أنابيب الخس مع حشوة الفيتامين من فيكتوريا داينيكو
النظام الغذائي للتخسيس
- 3×4 أوراق من السلطة الخضراء
- 200 جرام جبن قريش
- 1 جزرة
- 1 فص ثوم
- 50 جرام من الجوز المقشر
- غصن من إكليل الجبل والبردقوش (يمكن استبدالهما بأغصان البقدونس والفلفل)
- قليل من القرفة.
اغسل وجفف البردقوش ويُقطع إكليل الجبل جيدًا ويُطحن مع الثوم. قشر الجزر وابشره على مبشرة ناعمة. اخلطي الجبن مع المكسرات والأعشاب المبشورة والجزر واللحم المفروم. أضف القرفة إلى كتلة الخثارة الناتجة وحركها. ضعي 1½ ملعقة كبيرة على أوراق الخس المغسولة. ل. معجون اللبن الرائب ولفه في أنبوب. ضع الأنابيب المملوءة على طبق، وإذا رغبت في ذلك، قم بتزيينها بالأعشاب المفرومة.
