הגברת סיבות התיאבון
1. מרקים
לכאורה אכל פורש מזין או מרק כרובשמנת - ומילא. הוא לא היה שם. בקרוב מאוד תרצו לאכול שוב. העובדה היא כי בשר חזק או מרק דגים הוא ריכוז עשיר של חומרים מזינים. קולטנים אות זה למוח, וכתוצאה מכך, הייצור של מיץ קיבה עולה. אז אתה לא תצא עם מנה ראשונה, הגוף ידרוש סלט, השני, קינוח קומפוט.אלטרנטיבה: לתת עדיפות ירקות מרק פטריות וירקות. אגב, על האחרון הוא מבוסס על דיאטה מרק מיוחד המסייע לרדת במשקל.
