We all try to put aside an extra penny forrainy day. Some save money in the bank, some keep it under their pillow, some buy gold. What about people! Even our body likes to save fat reserves in case of unforeseen situations. What if there is a famine in the country? Or the salary is delayed for an indefinite period? That's when the extra pounds, gathered in folds on the sides, will come in handy. But this is what the prudent body thinks. And what about the woman herself? Does she continue to obediently eat in the evenings, accumulating an unexpected reserve? Or does she try her best to get rid of it? We cannot speak for the entire beautiful half of humanity, but the majority of the female population habitually sits on diets, walks past the shelves with chocolate in supermarkets with visible indifference and, seeing that the arrow on the scale shows an impermissibly large amount, furiously pedals the exercise bike. Moreover, for most women, the fight against extra pounds ends with the desired weight loss. They fit into their favorite jeans again, don't flinch at their own weight, and get used to oatmeal for breakfast. But every achievement has its side effects. And losing weight has them too - it's loose skin on the stomach. The usual diets don't help against it. And the cream against stretch marks is ineffectively absorbed into the skin, driving the woman into despair. Of course! Who would like small folds instead of a firm body? That's right, no one. But tears do not have magical powers. So stop tearing your hair out of despair, let's find out how to get rid of a flabby stomach. Believe me, it's not much more difficult than losing five kilograms of excess weight in a month. Have you managed to get rid of seven? Then making your skin firm will not be difficult for you. So, let's get started.
Causes of sagging skin on the abdomen
In order to treat the consequence, you must firstunderstand the reason for what is happening. Sagging on the stomach (and not only) most often appears after pregnancy and childbirth of a woman. The skin loses elasticity, stretches and cannot take its original shape after losing weight. As a result, the so-called "apron" is formed on the woman's stomach, and the skin itself is covered with small, unsightly wrinkles. Sound familiar? Then you probably know how unpleasant it is to look at yourself in the mirror and realize that short tops are an unaffordable luxury, and a separate swimsuit will only emphasize the flaw? Proper body care will help get rid of excess flabbiness of the skin. If you are losing weight, then do it gradually so that the skin can keep up with the decrease in body weight. At the same time, keep in mind that the older a person is, the lower the elasticity of the skin, and the more balanced the diet should be. During pregnancy, you should monitor not only your diet, but also regularly lubricate the skin of the stomach, legs and thighs with a special oil against stretch marks. It increases the elasticity of the skin, which means that after childbirth, a flabby belly will not threaten you. Only a slender body and boundless maternal happiness. But even if the condition of your skin is not as perfect as you would like, do not be upset. Everything can be fixed. Including getting rid of a flabby belly.
How to remove a flabby abdomen
Pool Swimming is one of the easiest,эффективных и приятных способов вернуть коже эластичность. Поэтому прекращайте оплакивать утраченную красоту и бегите в бассейн. Вода, кстати, успокаивает расшатанные нервы, которые так беспокоят иногда молодых мамочек. Еще бы! Только вчера можно было беспрепятственно спать до обеда, часами ходить по магазинам и при желании побыть в тишине. Теперь же все свободное время и личное пространство занял маленький крикливый человечек. Конечно, вы его безумно любите и не представляете свою жизнь без существования своей кровиночки. Но принять изменения в жизни удается не сразу. Отсюда депрессии и плаксивость. А тут еще и тело преподносит неприятные сюрпризы в виде растяжек, дряблой кожи и лишнего веса. Как тут не расстраиваться! Оно, конечно, понятно. Но если вы будете сидеть и плакать, ситуация не измениться. Вернуть красоту своему телу можно, только если приложить к этому определенные усилия. Вы помните, что вам нужно сделать? Бегите с бассейн, и пусть ваш живот снова становится гладким и упругим. Хула-хуп Если у вас нет возможности ходить в бассейн, а в обычной ванной нет места для того, чтобы поплавать, используйте старое проверенное средство – хула-хуп. Только обруч должен быть не упрощенным, а с так называемыми «шариками». Да-да, именно с теми, которые в прошлый раз безжалостно оставили синяки на вашей талии. А вы как хотели? Красота требует жертв. В данном случае жертвы будут небольшими, да и терпеть их придется недолго. Так что, уложив малыша спать, не засыпайте рядом, а начинайте крутить хула-хуп. Регулярно и по полчаса за раз. Маски для живота Устали крутить обруч? Хотите как-то успокоить кожу на животе от бесконечного массажа хула-хупом? Нет ничего проще. Сделайте специальную маску для живота. Тем более что она тоже поможет в борьбе с дряблой кожей. За основу берите белую и голубую глины, в свойства которой входит уникальный регенерирующий эффект, а проще говоря – способность вернуть вашей коже эластичность. Кстати, можете заодно наложить маску и на лицо. Повторяйте процедуру раз в неделю, и спустя несколько месяцев сможете избавиться от дряблости в районе живота, а вместе с ним и от плохого настроения. Только не забывайте про хула-хуп. Одним маскам из глины с недостатками кожи не справиться. Эфирные масла После того как маска с глиной добросовестно боролась с дряблостью кожи, ее нужно тщательно смыть. Сделать это лучше всего в ванной с добавлением эфирных масел. Все, кто сейчас приготовился прочитать о том, что эфирные масла помогают избавиться от дряблости кожи, правы. Помогают. Причем очень эффективно. Поэтому, если вы увидели на полках магазина апельсиновое, можжевеловое или эфирное масло жожоба, берите, не думая. Пара капель в горячую ванну помогут вашему животу вновь стать упругим. Кстати, если вы заменили занятия с хула-хупом традиционным массажем, вышеупомянутые масла могут стать замечательной основой. Наносите их перед массажем, и кожа всегда будет в тонусе. Конечно, для этого нужно, чтобы эфирные масла были натуральными, а сеансы массажа – регулярными. Утренняя пробежка До упругой кожи живота можно в прямом смысле этого слова добежать. Вспомните, как до родов вы увлекались утренними пробежками, и ваш животик был плоским и гладким. Конечно, беременность внесла в состояние кожи свои коррективы, но поверьте, что вопросами,как убрать дряблый живот, обеспокоены не только молодые мамы, но и никогда не рожавшие женщины. И сохранять мышцы в тонусе раньше вам помогала именно пробежка. Поэтому вспомните все свои хорошие привычки, достаньте с антресолей кроссовки для бега и заводите будильник на раннее утро. Пора возвращаться в хорошую форму. 
Fitness Class If morning jogging is notприносят должного результата, запишитесь в тренажерный зал. Возможно, вашим мышцам нужна более существенная нагрузка, которую смогут обеспечить регулярные занятия фитнесом. Если походы в тренажерный зал для вас непозволительная роскошь, начните домашние занятия физкультурой. Делайте утреннюю зарядку, качайте пресс, поднимайтесь по лестнице пешком. Конечно, если вы живете на шестнадцатом этаже, а в руках у вас коляска с ребенком, к последнему совету нужно прислушиваться аккуратно. Однако не забывайте, что лестница – прекрасный тренажер. Одним словом – двигайтесь, и ваш животик будет в форме. И не только он. После длительных занятий ножки станут стройнее, талия – тоньше, а статус «молодая мама» будет подчеркивать только тоненький голос вашего ребенка. Идите в баню Мы серьезно. Причем в данном контексте пожелание носит только позитив, поэтому не спешите обижаться и закрывать страничку. Дело в том, что еженедельные походы в баню помогают женщине вернуться в форму. Возьмите с собой крепкий березовый веник, термос с настоем из трав и хорошего собеседника. Тогда поход в баню принесет не только упругость кожи, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Кстати, старайтесь выбирать такие парилки, в которых есть бассейн с прохладной водой. Для того чтобы понять его назначение, нужно хотя бы раз распаренному нырнуть в холодную водную гладь. Удовольствие просто потрясающее! Попробуйте, и вскоре сами начнете посылать своих подруг в баню. Но не в сердцах, а от всей души и только за здоровьем. Перестаньте есть Да-да, мы снова о диетах. А все потому, что многие женщины после родов не перестают есть много. Они по привычке питаются за двоих, забывая о том, что ребенок уже ест самостоятельно, а все калории, которые поступают в женский организм, послушно откладываются на талии. Посмотрите на себя в зеркало. То, что вы видите — ваши складки на боках, дряблая кожа и двойной подбородок, – это уже не результат недавних родов, а следствие вашей привычки есть много и на ночь. Поэтому цифра на весах – это всецело ваша вина. Природа тут не при чем. Запирайте свой холодильник и перестаньте наедаться впрок. Сладкий сырок гарантированно дождется вас до утра, а жареную картошку и вовсе отдайте мужу. Конечно, ваши родные любят вас такой, какая вы есть. Но лишние килограммы в список фаворитов никак не входят, поверьте. И мужчине гораздо легче любить женщину не только за ее богатый внутренний мир, но и за красивую фигуру. Тем более, что многие просто могут и не рассмотреть ваших достоинств за толстым слоем жира. Кардинальное решение: нож хирурга Мы решили написать об этом способе избавления от дряблости кожи только для того, чтобы отговорить всех желающих ложиться под нож. Речь идет о пластической хирургии. Конечно это большое искушение – избавиться от недостатка за один прием. Но так кажется только на первый взгляд. Не будем писать обо всех рисках, которые несет в себе пластическая операция. Допустим, что ваш врач – настоящий профессионал, и сделал он все отлично. Но вспомните, сколько вам пришлось бегать по лабораториям, чтобы сдать все необходимые анализы. Не проще ли было провести эти часы в тренажерном зале или бассейне? А главное – это послеоперационный период. Постоянная ноющая боль, которая не отпускает тебя ни днем, ни ночью. И плюс – шрам. Возникает закономерный вопрос: оно вам надо? Вы вполне могли избавиться от дряблой кожи менее кардинальными способами. Поэтому вместо похода к пластическому хирургу сходите в баню, в бассейн, или на фитнес. Поверьте, у вас все не так плохо, и все ваши недостатки можно убрать без помощи скальпеля. Ну как? Надеемся, что вы полны решимости и уже вступили в борьбу с дряблой кожей живота? Только учтите, что пробежка не должна быть раз в неделю, а хула-хуп, поставленный в угол, принесет ровно столько же пользы, сколько и обруч в магазине. Нужны регулярные тренировки, массажи, диеты. И только тогда вы вновь сможете улыбнуться своему отражению в зеркале. Хотя вы можете сделать это уже сейчас. Ведь привычку любить себя тоже нужно тренировать. Начните с улыбки. И вам улыбнется в ответ не только ваше отражение, но и весь мир. Советуем почитать:
