Foto:Getty Images Heldigvis er det ikke hver kvinde, der oplever toksicosens "charme". Jeg er ikke en af dem. Fra omkring den sjette uge af graviditeten begyndte konstant kvalme, alle kræfter forsvandt et sted, verden var fyldt med en masse ubehagelige lugte. Rejsen hjemmefra til arbejde og tilbage var tortur og virkede uendelig. Busrejser var især svære. Med alt dette blev hovedpinen ikke engang bemærket. Jeg brugte mine weekender på at ligge på sofaen og rejste mig mest for at løbe på badeværelset. Dette kunne ikke længere fortsætte, den medicin, som lægen havde ordineret, hjalp ikke, og jeg vendte mig til Internettet. Jeg fandt flere måder at håndtere tegnene på toksicose på og besluttede at prøve dem selv. Skynd dig ikke at stå ud af sengen om morgenen. Spis morgenmad i sengen. Måske kun i weekenden, når en mand er i nærheden.2. Lad ikke din mave være tom, have altid noget at spise med dig. Også her er vanskeligheden. Hvad skal man spise mellem måltiderne? Croutoner, bagels og småkager? Så du vil blive bedre, før barnet vokser i dig. Tørret frugt? Først syntes jeg, det var en god idé - sundt og surt. Det var ikke sådan, min krop accepterede ikke sådan en snack. Æbler? De vækker kun din appetit. Bananer? Jeg kunne kun spise dem to eller tre dage i træk, så begyndte de at forårsage afsky. Til sidst fandt jeg en mulighed for mig selv - hytteost med creme fraiche og syltetøj (eller lidt sukker) .3. Gå mindst en halv time om dagen. For en fungerende gravid kvinde er dette råd meningsløst. Enten er der hverken styrke eller tid til dette. Måske en tur ville hjælpe, jeg kunne ikke sætte pris på. Vejen fra metroen til kontoret forbi endeløse spisesteder var nok til, at jeg opgav denne idé. Spis proteinrig mad. Jeg vil også tilføje, hvis du ikke er syg af dem, som det var i mit tilfælde. Jeg blev en ufrivillig vegetar. Nogenlunde det samme gælder surkål, som stærkt anbefales af læger. De siger, sure, rige på vitaminer. Jeg ledte efter en anden kilde til disse følelser. Sandt, det ser ud til, at jeg aldrig fandt det.
Kommentarer
Læs også:
Fælles fødsel: fordele og ulemper
Shakira fødte et barn, Maria Kozhevnikova, Tatiana Dyuzheva, gravid Keira Knightley foto
Efter fødslen: hvordan man kommer i form og rengør maven
Køn under graviditet: risici og kontraindikationer
Er det muligt at spille sport under graviditeten
Hemmeligheder at tabe sig efter at have født unge mødre