماما - حتى الحصول على ذلك، وقبل الذهاب إلى الفراش على الريق تشرب الخل. مثل هذا النظام الغذائي يجب ألا يدوم أكثر من ثلاثة أيام. بعد كل شيء ، لأن الخل الذي تشربه على معدة فارغة ، قد تعاني معدتك. لنفس الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ، يمكن تعديل هذه الوصفة. الخل لا يزال في حالة سكر على الريق، ولكن في خمس دقائق قبل أن تحتاج إلى شرب ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. وهكذا أنقذ تأثير الخل على معدة فارغة، ولكن يحمي الغشاء المخاطي في المعدة. في الحالات الأكثر خطورة، مثل قرحة المعدة والشراب في أي حال لا يمكن أن يكون الخل المعدة فارغة لأنها يمكن أن تزداد سوءا. كقاعدة عامة ، تبين أن هذه الوصفات فعالة حقًا. ومع ذلك ، تذكر أنه من المهم جدا شرب الجزء الأول على معدة فارغة. لا تستخدم هذه الوصفات في الحمل! ننصحك بقراءة:
