حمية الحساء اليوم الأول ابدأ الأسبوع بالحساء والفاكهة. يمكنك شرب الشاي بدون سكر وحليب وعصير التوت البري بدون إضافات وماء. الطبق الرئيسي لليوم الثاني – لا يزال الحساء. في الثاني – الخضار الطازجة أو المعلبة والأعشاب. استبعاد البقوليات من قائمة الخضار. للتحلية، تناول تفاحة خضراء (لا تزيد عن 3 في اليوم)، وشرب الماء فقط. اليوم الثالث تناول الحساء والخضروات والفواكه (ما عدا الموز)، وشرب الماء، وبحلول اليوم الرابع يجب أن تفقد 2-3 كيلو جرام. قائمة اليوم الرابع لليوم الثالث بالإضافة إلى الموز (لا يزيد عن 3 قطع) أو البازلاء أو الفاصوليا.
- اختبار: اختر نظام غذائي فعال
اليوم الخامس يمكنك أن تضيف في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى الحساء ،اللحم البقري المسلوق (حوالي 200 غرام) والطماطم (الطازجة أو المعلبة). ليوم واحد ، شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء. تبقي في اليوم السادس هناك الحساء باعتبارها الطبق الرئيسي، ولحم البقر المسلوق والخضار الورقية، وشرب الماء والشاي الأخضر غير المحلى (بو erh أو الصيني الاسود). اليوم السابع أضف الأرز البني و / أو الذرة إلى قائمة اليوم السابق. شرب الماء والشاي وsok.Sup التوت البري باعتباره الطبق الرئيسي من هذا النظام الغذائي يجب أن يحتوي على كمية ضئيلة من الدهون، لذلك يجب حصر صفات النظام الغذائي، ما هي الأيام الأولى من حاجة النظام الغذائي للأكل الحساء ثلاث مرات في اليوم: وجبة الإفطار والغداء والعشاء، في الأيام الأخيرة - مرة واحدة على الأقل استبعاد den.Sleduet من النظام الغذائي الخبز والسكر والكحول والمشروبات الغازية والحلويات والمعجنات.
