הגברת סיבות התיאבון
1. מרקים
נראה שהוא אכל איתו מרק בורשט עשיר או כרובשמנת חמוצה - והיה מרוצה. לא כך. בקרוב מאוד אתה שוב רעב. העניין הוא שמרק בשר או דגים חזק הוא רכז עשיר של חומרים מזינים. הקולטנים מאותתים על כך למוח, וכתוצאה מכך, ייצור מיץ הקיבה עולה. אז לא תצאו משם עם מנה ראשונה אחת שהגוף שלכם ידרוש סלט, מנה שנייה, קינוח ולפתן אלטרנטיבה: העדיפו מרקי פטריות ורזים. אגב, דיאטת מרק מיוחדת מבוססת על האחרון, שעוזרת לרדת במשקל עודף.
