يقول علماء النفس: عندما تكون هناك مشاكل وتصبح صعبة ، يجب عليك استخدام كل فرصة للحفاظ على نفسك في مزاج إيجابي. المساعدة الذاتية مهمة جدا ، لأنه في زمننا المضطرب ، لا يمكن للأصدقاء دائما التخلي عن أعمالهم والقدوم إلى تعزية. لذلك ، تلعب البيئة دورًا حاسمًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمزاجنا. النباتات الداخلية - وهذا مكون مهم يؤثر على الراحة الداخلية والحالة الذهنية. اخترنا 11 محطة تساعد على الحد من التوتر وملء نفسك بشعور من السعادة.
الصورة: Getty Images
ريحان
تعمل عشبة الطهي الشهيرة هذه على تحسين حالتك المزاجية (وطعم طعامك). الزيوت الأساسية الموجودة في النبات ولها رائحة طيبة لها تأثير إيجابي.
إبرة الراعي
الكثير من الزهور الزاهية على النبات تبتهج دائمًا. ولكن لها أيضًا رائحة خفيفة (وتشبه الورود). يساعد على زيادة راحة البال.
الإنجليزية اللبلاب
ويسمى أيضًا اللبلاب الشائع.من أسهل النباتات الداخلية استخدامًا، ومناسبة لأولئك الذين بدأوا للتو في زراعة الزهور في المنزل. ويعتقد أنه يجعل التنفس أسهل حوله لأنه من أفضل النباتات التي تنقي الهواء بشكل طبيعي (يزيل الفورمالديهايد الموجود في منظفات السجاد والأثاث، والبنزين الموجود في المعدات المكتبية وغيرها).
بوسطن فيرن
مثل اللبلاب، السرخس مرشحات ممتازة.الهواء، ويزيل ما يصل إلى 1863 سمًا في الساعة. كما أنه يرطب الهواء بشكل مثالي ويقدر بنعمة أوراقه. وكل هذا هو بالتأكيد ما هو مطلوب لراحة البال.
الخزامي
عرض: Getty Images اليوم ، الجميع يعرف بالفعل أن الخزامى يخفف من مشاعر القلق. بالطبع ، يمكنك إضاءة الشموع المعطرة ، لكن رائحة اللافندر الطبيعية الطبيعية تشبع الهواء باستمرار وتعطي تأثيرًا دائمًا.
الورود
ليس عليك شمها على الإطلاق، يمكنك استخدام الورودمجرد مشاهدة - كل هذا يتوقف على الوضع. ووجد العلماء أن العاملين في المكاتب الذين نظروا إلى الورود شعروا بمزيد من الهدوء والراحة، على عكس أولئك الذين لم يكن لديهم هذه الزهور في مكاتبهم.
زنبق السلام
المعروف أيضا باسم "زنبق السلام".مثالية لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في نفس الغرفة. أحضر هذا النبات الأنيق وسيزيل العفن من الهواء، ويعمل كمنقي عضوي. بالمناسبة، يُطلق على زنبق السلام أيضًا اسم "سعادة المرأة". ويُعتقد أنه يساعد الفتيات غير المتزوجات على التعرف على توأم روحهن، ويعزز الحمل لدى المتزوجين.
بساتين الفاكهة
بساتين الفاكهة رشيقة ومنحوتة تقريباواحدة من أفراح الحياة التي يمكن الوصول إليها. إنها تزدهر طوال العام، مما يجلب الفرح والألوان الزاهية حتى في أحلك أيام الشتاء. يوصي خبراء الفنغ شوي باستخدام بساتين الفاكهة لزيادة الطاقة الإيجابية في الغرفة.
ندى الجبل
تاريخياً، كان إكليل الجبل يمثل كل شيء منذكريات لراحة البال. على الأرجح، يتم هذا الاتصال بفضل رائحة إبر الصنوبر الساحرة، والتي تتيح لك تذكر أيامك المشمسة. من أفضل النباتات للتطهير ومحاربة الإكتئاب “حامي من السلبية”.
زنبق الوادي
عرض: Getty Images قضى بستاني إنجليزي شهير ، هو ديفيد دوموني ، ثلاثة أشهر في البحث غير الرسمي ، في محاولة لمعرفة أي النباتات تلهم الناس ، وتجعلهم يشعرون بالسعادة ، وترفع معنوياتهم ، وتجعلك تبتسم وتذكرك بلحظات سعيدة. اتضح أن الغالبية العظمى من المستجيبين دعت زنبق الوادي. هذه الزهرة هي التي تعزز الشعور بالسعادة. ربما لأنها عطرة جدا وتسبب ذكريات عزيزة على القلب من الأعماق.
البازلاء الحلوة
في دراسة ديفيد دوموني نفسه، احتلت هذه الزهرة العطرة المركز الثاني. وقال المشاركون إن البازلاء الحلوة أعادت لهم ذكريات جميلة عن طفولتهم.
