السيلوليت هي المشكلة رقم واحد لكثير من النساء.القرن 21. في السنوات الأخيرة ، أولى النصف الإنساني الجميل اهتمامًا خاصًا بمظهره. تقوم النساء بانتظام بزيارة صالونات التجميل وصالات الجمنازيوم في السعي وراء الجمال والشباب. في وقت واحد لم يكن العلم والناس العاديين يعرفون شيئًا مثل السيلوليت. في الأزياء كانت الفتيات "الدم والحليب" ما يسمى ، أبهى ، مع جميلة ، كما يبدو ، الدمامل على الجسم. كانت هؤلاء السيدات الشابات رمزًا للأنوثة. بعد كل شيء ، كانوا يعتبرون قادرين على جلب ذرية سليمة. الآن تغيرت المثل بشكل كبير. المرأة ، إذا لم تكن تطمح إلى المعلمات 90-60 -90 ، فإنها لا تزال تحلم بشخصية رفيعة وذكية. ومع ذلك ، يجب أن أقول أن السيلوليت لا يرتبط دائما بالوزن الزائد. في كثير من الأحيان ، تواجه هذه المشكلة مع نحيل إلى حد ما ، وكثيرا ما الفتيات العجاف. من ناحية أخرى ، هناك عدد غير قليل من السيدات أبهى مع الجلد المرنة وشديد. لسوء الحظ ، فإن مثل هؤلاء الممثلين للنصف الآخر للبشرية أصبحوا أقل فأقل. هناك الكثير من الأسباب لهذا. هذا أسلوب حياة غير آمن ، وتغذية غير عقلانية ، وتوتر ، وحتى بيئة سيئة.

كيفية منع ظهور السيلوليت؟

كل الحق! ليس سراً أنه يعتمد على نوع الطعام الذي نأكله ، فهو لا يتوقف على حالة صحتنا فحسب ، بل أيضًا على المظهر. بادئ ذي بدء ، لا بد من تناول الطعام بشكل صحيح. كثير منا لا يأكل عمليا خلال اليوم كله ، وبعد العمل ينغمس في تناول عشاء كثيف. هذا خطأ تماما. تناول الطعام بشكل أفضل ، ولكن في أجزاء صغيرة. يجب أن يكون لدى الجسم الوقت الكافي لهضم الطعام المقدم إليه ، بحيث لا تتشكل رواسب الدهون الزائدة ، مما يؤدي إلى السيلوليت. من المهم ليس فقط كيف نأكل ، ولكن أيضا ما هي الأطعمة التي نتناولها. لا يمكن أن تفتخر صناعة الأغذية الحديثة بطبيعة منتجاتها الغذائية. في معظمها تضاف جميع أنواع المواد الحافظة والنكهات ، والتي ، بطبيعة الحال ، يمكن أن تسبب ضررا لجسم الإنسان. حاول أن تأكل فقط المنتجات الطبيعية. محاولة للحد من استهلاك الأطعمة المقلية والدهنية. القضاء تماما من النظام الغذائي المشروبات الغازية والكحول والمنتجات ، والتي تشمل عددا كبيرا من المواد الحافظة. الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم الطبيعية والأسماك - هذه هي المنتجات التي ينبغي أن تشكل أساس نظامك الغذائي اليومي. الانضمام إلى النظام الغذائي الصحيح ، يمكنك الحفاظ على صحتك وجاذبية لسنوات قادمة.

قل لا للتأكيد! بالطبع ، في وقتنا الصعب ، من الصعب أن تظل هادئًا. المشاكل في العمل وفي الحياة الشخصية تجعلك تعاني من الإجهاد كل يوم تقريبا. ومع ذلك ، قليل من الناس يعرفون أن المشاعر والمزاج السيئ - وهذا ، يمكننا القول ، هو أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل الصحية ، وبالتالي ، مع المظهر. لا عجب أن هناك قول مأثور: "لا يتم استعادة الخلايا العصبية." بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يكون الإجهاد هو سبب الإفراط في تناول الطعام. هذا لا يمكن إنكاره. وكما ذكرنا أعلاه ، فإن التغذية غير السليمة تؤدي إلى السيلوليت. تعلم كيفية احتواء عواطفك وتوجيهها في الاتجاه الصحيح. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك ، يمكنك محاولة دعم الجسم بمضادات الاكتئاب ، ولكن بالضرورة على أساس النبات. أدوية مثبتة جيداً تحتوي على مكونات سانت جونز. إنهم لا يطمئنون فقط ، ولكنهم أيضا يهللون. الأدوية التي أساسها مكونات كيميائية يمكن أن تسبب السيلوليت. تجنب استخدامها.

تحرك أكثر! بالطبع ، ليس كل شخص لديه الفرصة لزيارة صالة الألعاب الرياضية والانخراط في تشكيل. ومع ذلك ، يمكن للجميع العثور على الوقت لمسافة قصيرة في المساء. تحرك في كل فرصة مناسبة ، خاصة إذا كان لديك عمل مستقر. بعد كل شيء ، وذلك بسبب الجلوس المستمر أن الركود في منطقة الحوض وتشكيل اضطراب الدورة الدموية. حتى في مكان العمل ، يمكنك العثور على الوقت لمدة خمس دقائق للإحماء. وحتى إذا توقفت عن استخدام المصعد أثناء إقامتك في بناية شاهقة ، فستلاحظ نتائج إيجابية بالفعل.

الاعتناء بجسدك! دلل بانتظام جسمك مع مختلف الإجراءات التجميلية لإبقاءه منغم. مع التقدم في السن ، يفقد الجلد مرونته. هذا ليس من المستغرب. بعد كل شيء ، فإن إنتاج الكولاجين يتناقص تدريجيا ، وهذا لا يمكن تجنبه. فمن الضروري استخدام الدعك والحليب للجسم ، لجعل أقنعة مغذية وشديدة. هذا سوف يساعد على تجنب ظهور السيلوليت.

ماذا تفعل إذا كان هناك السيلوليت؟

كيف تكون ، إذا كان لا يزال يظهر السيلوليت؟ ما هي التدابير التي يجب اتخاذها؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد مرحلتها. ربما هذه مجرد علامات صغيرة. ولكن يحدث أيضا أنه من دون مساعدة من متخصص التجميل لا يمكن القيام به. في المرحلة الأولى ، تكون الدمامل والدرنات ملحوظة فقط إذا قمت بالضغط على منطقة صغيرة من الجلد بين الأصابع. في المرحلة الثانية من المرض ، من السهل رؤية عدم انتظام الدرجات المختلفة دون إنتاج أي تلاعب بالجلد. المرحلة الأكثر خطورة ليست مجرد عيوب تجميلية. على الجسم ، لا تظهر فقط الدمامل والأختام. نتيجة التعرض للجلد ، يمكن أن يحدث الألم. هذه المرحلة تتطلب اتباع نهج أكثر جدية. لذلك ، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين. سنخبرك عن طرق التخلص من السيلوليت في المراحل المبكرة.

طرق مكافحة السيلوليت

مع مشكلة السيلوليت في المنزلالتكيف ليس سهلاً بما فيه الكفاية. يمكنك محاولة محاربته على حد سواء بشكل مستقل وبمساعدة إجراءات صالون. بدون استخدام معدات خاصة في المنزل ، يمكن استخدام فرك ولف مختلف لعلاج السيلوليت. نحن نقدم لك وصفة بسيطة متاحة للجميع. كما تعلمون ، فإن حالة الخلايا الدهنية تحت الجلد تتأثر بشكل مفيد من الكافيين. يعزز تقسيمها. ليس من قبيل الصدفة أن العديد من الكريمات المضادة للسيلوليت باهظة الثمن مصنوعة على أساس القهوة. نحن نقدم طريقة أكثر سهولة في علاج السيلوليت. بشكل مستقل ، يمكنك إعداد فرك فعالة للغاية. بالتأكيد ، شخص ما في عائلتك يشرب القهوة. بعد كل شيء ، لا يتخيل الكثيرون الحياة بدون هذا المشروب المنعش. تأخذ بضع ملاعق كبيرة من القهوة السميكة. أضف هنا أي هلام الاستحمام التي تستخدمها باستمرار. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة القليل من ملح البحر وقطرتين من الزيت العطري ، الذي له تأثير مضاد للسيلوليت. عادة ، لهذه الأغراض استخدام الزيوت الأساسية من الحمضيات: البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت. يخلط الخليط الناتج المناطق المشكلة مباشرة في الدش ، حيث يبخّر الجلد في السابق. يمكنك القيام بذلك ببساطة باستخدام يديك أو باستخدام فرشاة تدليك أو جهاز تدليك. مدة الإجراء 7-10 دقائق. بعد هذا التدليك ، من المستحسن أن تأخذ دش على النقيض من وتليين الجلد مع كريم لمكافحة السيلوليت. فيما يتعلق باللفائف في المنزل ، يتم لفها بطريقة بسيطة وفعالة في نفس الوقت مع الفلفل الأحمر والقرفة. تناول ملعقتين من القرفة وملعقة كبيرة من الفلفل الحار الساخن. أضف في المسحوق الناتج 30 ملليلتر من زيت الزيتون. يمكنك استخدام عباد الشمس. انتشر مزيج من المناطق مشكلة - الفخذين والأرداف والمعدة. بدوره حول فيلم الغذاء. لتعزيز تأثير ، يمكنك ارتداء السراويل الاحترار. لا تقلق إذا كنت تشعر بحرقان طفيف. هذا يدل على أن الإجراء ساري المفعول. من الضروري الانتظار لمدة 10-20 دقيقة ، ثم غسل مزيج الفلفل والقرفة بالماء الدافئ. يحمر الجلد قليلا. هذا طبيعي هذه الإجراءات سوف تساعدك على التخلص من السيلوليت بسرعة ، خاصة إذا كنت تستخدمها بالفعل في العلامات الأولى للمرض.

تدليك الفراغ من قبل البنوك ضد السيلوليت

مع cellulite فمن الضروري النضال بطريقة معقدة. إذا قمت بإضافة استخدام الدعك القهوة ويلتف من خليط الفلفل، القرفة البنوك التدليك المضادة للسلوليت، يمكنك التخلص من السيلوليت، وحتى في مرحلة متقدمة. سابقا ، يمكن أن يتم التدليك فقط في الصالون. في الوقت الحالي في العديد من المتاجر يمكنك العثور على المعدات اللازمة لتنفيذ هذا الإجراء في المنزل. كثير من الناس ، يسمعون عن التعليب في المنزل ، يتذكرون أوقات الطفولة وأواني الزجاج ، والتي كان من الضروري إطلاق النار عليها للالتصاق بالجلد. ثم البقع البنية الداكنة القبيحة التي بقيت بعد هذا الإجراء. في وقت سابق ، عالجت البنوك التهاب القصبات والالتهاب العظمي الغضروفي. الآن ، توسعت شهادة هذا الإجراء ، وأصبحت المعدات نفسها مختلفة تمامًا. نعم ، وفي زماننا هناك جرار زجاجي. ولكنها مجهزة بمضخة خاصة وفوهات مطاطية ، مما يجعل الإجراء أقل إيلاما. تدليك أكثر شعبية ومريحة مع الجرار سيليكون. فهي خفيفة للغاية ، فهي تغسل فقط. هناك أيضا علب المطاط. قبل الاستخدام ، يجب أن يتم تسخينها في الماء الساخن جداً. تحت تأثير درجة الحرارة العالية ، تصبح العلب لينة وسهلة التمسك بالمناطق المرغوبة من الجسم. كقاعدة عامة ، يتم بيع البنوك للتدليك الفراغي في مجموعة من 12 قطعة. تشتمل المجموعة على زوج من العلب بأقطار مختلفة: 60 مم ، 50 مم ، 42 مم ، 35 مم ، 25 مم ، 17 ملم. قد تختلف الأبعاد قليلاً. يعتمد نوع الجرة على القطر الذي تختاره على المنطقة التي ستقوم بتدليكها. كلما كانت مساحة المساحة الإشكالية أكبر ، كلما زاد قطر المعدات. يمكنك أيضًا شراء مجموعات لتدليك مفرغ ، والذي يتضمن 2 أو 4 علب. تم تجهيز بعض مجموعات لتدليك المضادة للسيلوليت مع فتحات مغناطيسية خاصة ، والتي يمكن إدراجها داخل الجرة. مع مساعدتهم ، هناك تأثير صحي إضافي على الجسم. يخترق الحقل المغناطيسي النسيج إلى عمق 6 إلى 10 ملم. وبالتالي ، يتم زيادة كفاءة الإجراء عدة مرات. يشبه الإجراء الخاص بالتدليك من قبل البنوك ذات الملحقات المغناطيسية تأثيره على جلسة الوخز بالإبر. ولكن مع هذا التدليك لا يوجد أي اختراق ميكانيكي في الجلد. هناك تأثير حصري للموجات الكهرومغناطيسية على أنسجة الجسم.

تقنية لأداء تدليك من قبل البنوك ضد السيلوليت

قبل الإجراء تحتاج إلى الاستحمام. من المستحسن لتنظيف الجلد مع فرك. زيادة فعالية التدليك من قبل البنوك باستخدام مقشر القهوة أو يلتف مع الفلفل والقرفة ، واقترح وصفات منها أعلاه. بعد الاستحمام مع فرك ، جفف الجسم بمنشفة وقم بتحضير الجسم للتدليك مع الجرار. يحتاج الجلد إلى استعداء. تدليك سطح الجلد دون استخدام معدات خاصة لمدة 5-7 دقائق ، باستخدام زيت الزيتون مستحضرات التجميل أو المعتادة. إعداد الجرار لتدليك مكافحة السيلوليت. تماما النفط لهم. يجب أن تنزلق البنوك بحرية على الجسم ، حتى لا تصيبها. التحرك على طول تدفق الليمفاوية. على الساقين - من الأسفل إلى الأعلى ، ومن الخلف - من الأعلى إلى الأسفل. تجنب منطقة الصدر والمعدة. حاول ألا تؤثر على موقع العقد الليمفاوية. يمكن أن يتسبب التأثير الميكانيكي عليها في حدوث التهاب. يمكن أن تكون إجراءات التدليك الأولى من قبل البنوك مؤلمة للغاية ، خاصة في الحالات التي يكون فيها السيلوليت في المرحلة الثانية بالفعل. في بعض الأحيان ، إذا كان الجلد حساسًا بشكل خاص ، فقد تبقى الكدمات والتورم. ومع ذلك ، بعد الإجراء الثاني ، يجب أن تختفي الانزعاج والألم. خلاف ذلك ، من الأفضل عدم استخدام التدليك المضاد للسيلوليت من قبل البنوك ، حتى لا تؤذي جسمك. نظرا لعمل التدليك فراغ الغدد الدهنية تفرز العديد من المواد السامة: ملح اليوريا، والأسيتون، والأحماض الصفراوية. وبالتالي ، فإن التأثير مشابه لتأثير الحمام. بعد القيام بعمليات التدليك المضادة للسيلوليت من قبل البنوك ، من الضروري أخذ دش وتطهير الجلد من المواد الضارة. تذكر ، إذا قمت بالتدليك مع العلب في المنزل بشكل غير صحيح ، لا يمكن أن تصبح فقط نتيجة لرضوض في الجسم ، ولكن أيضا يؤدي إلى تأثير معاكس. ليس من قبيل المصادفة أن العديد من الناس يشكون من أنه بعد عدة إجراءات علامات على السيلوليت هي أكثر وضوحا. لذلك ، من الأفضل القيام بعمليتين على الأقل من أخصائي متمرس سيعلمك الطريقة الصحيحة للتدليك.

موانع للتدليك من قبل البنوك

لا ننسى أن التدليك مع علب من السيلوليت -هذا هو الإجراء الذي له تأثير خطير على الجسم. لديها عدد من موانع الاستعمال. يمنع منعا باتا التدليك من قبل البنوك في الحالات التالية:

• في وجود أورام مختلفة التوطين.
• مع وجود نزوع إلى النزيف والتخثر.
• في النصف الثاني من الحمل.
• في وجود عناصر التهابية على الجلد وتشكيلات بثرة ؛
• مع الدوالي ؛
• مع أمراض الجهاز القلبي الوعائي من شدة مختلفة ؛
• مع ميل إلى العصاب.

لا ينصح بعمل تدليك مع البنوك منالسيلوليت للناس في حالة من التسمم ، بعد مجهود بدني كثيف ، بعد حمام ساخن. من أجل تجنب العواقب غير السارة ، فمن الضروري التشاور مع الطبيب قبل مسار إجراءات التدليك المضادة للسيلوليت. سيوفر لك التدليك المنجز بشكل صحيح من بنوك السيلوليت من هذه المشكلة في وقت قصير. بعد أسبوع من الإجراءات ستبدو بشرتك ناعمة ومشرقة ، وبالطبع ، لتحقيق نتائج جيدة في أسرع وقت ممكن ، تحتاج إلى دمج هذا التدليك مع نظام غذائي ونمط حياة صحي.

تعليقات

تعليقات