يعني لتحسين الذاكرة
منتجات تحسين الذاكرة
يحتوي الموز بكميات كبيرة على فيتامين ب 6 ، والذي يعتبر عدم وجوده مذنبا للنسيان.
الجزر يبطئ عملية الشيخوخة من الجسم ، بما في ذلك الدماغ. نفس التأثير يتميز بالفلفل الأحمر (البابريكا) والبرتقال.
وجبات الطعام من البحر والأسماك النهرية ينبغي أن تؤكل كماعلى الأقل مرتين في الأسبوع. لا يحتوي سكان أعماق المياه على الفوسفور فحسب ، بل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المتعددة ، التي تجعل خلايانا "الرمادية" تعمل بشكل مثمر.
العنب يساعد الشخص على التركيز.
البطاطا تحسين الأداء.
قهوة الصباح لرأس خفيفة: لا شيء يحفز عمل الفكر كفنجان من القهوة أو الشاي. كبار السن الذين يشربون 220-270 ملغ من القهوة في الصباح أو بعد الظهر لديهم ذاكرة أفضل من الأشخاص الذين يستهلكون مشروبات خالية من الكافيين.
الكركم يحفظ الذاكرة: يمكن تفسير أدنى حالات الإصابة بمرض الزهايمر في المناطق الريفية في الهند من خلال حقيقة أن سكان هذه الأماكن يتغذون بشكل كبير بالغذاء مع مخاليط التوابل التي تشمل الكركم (وتسمى أيضًا الزنجبيل الأصفر).
يؤثر زيت عباد الشمس على حيوية الخيال.
للحفاظ على الذاكرة الممتازة ، يوصي علماء الأعصاب بحب الجوز لكل من الصغار والكبار.
في الطماطم ، والكثير من المنغنيز ، وهو أمر مفيد للغاية للأشخاص الذين يعملون في مجال العمل الفكري.
يزود الفطر الإنسان بفيتامين ب3 وحمض البانتوثنيك، الذي يساعد في محاربة التعب في الجسد والعقل، لا يستطيع محبو جميع أنواع الأنظمة الغذائية السريعة التفاخر بذاكرة جيدة. إذا كان الشعور بالجوع الطفيف ينشط العمل العقلي، فإن الامتناع عن تناول الأطعمة المغذية على المدى الطويل يعمل في الاتجاه المعاكس تمامًا. سجلت التجارب: رد الفعل على المواقف المختلفة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عاديًا حدث خلال 350-400 مللي ثانية، وأولئك الذين عذبوا الجسد وحصروا نظامهم الغذائي اليومي، تطلبوا كل 500. وتبين أنه إلى جانب السعرات الحرارية، يتخلص الشخص أيضًا من الميجابايت من الطاقة المخزنة في دماغه. بالمناسبة، لوحظ أن الذاكرة تضعف بشكل حاد لدى أولئك الذين
