1. A sütőtök az őszi-téli szezon legfontosabb terméke: ízletes, hasznos és minden szempontból praktikus - bárhol a világon lehet termeszteni, tárolható egész télen, értékes vitamin- és ásványi anyagokat tartalmaz, sokféle étel fő összetevője. 2. A sütőtök a zöldségfélék tömegkategóriájában a bajnok: a legkisebb legfeljebb 1 kilogramm súlyú, a legigalmasabb - fél tonna (az 558 kg-os gyümölcs rekordnak számít).
Sütőtök receptek
Sütőtök zabkása
Dip Fondue Fondue 3. A vörös zöldség egyik legfontosabb előnye az A-vitamin, amelynek tartalma a sárgarépa alacsonyabb, mint a sárgarépa, ami azt jelenti, hogy az A-vitamin mellett a tökök sok vitamint is tartalmaz: C, B1, B2, B12, PP, D és mások. A sütőtökben lévő cellulóz könnyen gyengített szervezet által is könnyen emészthető, ezért a sütőtök ételeket terápiás és profilaktikus táplálkozásra ajánljuk. A sütőtök ásványi anyagok tárolója: kalcium, kálium, foszfor, vas, réz, fluor és cink.
Sütőtök és alma püré leves
Tengeri almafilé sütővel
Mázas tökfagylalt6. A tökmagnak vizelete van, ezért hasznos a vesék és a húgyhólyag betegségeiben: az urolithiasis megelőzése érdekében gyakran fél csésze / pohár friss levét fogyasztanak naponta.7. A sütőtökben csak 20 kcal 100 g-nál - csak egy istenszeretet azok számára, akik szigorúan figyelik az alakjukat. Van még egy sütőtök étrend - két hétig meg kell enni négyszer egy nap különféle sütőtök ételeket. A tökök értéke nem csak a húsában, hanem a magokban is - sok cinket, fehérjét és vasat tartalmaz. A magvakat mind szárított, sült, mind még jobban meg lehet adni.
Sütőtök "SWEET BABY"
Pumpkin Kissel
Tök lencsével és gesztenyével9.Főzhető sütőtökből egyaránt alkalmas saláták, főételek (pörkölt, sült), palacsinta, pite, zselé készítésére.10. Sütőtököt is festhetsz, és vicces arcokat vághatsz ki belőlük – itt az ideje, hogy gyűjtsd be a piros zöldségeket, mert hamarosan itt a Halloween!
