جريب فروت
عرض: Getty Images سلطة باردة أو فواكه طازجة؟ لا تنس أن تضيف الجريب فروت هناك ، لأنه هو الذي يقع في قلب جميع الحميات التي تحتوي على الدهون ، ويحتل المرتبة الأولى في قوائم المنتجات الخاصة بتخفيض الوزن ، ومع الاستهلاك اليومي من 100 إلى 150 جرام من الفاكهة في غضون أسبوعين ، لن ترى بضعة كيلوغرامات. يتم تضمين pomelo أيضا في هذه القائمة ، ولكن يتم التعرف على الجريب فروت والأكثر فعالية.
