It's winter outside, and almost all motherswithout exception, they try to wrap their little ones in scarves and warm hats, fearing all sorts of colds. Of course, you can follow their path and wrap your child up. However, some parents prefer another way to protect their child from various diseases - they take him to the pool. In this way, you can significantly strengthen the child's immunity. After all, swimming pools for children are an excellent means of strengthening health. In addition, swimming pools for children are also good because children of absolutely any age can visit them - from newborn babies to teenagers. And for all children, water procedures bring their benefits - very young children who come into contact with water adapt to the world around them much easier. Children of three to five years old significantly strengthen their muscle corset, which means they improve their posture and reduce the risk of scoliosis and other problems with the spine, and for life.
At what age to give the child to the pool?
Most often, parents puzzle over one andтем же вопросом – в каком возрасте оптимальнее всего начинать водить ребенка в бассейн. В принципе, все это зависит только от желания ребенка, если он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно принимать решения, либо же от вашего желания. Совершенно неважно, начнете вы водить ребенка в бассейн в год, два, три, пять лет, пятнадцать лет – польза от этого будет в любом случае. Да и обучение плаванию детей в бассейне гораздо безопаснее, чем на море или озере. Многие мамы хотят посещать бассейн со своим грудным малышом, однако очень опасаются. Что он слишком мал для этого, и может испугаться воды. Однако врачи – педиатры утверждают обратное. Существует гипотеза о том, что примерно до полугода у ребенка сохраняются остаточные воспоминания о своем внутриутробном развитии. Поэтому любой контакт с водой непроизвольно вызывает у ребенка приятные ассоциации с маминым животиком. Поэтому посещать бассейн можно с совсем крошечными малышами, которые не достигли даже месячного возраста. Единственное условие, которое должно быть соблюдено – это полное заживление пупочной ранки – примерно через две недели после появления малыша на свет, но ни в коем случае не ранее. То, каким образом будет происходить посещение бассейна, во многом зависит от того, в каком городе вы живете – небольшом или мегаполисе. Как правило, в первом случае в распоряжении мамы и малыша будет предоставлен бассейн, однако вряд ли там будет инструктор. Но и в этом есть свои прелести – вы с малышом будете обладать полной свободой действий. А в крупных бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами. Как правило, практически все мамы очень удивляются, наблюдая за своим малышом буквально через несколько занятий. Первые свои упражнения, разумеется, кроха будет делать под присмотром и с помощью инструктора. Однако очень скоро вы просто – напросто не узнаете своего малыша, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, вы наверняка будете с умилением наблюдать за тем, как ваш ребенок общается с остальными крохами. Невероятно, но факт – несмотря на все утверждения о том, что примерно до 8 месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные карапузы тянутся друг к дружке, пытаясь по-своему общаться между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Однако самые положительные эмоции являются далеко не единственным плюсом, которым обладают занятия в бассейне для самых маленьких ребятишек. Детские врачи – неонатологи в один голос утверждают о том, что недавно родившемуся малышу регулярные водные процедуры очень сильно помогают расслабиться, а значит, и избавиться от послеродового стресса, который испытывают все без исключения дети первых шести месяцев жизни. Кроме того, занятия в бассейне является замечательным средством для закаливания ребенка. Малыш намного реже страдает от различных простудных заболеваний, гораздо проще и безболезненнее адаптируется к смене климата. Так, например, для того, чтобы оправиться в первый совместный отпуск на море, вам не придется ждать два – три года, да и потом тащить с собой целую аптечку мыслимых и немыслимых средств от простудных и вирусных заболеваний, и все равно в итоге проведя большую часть отпуска в номере, с больным малышом. Однако обратите внимание – для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовиться к этому. Средняя температура околоплодных вод, как и воды в детской ванночке, равняется примерно 37 градусам. А вот в детском бассейне – 28 – 29 градусов. Поэтому надо дома, заблаговременно, начать приучать кроху к воде более низкой температуры, по простой схеме – один день – минус один градус. Помимо того, что необходимо снизить температуру воды, стоит также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно равняться примерно 30 минутам. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. В том же случае, если он начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо немного снизить темпы закаливания малыша и его подготовки к посещению бассейна. Однако справедливости ради необходимо упомянуть о том, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники детского плавания. Так, существует версия о том, что частое посещение бассейна зачастую приводит к тому, что у ребенка часто развиваются как насморки, так отиты, в результате того, что в них попадает вода. А в том случае, если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется сильное расстройство желудка. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому мама должна самостоятельно принять решение о том, быть бассейну на первом году жизни, либо все же нет. 
Children of two years
Doctors - pediatricians say that approximatelyTwo to three years is the best time to start swimming lessons if they have not been started earlier. Around this time, the child begins to actively develop the muscular corset and posture. And swimming lessons very effectively relieve excessive stress on the spine. In addition, swimming strengthens the entire musculoskeletal system very well, prevents the development of flat feet. And the general condition of the body of children who swim pleases both parents and pediatricians. And, of course, any mother will be very happy with a good appetite and sound sleep of her child visiting the pool. However, please note - if you expect that a two- to three-year-old baby will become a swimming champion, you are very much mistaken. In no case should you treat your child's swimming lessons as some kind of duty - water for a child of this age should be nothing more than a pleasant entertainment, but nothing more. The frequency of lessons should not exceed two, maximum three times a week, and it is also not worth forcing a child to learn to swim. Let the baby jump, slide on the surface of the water, splash and splash - all his actions should bring only joy and pleasure, and first of all to the child himself, and not to his parents. Often, parents, the first time bringing their child to the pool, are disappointed to find that their child is quite afraid of water. And such games in the pool can very quickly and almost completely rid the child of the fear of water. Moreover, it is much more useful for such children to take not individual lessons, but to group lessons - in the company of children, the child can overcome his fear of water. But even if your child has the most attentive instructor, you should not relax and be distracted from the child. For example, if you notice that your child has "goose bumps" or lips have acquired a bluish tint, take the child out of the water as quickly as possible, regardless of his protests. These are clear signs of hypothermia. If the child is too excited, tired, or upset about something, you should also stop bathing.
Young athlete
In the event that you have decided that yourIf your child is going to swim professionally, then five years is the most suitable age to bring your child to the pool. It is at this age that serious swimming sections begin accepting young students. And this is no coincidence - the child's body is strong enough, and the child is already quite capable of understanding what exactly the coach requires of him. However, pay attention - in this case, visiting the pool will cease to be fun and entertainment for your baby. Moreover, it will turn into real, serious work. The child will visit the pool first three times a week, then five. In addition, the diet of such swimmers should be special - it must be developed jointly with a doctor - nutritionist and the child's trainer. Be sure to monitor the mood in which the child goes to the pool, and even more so returns from there. If you suspect that the child is reluctant to go to swimming lessons, try to understand the reason for this phenomenon as soon as possible. If the child cannot find a common language with the coach or other children, it may make sense to think about changing the section. In the same case, if it turns out that the child simply does not have a particular desire to swim. Perhaps it is not worth forcing him to do it? After all, swimming, like any other sport, has both positive and negative sides:
- Child's breathing
Almost any kind of swimmingis a very effective breathing exercise, because the child has to breathe rhythmically, at the same time overcoming a fairly strong resistance of the water. However, opponents of swimming give a counterargument - in an indoor pool, where all children's training takes place, albeit in small quantities, but still contains chlorine. And when it evaporates, the child inhales it, which is undoubtedly not very good for the child's lungs.
- General condition of the child's body
Swimming is a great way tostrengthens the general condition of the child's body, his musculoskeletal system, and also the cardiovascular system. Water significantly reduces the load on both the spine and the heart. However, unfortunately, chronic rhinitis and otitis are among the most common diseases of swimmers.
Other nuances
Those times when the only waywater disinfection was chlorine, long ago - a thing of the past. Modern requirements are much stricter than before. In the pool for children there should be only clean drinking water. Therefore, ozonation is used to purify water these days. However, frankly speaking, sometimes ozone alone is not enough to completely purify water. Therefore, the most ideal option would be ozonation of water, followed by the addition of a small amount of chlorine, which will not cause any harm to the health of the child. You should also avoid the newfangled method of purifying water using ultraviolet rays. With this method, water is exposed to ultraviolet radiation, supposedly to kill microorganisms. However, you should not rely on such a method, because not all pathogenic microorganisms die. Many, on the contrary, feel great under the artificial sun. In addition, pay attention to what you need to take with you to the pool for children:
- Swimming trunks and a cap.If we are talking about babies, you can leave this issue without attention. At an older age, the child should have a bathing suit. Make sure that it is comfortable enough. A bathing cap is necessary for all children without exception.
- Slippers. If your child can already walk independently, washable slippers are a must in the pool – you are unlikely to be allowed in without them.
- Bath towel.Don't forget about such a thing as a bath towel. It is not clear why, but two out of three parents forget it at least once. And drying on your own is not so fast, and the baby can catch a cold.
- Good mood.And, of course, when heading to the water, don't forget to have a good mood at home! A children's pool should be a source of not only health, but also the most positive emotions. And, as Moydodyr said - eternal glory to water!
We recommend reading:
