Envy is a feeling that cannot be avoided.no one is insured. According to psychologists, this is nothing more than evidence of some unfavorable factors in people's lives. It happens that a person perceives real or imaginary advantages of other people over him (expressed in material goods or in something else) as a direct threat to personal integrity. Such a feeling is accompanied by strong emotions and some actions. In other words, envy appears when people evaluate other people's merits higher than their own. And the mentioned advantages do not always take place. They may well exist only in a person's imagination. The feeling of envy causes negative emotions. It brings moral discomfort, but sometimes it is useful. After all, a person whose self-esteem falls often intends to urgently do something in order to achieve the benefits that, in his opinion, the people he envies have. And in some cases, he really achieves visible success, which contributes to the emergence of self-respect and self-confidence. Psychologists claim that ninety-four women out of a hundred experience envy. The first place in the rating of reasons for it among girlfriends is appearance, the second is the advantages of the figure. In third place are professional achievements, and in fourth place is popularity with men. Next comes financial independence, and only then do women envy a successful marriage.
How to deal with your own envy?
As prerequisites for the emergence of envyчаще всего выступают: очень высокий уровень амбиций при нестабильной, часто завышенной самооценке, слишком пристальное внимание к тому, кому завидуют, нудная, не приносящая удовлетворения работа, отсутствие собственного жизненного пути. То есть, по сути, если мы видим у других то, чего не хватает нам самим, то хотим это получить. А поскольку мы дружим с разными людьми, то и наши успехи на личном фронте, в профессиональной сфере и так далее часто отличаются друг от друга. К сожалению, психология человека устроена так, что зависть испытывают и друзья. Особенно часто случается это между женщинами. Все мы хотя бы однажды ловили себя на мысли: «Почему у нее это есть, а у меня нет?» Хотя здравый смысл в этом вопросе отсутствует совершенно. Зависть бывает не только деструктивной, но и конструктивной, мотивирующей на достижение новых успехов, о чем уже упоминалось выше. Но от отрицательных эмоций, которые она вызывает, нужно уметь избавляться. «Что подруга сделала для того, чтобы иметь что-то?» — вот как нужно формулировать вопрос, чтобы ответ на него принес покой или дал толчок для движения вперед. К примеру, ваша приятельница живет в отдельной квартире, но получила она ее в наследство — повезло. А вы трудитесь изо дня в день, выплачивая кредит или откладывая, чтобы иметь собственное жилье в будущем. На первый взгляд кажется, что подруга в более выигрышном положении. А если посмотреть глубже, то как раз наоборот. Работая, вы самореализуетесь и получаете возможность гордиться плодами собственных успехов, отлично понимая, что ваши достижения зависят только от вас самих, а не от кого-то еще. Кроме того, зависть подруг возникает и в том случае, если внешность одной из них в чем-то превосходит природные данные другой. Что же делать, если вы страдаете от подобных чувств, испытывая их при общении с приятельницей? Варианта два: вы либо убираете источник зависти, прекращая контактировать с подругой, либо принимаете как факт ее внешние данные и пытаетесь реально оценить свои. Вполне вероятно, что ваши глаза, волосы, ноги и что-то еще ничуть не уступают по красоте, только вы не хотите этого понимать, завидуя чужим. Получается, что вы не любите себя и именно с этим нужно бороться, а не тратить силы зря, выискивая достоинства у остальных. Зависть подруг, возникающая из-за удачной личной жизни одной из них, часто не имеет под собой основания, если рассмотреть предпосылки для нее внимательнее. Во-первых, отношения и семья ни у кого не бывают идеальными, а во-вторых, возможно то, что вы пока еще свободны от брачных уз, вовсе не является недостатком. Зато у вас есть масса времени для себя, вы можете реализоваться как профессионала в какой-то области, попутешествовать и увидеть много всего интересного в мире. И что, в конце концов, плохого в молодой независимой женщине, у которой столько событий впереди? Вероятно, ваше время для семейных отношений еще не наступило. И, кстати, подумайте, возможно, вы сами вызываете зависть подруг своей свободой. То же самое касается и других аспектов жизни ваших приятельниц, которые кажутся вам лучше. Если не получается полностью избавиться от зависти, то хотя бы используйте ее не для бесплодных терзаний, а в качестве стимула для дальнейших свершений. Но для начала оцените трезво, а так ли вам необходимо иметь то, что есть у ваших друзей. И еще один совет: спросите себя, готовы ли вы пожертвовать своими достижениями в обмен на возможность получить чужие? От того, каким будет ответ на поставленный вопрос, зависят ваши дальнейшие действия. 
What if the girlfriend envies you?
Envy is divided into two types - conscious andunconscious. In the first case, a person understands the reasons for his condition and all his actions have some basis. With unconscious envy, feelings and actions are aimed at compensating for what is missing, but people do not understand this. Thus, they cannot explain what exactly they want to achieve and why they need it so much. Compensation can be expressed in a subjective comparison of their own and others' moral qualities, belittling someone's achievements, revenge, and so on. All these actions are aimed at raising self-esteem. You need to understand that your life without the envy of a friend, colleague, or even a relative is more of a beautiful fairy tale than reality. Only a narrow circle of people is able to get rid of such a feeling. Is it worth getting upset about this and always looking at friends through the prism of mistrust, looking for hidden gloating about your failures or envy of your successes in their comments? Of course not, otherwise you risk being alone. But it is still worth taking some measures to protect yourself from envious people. Moreover, they will only contribute to sincere relationships with loved ones. Below are some tips on this matter.
As a conclusion, it is worth adding the following.To get rid of the feeling of envy, you must first stop living with an eye on others. After all, among them there will always be someone who has achieved more than others. Secondly, you need to audit your own life to understand what exactly is not as you would like it to be. If such a factor is discovered, you should try to eliminate it and work on yourself. And finally, stop comparing yourself with others and start evaluating only your own progress. If it exists, then there will definitely be a reason to be satisfied with your own achievements. And in order not to arouse envy in your friends, you need to learn to be a modest and responsive person. We recommend reading:
Comments
Also read:
The image of the head: on what the business reputation depends
How to change yourself and your life: five steps towards the ideal
Affirmations for work: positive attitudes that change your life
Affirmations for self-confidence: creating a powerful tool for motivation
Self-pity destroys our lives
How to survive the loss of money