التأثير الإيجابي وأكد ShutterstockLuka Passamont ، الذي يعمل في جامعة Catanzaro ، في سياق البحث ، أن المنتجات التي تحتوي على التريبتوفان تعطي الشخص مزاجاً حميداً وتقلل من درجة العدوان. وكقاعدة عامة ، يتم استبعاد هذه المنتجات من جميع أنواع الوجبات الغذائية ، الأمر الذي يؤدي إلى حالة من الاكتئاب من فقدان الوزن ، فباسمونت مقتنع بأنه من أجل مزاج جيد ، يجب على الجميع تناول 350 جرامًا على الأقل من الطعام اللذيذ. بينما العواطف والتجارب السلبية سوف سطع تحت تأثير triptofana.Ispanskie وأخصائيي التغذية الكندية التي أجريت في هذه الأثناء مسح مشترك، والتي وجدت أنه في بعض الحالات، قد يدفع إلى samoubiystvu.A وفقا لنتائج البحوث العلمية الأخرى، واللبن الزبادي، على العكس من ذلك، تكون قادرة على التغلب على الاكتئاب .
