غوينيث PeltrouFoto: سبلاش نيوز غوينث بالترو ، مثل معظم الناس ، ليست غريبة على الضعف. على سبيل المثال ، تحب أن تتناول طعامًا لذيذًا خلال عيد الميلاد ورأس السنة. في اتصال مع الإفراط في احتفالية تدهور الحالة الصحية وتراكمت بسرعة جنيه إضافية. ولذلك اقترح أن بالترو عليها المادة اللزجة الموقع خطة وجبة يناير، الذي يهدف إلى مساعدة اخراج جميع الزائدة خارج الجسم. تعاونت الممثلة مع التغذية وخلق نظام التخلص من السموم الغذائية. "كما تعلمون، هنا في المادة اللزجة، نحن نحب السموم جيد. و "يناير" من هذا العام ليست استثناء "، كتبت بالترو على موقعها على الإنترنت. "لقد أنشأنا وصفات التخلص من السموم التي لن تترككم باردة وجائعة طوال أشهر الشتاء. وصفات إنشاؤها من قبل الدكتور أليخاندرو جونكر، وهو متخصص في هذه المسألة "، - واضاف ممثلة. "لقد أنشأنا قائمة لمدة ثلاثة أيام تتكون من وصفات التخلص من السموم التي سوف ترتاح وتشرق. لجأنا إلى الدكتور اليخاندرو جونغر للحصول على المشورة حول كيفية تصحيح لإزالة السموم من الجسم خلال أشهر الشتاء الباردة. وقال الطبيب عن الكوكتيلات الدافئة ، وقدمنا وصفات لذيذة ، "- كما قال على الموقع.
قائمة فصل الشتاء من السموم Gwyneth Paltrow: ينصح غوب غوينيث بالترو ببدء إزالة السموم بكوب من الماء في درجة حرارة الغرفة مع ليمون. بعد ذلك ، تحتاج إلى شرب الشاي العشبي وكوكتيل خاص. من هذا عليك أن تبدأ كل يوم. غداء تتألف إما من الخس مع ميسو والبلسم أو nuguta (نوع البازلاء) أو حساء الجزر. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالجوع خلال النهار، غوينيث بالترو تنصح للأكل العدس بات أو حفنة من اللوز. لتناول العشاء، وعرضت القائمة سمك السلمون المسلوق مع جوز الهند أو اليقطين محشوة الكينوا الأرز أو الدجاج البخار مع القرنبيط. "جعل جدول الوجبات وتخزين المواد الغذائية في من القائمة ترضيك" - aktrisa.Takzhe ينصح عند تناول الطعام يجب تجنب الأطعمة التالية: منتجات الألبان، الجلوتين، والمحار، منتجات نصف منتهية، الباذنجانية (البطاطس والطماطم والفلفل والباذنجان) والتوابل والسكر والكحول والكافيين والصودا. تعرف على الآخرين.
