Milyen gyorsan fogy le az ünnepek után?
Zöldséggel fogyhatSajtószolgálati archívum A tápláló és hagyományos „Olivier” az újévi asztalról csak tükröződhet az ábrán. A pszichológusok és a táplálkozási szakemberek azonban nem javasolják, hogy az ünnepek alatt megszerzett túlsúly ellen olyan radikális intézkedésekkel küzdjenek, mint a böjt. Éppen ellenkezőleg, a szakértők határozottan javasolják, hogy óvatosan bánjanak a testükkel, és tegyenek több zöldséges ételt a menübe. És még azok is megtehetik, akik még nem sajátították el az egészséges táplálkozás 14 szabályát. A táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy elegendő zöldségköretet vagy mártást adni a főételhez, és az anyagcsere folyamat helyreáll, és ezzel együtt a harmónia is. visszatér hozzád! zöldséget válassz? Előnyben részesítse a „szezonális” lehetőségeket. Készítsen vagy kísérjen halételeket például zöldségkörethez -, és. Ne felejtse el, hogy a zöldségek önmagukban is jók! A lényeg az, hogy eredeti módon főzhessük őket. Használja a recepteket vagy. Amint az első pozitív eredmények elkezdődnek, kényeztesse magát a 26 diétás édesség egyikével!
