إيفجينيا بوليشوك (فيدوتينوفا) على إنستغرام:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking- بدأ كل شيء بالخبز للعائلة والأصدقاء. تدريجياً، بدأت بنشر صور مخبوزاتي على إنستغرام، وبدأت الطلبات تصل. لقد صنعت أول كعكة مخصصة لي في 13 أكتوبر 2014، وقبل ذلك بقليل بدأت في صنع المعكرونات والكب كيك. يمكنك القول أن هذا العمل "وجدني بمفرده" وأنا […]

شوربة الخيار الباردة مع الزبادي والليمونشربات من الشيف في مطعم La Taverna ألكسندر زوركين الصورة: Getty Images المكونات: زبادي بدون إضافات – 125 جرام خيار – 150 جرام شربات ليمون/ ليمون – 50 جرام كوكتيل روبيان – 24 جرام زنجبيل طازج – 1 جرام عصير ليمون – 5 جرام طازج عصير برتقال – 5 جرام بقدونس – 1 فلفل وردي – 1 جرام جرجير – […]

كباب شواء

صورة لحم الخنزير المتن المزجج:ديمتري بيراك/dbstudio مدة الطهي: 20 دقيقة + وقت النقع السعرات الحرارية: 454 سعرة حرارية لكل حصة لـ 4 حصص: 4 قطع من لحم الخنزير (حوالي 300 جرام لكل منهما)، 1 بصلة، 2 فص ثوم، 1 ملعقة صغيرة. نكهة الليمون، 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون، قليل من الكمون المطحون والكزبرة والكركم، 1 ملعقة كبيرة. ل. الخضار […]

بيير دوكان: وصفات حمية: حمية دوكان

صورة الشمندر:الموسم، تمثيل الفنادق الفاخرة سوف تحتاج إلى: البنجر المسلوق – 60 جرام خيار طازج – 20 جرام فجل أحمر – 20 جرام بصل أخضر – 10 جرام بيض – 1 قطعة مياه معدنية للشرب – 200 جرام ملح – 1 جرام التحضير: · اسلقي البيضة والبنجر. · اطحني الخيار والفجل وجزء من البنجر. ضع كل شيء […]

اختارت التغذية مرجريتا Koroleva الفائزين

التغذية مارغاريتا الملكةكجائزة لنصيحتك، موازين Body Up BMسيتم استلام 2024 من تيفال من قبل المشاركين في RKRP وVITAminka87. سيتم منح مؤلفي التعليقات Olga 08، Amorous، Sabirova، Isolda، Ksyu، Nisaeva، Goryucheva، Elena87، Lenka249، Dezziw، Nata11، Yana0512، YuliyaBal و123123 الكتاب الجديد لمارغريتا كوروليفا "الطريق السهل إلى النحافة" . اخسر الوزن إلى الأبد!»نطلب من الفائزين الاتصال بمكتب تحرير WDay.ru لتلقي الهدايا الخاصة بك من 4 أغسطس إلى 11 أغسطس ضمناً. يُطلب من المشاركين الذين يعيشون في موسكو ومنطقة موسكو المباشرة الحضور إلى دار النشر "AFS" لاستلام الجائزة. على العنوان: موسكو، ش. شابولوفكا، 31 غرفة، مدخل 6، مدخل من كوني لين، محطة مترو شابولوفسكايا. لتوضيح موعد توزيع الجوائز، نرجو من الفائزين التواصل مع المحررين. جهة الاتصال: سفيتلانا كونوفالوفا، (495) 981-39-10، داخلي. 5542، البريد الإلكتروني: [email protected] يجب على المشاركين من مدن أخرى تقديم عنوانهم الكامل ورقم الهاتف. لا تنس الإشارة إلى اسم المسابقة واللقب الخاص بك على البوابة في سطر موضوع البريد الإلكتروني! جهة الاتصال: سفيتلانا كونوفالوفا، البريد الإلكتروني: [email protected]يوصي WDay.ru بالوصفات التي ستساعدك على البقاء في حالة جيدة.تمارين للخصر والصحافة من مجموعة اللياقة البدنية WDay.ru.