Our daily life is full of events thathave a positive or negative response in our consciousness and change our inner world to varying degrees. Over time, accumulated life experience allows many people to learn to react to events (especially in a stressful situation) in such a way as to extract the greatest benefit from them and suffer the least losses. This is how people who are usually called optimists react. What distinguishes an optimist? First of all, he knows how to think positively. It is positive thinking that helps such people find a way out of a seemingly hopeless situation.
Why it is necessary to learn positive thinking?
Our life proceeds according to the program thatcreates our brain. That is, we consciously change the reality in which we live. Every day we build our own lives, setting a mental program. The more positive messages, the more often good events happen in life. But the feeling of insecurity and anxiety arises in us because we allow negative thoughts about ourselves and our lives. Sometimes the negative is so strong that it can completely block people's ability to see a way out of a difficult situation. Maybe not everything is going as we would like. But if you only worry and expect the worst, this will only confuse you and prevent you from finding the best solution. Is it worth worrying if the problem is solvable? And what will change from your worrying if the problem really cannot be solved? It is better to save your nerves and change your thinking mechanisms, breaking out of the trap of negative reactions.
What does positive thinking mean?
What meaning should be put into the conceptpositive thinking? This way of thinking does not mean that you will bury your head in the sand like an ostrich and ignore troubles. The ability to think positively will simply help you to view these troubles from the position of their productive solution. Positive thinking can be developed if you only want to. When you learn to think positively, you will receive the key to changing your life for the better. Positively thinking people succeed in difficult life situations, have greater physical and intellectual potential to withstand stressful situations. In general, they have more opportunities to achieve good results than other people in similar conditions. In addition, cheerful people recover faster than others if they suffer from a serious illness or an accident. Interestingly, even accidents happen to positive people much less often! It seems that the ability to think positively makes them immune to troubles.
How to find the source of positive thinking?
Man is designed in such a way that he constantly chases afteran unstoppable flow of time. That is why we want everything to happen quickly. In the same way, we try to pave shortcuts to success and happiness. Unfortunately, few are willing to spend the time and effort to develop the necessary skills and gain all the benefits of positive thinking. Our desire for instant success is so great that we are unable to give an objective positive assessment of what is happening, but only snatch fragments of the whole picture. We are guided by the principle of visualizing things that are pleasant for us, we dream, imagine. And then we see that nothing changes in our lives from this, and sometimes we fall into even greater pessimism. Visualization is an important component of positive thinking, but it alone is not enough. In order to start thinking positively, you need to change a lot in yourself and in your outlook on life. You get out of bed in the morning, go outside - and start looking for an opportunity to achieve success. Do not wait for luck to fall on your head, but look for it yourself in the ordinariness of everyday life. Try to:
- be open to good luck;
- have the courage to act to succeed;
- make a lot of efforts to change and become a successful and positive person;
- To act to realize your desires in real life in spite of all the failures.
Sir Winston Churchill said:"Success comes when we suffer defeat after defeat without losing enthusiasm." Here is the formula for positivity: enthusiasm plus action equals success! In other words, if you really want to learn how to use positive thinking, set yourself up for constant work on yourself. Striving for happiness and success is, of course, important. But fast does not always mean good. Let your steps towards your goal be unhurried, but firm and confident. And believe me, the result will justify the means that were spent on achieving it!
How to learn positive thinking
Of course, it's easy to stay positiveумонастроение, когда дела идут хорошо. Гораздо труднее позитивно мыслить в самый разгар проблем, трудностей и препятствий, когда неудачи идут черной полосой. В такие моменты жизни требуется больше усилий, внимания и терпения, больше веры в свой будущий успех. Если вы научитесь всегда мыслить позитивно, если сумеете противостоять давлению стресса и напряжения, то вам будет гораздо легче найти оптимальный план действий, когда дела идут тяжело. Чтобы научиться отказываться от негативных мыслей, вы должны мотивировать себя на положительный психологический настрой. Вот несколько правил, которые помогут вам научиться мыслить позитивно. Сознательное побуждение к позитивному мышлению Сознательно побуждайте себя к более позитивному эмоциональному и психологическому восприятию самой себя, других людей и различных ситуаций. Всегда хвалите и поощряйте себя, когда вам удается добиться успеха. Откажитесь от негативных внутренних диалогов. Это просто пустая трата времени и энергии, которая в итоге ничего не меняет. Табу на разочарование Не разрешайте себе впадать в разочарование, если какие-то трудности и препятствия мешают вам достичь цели, а лучше подумайте о том, как можно обойти препятствие или пойти по другому пути. Отвергайте все попытки негативных мыслей овладеть вами: постарайтесь заменить их позитивными или займитесь чем-то таким, что отвлечет вас от удручающих раздумий; От позитивного общения – к позитивным мыслям Не допускайте, чтобы то, что будут говорить вам окружающие, плохо повлияло на ход ваших мыслей и настроение. Чаще общайтесь с людьми, которые привносят что-нибудь ценное в ваш жизненный опыт. Старайтесь избегать общения с теми, которые убивают вашу энергию и энтузиазм. Чаще говорите что-то хорошее о себе и о других людях. Делайте окружающим комплименты всякий раз, когда чувствуете, что они это заслужили. Вера в себя Всегда сохраняйте веру в свои возможности и способности. Начните делать что-то новое, или что-то старое делать по-новому: попробуйте начать с небольшого – сходите в новое кафе, измените стиль одежды, смотрите фильмы нового для себя жанра или найдите новое хобби. Читайте о людях, которые преодолели трудности и добились больших успехов в своей жизни. Пример таких людей даст вам стимул мыслить позитивно. Целеустремленность Ставьте перед собой конкретные цели, даже если будет казаться, что на данный момент достичь их невозможно. Разрабатывайте план достижения цели и работайте над его выполнением: если каждый день делать что-то, что хоть немного приблизит вас к заветной цели, то уже довольно скоро станет заметен результат ваших усилий. Старайтесь добиваться полного выполнения каждой намеченной цели, какой бы малой она ни была, вы будете становиться уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой и позитивным мышлением. Вера в материальность мысли Каждый день думайте о том, что еще вам надо сделать в работе над собой. Ищите или самостоятельно придумывайте новые способы, как научиться мыслить позитивно в различных, порой даже самых неожиданных ситуациях. Будьте осторожны, чтобы не впустить негативные мысленные образы в свое сознание: вы должны понимать, что далеко не все в нашем окружении располагает к радостным эмоциям, но это не должно негативным образом сказаться на вашем мышлении. Позитив в негативе Действуйте по принципу: если я не могу изменить ситуацию, то я изменю свое отношение к ней. Проанализируйте свое поведение и отношение к различным событиям: если обнаружите, что еще следуете привычкам и взглядам, от которых хотели бы избавиться, постарайтесь начать работу над собой в этом направлении. Нужно избавиться от такой модели поведения, которая не приносит вам никакой пользы и не дает развиваться в нужном направлении. Следуя этим правилам постоянно и неуклонно, вы сможете изменить свое отношение к окружающему миру, изменив свой внутренний мир. Вы научитесь сохранять и развивать положительный психологический настрой. Заменяя негативное позитивным, вы с удивлением обнаружите, что жизнь, как утверждал мудрец Скилеф, состоит не из событий, а из нашего отношения к этим событиям. Советуем почитать:
Comments
Also read:
How to attract the attention of a guy?
How to attract money to your life: secret methods of achieving prosperity
The ideal girl through the eyes of men: how to become a woman of dreams
Interview by phone: the secrets of success
Can't find a place for yourself - does this ever happen to you?
Personality crisis: harm or benefit?