السيلوليت هو المشكلة رقم واحد للكثيريننساء القرن الحادي والعشرين. في السنوات الأخيرة، أولى النصف الجميل للبشرية اهتماما خاصا لمظهرهم. تقوم النساء بانتظام بزيارة صالونات التجميل والصالات الرياضية سعياً وراء الجمال والشباب. ذات مرة، لم يكن العلم والناس العاديون على دراية بمفهوم السيلوليت. كانت ما يسمى بفتيات "الدم والحليب" في الموضة، ممتلئات الجسم، مع غمازات لطيفة، كما بدا آنذاك، على أجسادهن. كانت هؤلاء السيدات الشابات رمزا للأنوثة. بعد كل شيء، كانوا يعتبرون قادرين على إنتاج ذرية صحية. الآن تغيرت المثل العليا بشكل كبير. النساء، حتى لو لم يسعين جاهدين لتحقيق معايير 90-60-90، ما زلن يحلمن بشخصية نحيفة ومنغمة. ومع ذلك، لا بد من القول أن السيلوليت لا يرتبط دائمًا بالوزن الزائد. غالبًا ما تواجه الفتيات النحيفات جدًا والنحيفات في كثير من الأحيان هذه المشكلة. من ناحية أخرى، هناك العديد من السيدات الممتلئات ذوات البشرة المرنة والمتجانسة. لسوء الحظ، أصبح هؤلاء الممثلون للنصف العادل للبشرية أقل وأقل. هناك عدد كبير من الأسباب لذلك. وهذا يشمل نمط حياة غير صحي، وسوء التغذية، والإجهاد، وحتى سوء البيئة.

كيفية منع ظهور السيلوليت؟

تناول الطعام بشكل صحيح!ليس سراً أن صحتنا فحسب، بل مظهرنا أيضاً يعتمد على نوع الطعام الذي نتناوله. بادئ ذي بدء، عليك أن تأكل بشكل صحيح. الكثير منا لا يأكل شيئًا تقريبًا طوال اليوم، وبعد العمل نتعامل مع عشاء لذيذ. هذا خطأ تماما. من الأفضل تناول الطعام كثيرًا ولكن بكميات صغيرة. يجب أن يتوفر للجسم الوقت الكافي لهضم الطعام المقدم له حتى لا تتكون رواسب دهنية زائدة، والتي تؤدي إلى ظهور السيلوليت. ليس من المهم فقط كيف نأكل، ولكن أيضًا ما هي الأطعمة التي نتناولها. لا يمكن لصناعة الأغذية الحديثة أن تتباهى بطبيعية الأغذية التي تنتجها. يضيف معظمهم جميع أنواع المواد الحافظة والمنكهات، والتي بالطبع يمكن أن تسبب ضررًا لجسم الإنسان. حاول أن تأكل المنتجات الطبيعية فقط. حاول التقليل من استهلاكك للأطعمة المقلية والدسمة. تخلص تمامًا من المشروبات الغازية والكحول والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة من نظامك الغذائي. الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم والأسماك الطبيعية — هذه هي الأطعمة التي يجب أن تصبح أساس نظامك الغذائي اليومي. من خلال اتباع نظام غذائي سليم، سوف تظل بصحة جيدة وجذابة لسنوات عديدة.

قل لا للتوتر!بالطبع، في أوقاتنا الصعبة، من الصعب أن نبقى هادئين. المشاكل في العمل وفي حياتك الشخصية تجعلك تشعر بالتوتر كل يوم تقريبًا. ومع ذلك، فإن عدد قليل من الناس يعرفون أن المخاوف والمزاج السيئ هي، كما يمكن القول، أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة، وبالتالي المظهر. ليس من قبيل الصدفة أن هناك قول مأثور: "الخلايا العصبية لا تتعافى". بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يكون الإجهاد هو سبب الإفراط في تناول الطعام. هذا لا يمكن إنكاره. وكما ذكرنا أعلاه، فإن سوء التغذية يؤدي إلى ظهور السيلوليت. تعلم كيفية التحكم في عواطفك وتوجيهها في الاتجاه الصحيح. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بمفردك، فيمكنك محاولة دعم الجسم بمضادات الاكتئاب، ولكن دائمًا على أساس نباتي. أثبتت المستحضرات التي تحتوي على نبتة سانت جون نفسها بشكل جيد. إنهم لا يهدئونك فحسب، بل يرفعون معنوياتك أيضًا. الأدوية التي تحتوي على مكونات كيميائية يمكن أن تسبب السيلوليت. تجنب استخدامها.

تحرك أكثر!بالطبع، ليس كل شخص لديه الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بالتشكيل. ومع ذلك، يمكن للجميع إيجاد الوقت للنزهة المسائية القصيرة. حرك كل فرصة تتاح لك، خاصة إذا كان لديك وظيفة مستقرة. بعد كل شيء، على وجه التحديد بسبب الجلوس المستمر يحدث الازدحام في منطقة الحوض وضعف الدورة الدموية. حتى في العمل، يمكنك أن تجد وقتًا للإحماء لمدة خمس دقائق. وحتى لو توقفت عن استخدام المصعد أثناء إقامتك في مبنى شاهق، فستلاحظ بالفعل نتائج إيجابية.

اعتني بجسمك!دللي جسمك بانتظام بإجراءات تجميلية مختلفة لإبقائه في حالة جيدة. مع التقدم في السن، يفقد الجلد مرونته. هذا ليس مفاجئا. بعد كل شيء، إنتاج الكولاجين يتناقص تدريجيا، ولا يمكن لأحد تجنب ذلك. تحتاج إلى استخدام المقشر وحليب الجسم وعمل أقنعة مغذية ومقوية. وهذا سوف يساعد على تجنب ظهور السيلوليت.

ماذا تفعل إذا كان هناك السيلوليت؟

ماذا تفعل إذا ظهر السيلوليت؟ما هي التدابير التي يجب اتخاذها؟ بادئ ذي بدء، من الضروري تحديد مرحلته. ربما هذه مجرد علامات بسيطة. ولكن يحدث أيضًا أنه لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة خبير التجميل. في المرحلة الأولى، لا يمكن ملاحظة الدمامل والنتوءات إلا إذا قمت بالضغط على مساحة صغيرة من الجلد بين أصابعك. في المرحلة الثانية من المرض، من السهل ملاحظة المخالفات بدرجات متفاوتة دون إجراء أي تلاعب بالجلد. مرحلة أكثر جدية — ولم يعد هذا مجرد عيب تجميلي. لا يقتصر الأمر على الدمامل والكتل التي تظهر على الجسم. بسبب التأثير على الجلد، قد يحدث الألم. هذه المرحلة تتطلب نهجا أكثر جدية. لذلك لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين. سنخبرك عن طرق التخلص من السيلوليت في المراحل المبكرة.

طرق مكافحة السيلوليت

مع مشكلة السيلوليت في المنزلمن الصعب جدًا التعامل معها. يمكنك محاولة محاربته بشكل مستقل وبمساعدة إجراءات الصالون. بدون استخدام معدات خاصة في المنزل، يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الفرك والأغطية لعلاج السيلوليت. نحن نقدم لك وصفة بسيطة في متناول الجميع. كما تعلمون، فإن الكافيين له تأثير مفيد على حالة الخلايا الدهنية تحت الجلد. إنه يعزز انهيارهم. ليس من قبيل الصدفة أن العديد من الكريمات المضادة للسيلوليت باهظة الثمن مصنوعة من القهوة. نحن نقدم طريقة أكثر بأسعار معقولة لعلاج السيلوليت. يمكنك عمل مقشر فعال للغاية بنفسك. من المؤكد أن أحد أفراد عائلتك يشرب القهوة. بعد كل شيء، لا يستطيع الكثيرون تخيل الحياة بدون هذا المشروب المنشط. خذ ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة. أضف هنا أي جل استحمام تستخدمه باستمرار. لتعزيز التأثير، يمكنك إضافة القليل من ملح البحر وبضع قطرات من الزيت العطري، والذي له تأثير مضاد للسيلوليت. كقاعدة عامة، لهذه الأغراض، يتم استخدام زيوت الحمضيات الأساسية: البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت. افركي الخليط الناتج مباشرة في المناطق التي تعاني من مشاكل أثناء الاستحمام بعد تبخير الجلد. يمكنك القيام بذلك ببساطة بيديك أو باستخدام فرشاة تدليك أو مدلك. مدة الإجراء — 7-10 دقائق. بعد هذا التدليك، من المستحسن أن تأخذ دشا متباينا وتشحيم الجلد مع كريم مضاد للسيلوليت. أما بالنسبة لللفائف في المنزل، فهي وصفة بسيطة جداً وفي نفس الوقت فعالة — هذه هي لفائف الفلفل الأحمر المطحون والقرفة. خذ ملعقتين كبيرتين من القرفة وملعقة كبيرة من الفلفل الحار. أضف 30 ملليلترًا من زيت الزيتون إلى المسحوق الناتج. يمكنك أيضًا استخدام عباد الشمس. ضعي الخليط على المناطق التي تعاني من مشاكل — الفخذين والأرداف والبطن. لف في فيلم التشبث. لتعزيز التأثير، يمكنك ارتداء السراويل الدافئة. لا تقلق إذا شعرت بحرقة طفيفة. وهذا يشير إلى أن الإجراء يعمل. عليك الانتظار لمدة 10-20 دقيقة، ثم اغسل خليط الفلفل والقرفة بالماء الدافئ. سوف يتحول الجلد إلى اللون الأحمر قليلاً. هذا جيد. ستساعدك هذه الإجراءات على التخلص بسرعة من السيلوليت، خاصة إذا بدأت في استخدامها عند ظهور العلامات الأولى للمرض.

تدليك الفراغ من قبل البنوك ضد السيلوليت

يجب مكافحة السيلوليت بشكل شامل.إذا قمت بإضافة التدليك المضاد للسيلوليت إلى استخدام مقشر القهوة ولفائف مزيج الفلفل والقرفة، فيمكنك التخلص من السيلوليت في مرحلة متقدمة. في السابق، كان من الممكن إجراء التدليك بالحجامة فقط في الصالون. حاليًا، يمكنك العثور في العديد من المتاجر على المعدات اللازمة لتنفيذ هذا الإجراء في المنزل. كثيرون، عندما سمعوا عن تدليك الحجامة في المنزل، يتذكرون طفولتهم والجرار الزجاجية التي كان من الضروري إشعال النار فيها حتى تلتصق بالجلد. ثم البقع البنية الداكنة القبيحة التي بقيت بعد هذا الإجراء. في السابق، تم استخدام الحجامة لعلاج التهاب الشعب الهوائية وهشاشة العظام. الآن توسعت المؤشرات لمثل هذا الإجراء، وأصبحت المعدات نفسها مختلفة تماما. نعم، وفي الوقت الحاضر هناك الجرار الزجاجية. ولكنها مجهزة بمضخة خاصة وفوهات مطاطية تجعل الإجراء أقل إيلاما. يعد التدليك باستخدام أكواب السيليكون أكثر شيوعًا وملاءمة. فهي خفيفة جدًا وسهلة الغسل. هناك أيضًا علب مطاطية. قبل الاستخدام، يجب تسخينها في الماء الساخن جدا. تحت تأثير درجة الحرارة المرتفعة، تصبح الجرار ناعمة وتلتصق بسهولة بالمناطق المرغوبة من الجسم. كقاعدة عامة، يتم بيع الجرار للتدليك الفراغي في مجموعة من 12 قطعة. تشتمل المجموعة على زوج من العلب بأقطار مختلفة: 60 مم، 50 مم، 42 مم، 35 مم، 25 مم، 17 مم. قد تختلف الأحجام قليلا. يعتمد قطر الجرة الذي تختاره على المنطقة التي ستقوم بتدليكها. كلما زادت مساحة منطقة المشكلة، زاد قطر الجهاز. يمكنك أيضًا شراء أدوات التدليك الفراغي، والتي تتضمن علبتين أو 4 علب. تم تجهيز بعض أدوات التدليك المضادة للسيلوليت بملحقات مغناطيسية خاصة يمكن إدخالها داخل الجرة. بمساعدتهم، هناك تأثير شفاء إضافي على الجسم. يخترق المجال المغناطيسي الأنسجة إلى عمق 6 إلى 10 ملم. وبالتالي، فإن فعالية الإجراء يزيد عدة مرات. إن إجراء التدليك باستخدام أكواب ذات ملحقات مغناطيسية يشبه في تأثيره جلسة الوخز بالإبر. ولكن مع هذا التدليك لا يوجد اختراق ميكانيكي للجلد. لا يوجد سوى تأثير الموجات الكهرومغناطيسية على أنسجة الجسم.

تقنية لأداء تدليك من قبل البنوك ضد السيلوليت

قبل الإجراء، يجب عليك الاستحمام.يُنصح بتنظيف البشرة باستخدام مقشر. سيتم زيادة فعالية تدليك الحجامة باستخدام مقشر القهوة أو غلاف الفلفل والقرفة، والتي تم اقتراح وصفاتها أعلاه. بعد الاستحمام بالمقشر، جفف جسمك بالمنشفة وقم بإعداد جسمك للتدليك بالحجامة. يحتاج الجلد إلى الاحماء. تدليك سطح الجلد دون استخدام معدات خاصة لمدة 5-7 دقائق باستخدام مستحضرات التجميل أو زيت الزيتون العادي. قم بإعداد الجرار للتدليك المضاد للسيلوليت مسبقًا. قم بتشحيمهم جيدًا بالزيت. يجب أن تنزلق الجرار بحرية على الجسم حتى لا تؤذيه. قم بحركات على طول التدفق الليمفاوي. على الساقين — من الأسفل إلى الأعلى وعلى طول الظهر — من أعلى إلى أسفل. تجنب منطقة الصدر والمعدة. حاول ألا تلمس موقع الغدد الليمفاوية. التأثير الميكانيكي عليها يمكن أن يسبب الالتهاب. يمكن أن تكون إجراءات تدليك الحجامة الأولى مؤلمة للغاية، خاصة في الحالات التي يكون فيها السيلوليت في المرحلة الثانية بالفعل. في بعض الأحيان، إذا كان الجلد حساسًا بشكل خاص، قد تبقى كدمات وتورم. ومع ذلك، بعد الإجراء الثاني، يجب أن تختفي الانزعاج والألم. وإلا فمن الأفضل لك عدم استخدام التدليك المضاد للسيلوليت بالأكواب، حتى لا تضر جسمك. بفضل عمل التدليك الفراغي، يتم إطلاق جميع أنواع المواد السامة من الغدد الدهنية: أملاح اليوريا والأسيتون والأحماض الصفراوية. وبهذه الطريقة، يتم تحقيق تأثير مماثل لتأثير الحمام. بعد إجراء الحجامة المضادة للسيلوليت، تحتاج إلى الاستحمام وتنظيف البشرة من المواد الضارة. تذكر، إذا قمت بالتدليك بالأكواب في المنزل بشكل غير صحيح، فقد لا يؤدي ذلك إلى ظهور كدمات على الجسم فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تأثير معاكس. ليس من قبيل الصدفة أن يشتكي الكثير من الناس من أن علامات السيلوليت تظهر أقوى بعد عدة إجراءات. لذلك، من الأفضل القيام بإجراءين على الأقل مع أخصائي ذي خبرة سيعلمك تقنية التدليك الصحيحة.

موانع للتدليك من قبل البنوك

لا تنسي أن التدليك بالأكواب ضد السيلوليت— هذا إجراء له تأثير خطير على الجسم. لديها عدد من موانع. يمنع منعا باتا التدليك بالأكواب في الحالات التالية:

• في وجود أورام مختلفة التوطين.
• مع وجود نزوع إلى النزيف والتخثر.
• في النصف الثاني من الحمل.
• في وجود عناصر التهابية على الجلد وتشكيلات بثرة ؛
• مع الدوالي ؛
• مع أمراض الجهاز القلبي الوعائي من شدة مختلفة ؛
• مع ميل إلى العصاب.

لا ينصح بإجراء جلسة تدليك بالأكواب منالسيلوليت عند الأشخاص تحت تأثير الكحول، بعد مجهود بدني شديد، بعد حمام ساخن. لتجنب العواقب غير السارة، من الضروري استشارة الطبيب قبل إجراء إجراءات التدليك المضادة للسيلوليت مع الكؤوس. سوف يخلصك التدليك بالحجامة المضادة للسيلوليت الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح من هذه المشكلة في وقت قصير. بعد أسبوع واحد فقط من الإجراءات، ستبدو بشرتك ناعمة ومشدودة بالطبع، لتحقيق نتائج جيدة في أسرع وقت ممكن، من الضروري الجمع بين هذا التدليك مع اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي.

تعليقات

تعليقات