سلطة يونانية
شحنة فيتامين. السعرات الحرارية - 97 سعرة حرارية * الصور: depositphotos.com ما تحتاجه:
- 250 غ من الطماطم
- 150 غ من البابريكا
- 200 غرام من الخيار
- 50 غ من البصل
- 100 غ جبنة أو جبنة الأديغة
- 50 جم زيتون منقوع
للصلصة:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة كبيرة ل. عصير الليمون
- الملح والفلفل
البصل للسلطة من الأفضل أن تأخذ حمراء: من الأحلى والأصوات كيفية طهي الطعام: تقطيع الطماطم إلى قطع كبيرة. قطع الخيار طولا ، ثم تقطع إلى شرائح رقيقة. الفلفل لإزالة البذور ، مقطعة إلى شرائح. قطع البصل إلى نصف حلقات ، والجبن - إلى مكعبات. للصلصة ، اخلطي الزبدة بعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. ضعي الخضار في وعاء سلطة ، وارتديها مع الصلصة ، وامزجيها جيداً. ثم ضع بعناية الجبن (لا داعي للخلط ، لأنه عطاء جدا) والزيتون. * لكل 100 غرام
