Lad os tale om følelser, mere præcist, om følelsermisundelse. Sikkert du også støde på andres manifestationer af uvenlig indstilling, og du selv faldt ind i kraften i denne følelse. Det menes at misundelse er en negativ følelse, der ødelægger fra sin bærer. Men er dette virkelig tilfældet? Og hvad hvis du er jaloux, og vil du stoppe det?

På arten af ​​misundelse

Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, hvad du erdu handler Generelt har mange mennesker et meget forvrænget syn på misundelse: det forekommer dem, at dette "dyr" kun kommer, når andre bliver bedre, og det er umuligt at undvære det. Dette er dog ikke tilfældet. Misundelse er en følelse, der opstår på den ene side i en egoistisk person, og på den anden side har et lavt selvværd og forskellige inferioritetskomplekser. Oplever denne tilstand, man ønsker slet ikke at udvikle sig - det er meget bedre, hvis genstanden for misundelse er ydmyget eller knust. Misundelse er en kompleks og kompleks følelse. Det vil sige i hendes erfaring er der visse stadier, der udfolder sig over tid. Men siden vi vokser op, har vi glemt hvordan vi lytter til vores indre stemme og oplever følelser i fuldhed, alt dette er ikke realiseret af os. Hvor begynder oplevelsen af ​​misundelse? Med en følelse af fortabelse. Det gennemsyrer en person ad gangen, når han ser, at en anden gør det bedre end ham. Der kan være samtidige tanker om din egen ubetydelighed, at man ikke kan se. Herefter kommer følelsen af ​​sorg for de levende. En person begynder at tvivle på sig selv og sin måde at leve på. Han forlader ikke tanken om, at han blev efterladt alene, og andre mennesker synes at eksistere i en anden verden. Alt dette manifesterer sig i oplevelsen af ​​ensomhed, tomhed og egen ubetydelighed. Det følger naturligvis af vrede og fornærmelse. "Hvilken holdning til mig er denne holdning, men det gør du så godt?" - Den misundelige tænker og begynder at analysere situationen. Det forekommer ham, at når han selv kommer til stedet for sin misundelses genstand, vil retfærdigheden blive genoprettet: han vil blive givet den fortjente opmærksomhed og ære. Men for en eller anden grund får han ikke noget, og vredens kommer, og i det hele taget med det samme. Aggression overføres, som et resultat af hvilken en person mener at han er dårlig og elendig. På grund af misundelse mister du dig selv, din værdi. Dette er følelsen af ​​en fornærmet og tabt person. Forresten tiltrækkes misundelige mennesker og dem, som er misundelig, hinanden som magneter. Dette skyldes, at de fleste af dem alle har problemer med selvværd og deres plads i verden. Der er en slags mennesker, som bevidst forårsager misundelse i andre, for kun dette giver dem en følelse af betydning og opfyldelse. Derfor, hvis du er jaloux, bør du tænke: men udfordrer du ikke andre til denne følelse?

Typer af misundelse

Du har allerede indset, at misundelse er et kompleksfølelse. Imidlertid er dette spørgsmål ikke begrænset til: bortset fra noget andet, er der forskellige former for misundelse, som generelt adskiller sig fra hinanden. Hvilke ekstremer kan en person falde ind i?

• Envy blindt Som de siger, "at læremand, du skal gå en kilometer i hans sko. " Men mange mennesker glemmer dette og begynder at misunde andre, kun ved at se deres fremskridt. Faktisk udefra kan det virke som om en person gives alt let: både karriere og familie og venskab. Men hvis hver af os kunne "komme ind i en anden", så ville antallet af mennesker, der ønsker at bytte steder, falde kraftigt. Hver person har sine egne problemer, og man kan ikke dømme dem så simpelt - måske for ham er de hundrede gange tungere end de misundelige problemer. Meget ofte i disse tilfælde er en andres liv idealiseret af en misundelig person og er simpelthen en afspejling af sine egne drømme.
• "Øjenlåg" misundelse Der er tidspunkter, hvor en personhan misundner bevidst. Som en regel er denne misundelse oplevet ikke så sort, men som mørkegrå - det er lettere og mere forståeligt, fordi en anden virkelig har det, du virkelig vil have. Men selv i denne situation er det en negativ følelse, fordi den er i stand til at omdanne sig til en meget dyb aggression mod sig selv (der er en forståelse for, at en person ikke har begået noget, men kun har det, han har) og en følelse af skyld. Naturligvis skal denne stat også arbejde.

I hverdagen er det almindeligt at opdele misundelse i "hvid" og"Black". Sidstnævnte giver sig udslag i et ønske om at såre følelserne af objektet, og den første - i et forsøg på at forbedre sig selv og deres liv. Kun her, i virkeligheden, denne grænse er så flygtig, at folk nemt kan flytte fra en tilstand til en anden. Desværre, ren "hvid" misundelse er ganske sjældent, fordi det er svært at holde - meget lettere at "falde" i aggressionen mod den anden.

Årsager til misundelse

Hvis du er misundelig, har du tendens til at følei sig selv er ikke særlig god. Det er kun fra en afstand, det ser ud som om det er dejligt at være i en sådan ejendommelig spotlight. Faktisk trækker misundelige mennesker på en eller anden måde energi væk fra en, der er misundelig. Derfor er det meget mærkeligt at ønske dette. Men for at slippe af med dette er det nødvendigt at forstå årsagerne, der forårsager misundelse. Der er en opfattelse, at misundelse er en nyttig og bevaret følelse som følge af evolution, det samme som aggression eller frygt. Det lader til, at det burde skubbe os til selvforbedring. For eksempel er den, der er værre jaget, næste gang mere stædig og flittig. Eller han laver sine bedste våben. Men i dette tilfælde taler vi kun om "hvid misundelse", og "sort" er ikke taget i betragtning på nogen måde. Misundelse er altid baseret på at sammenligne dig med en anden. Generelt er mekanismen selvfølgelig ikke dårlig og bør bidrage til menneskets udvikling, men når han "glider" i sammenligning for ofte, bliver han meget ked af det, fordi der altid er en person, der har noget bedre. Der er et ønske om at skrive hele verden og alle mennesker med alle deres handlinger i et simpelt todimensionelt koordinatsystem "bedre værre". Som følge heraf er der en dyb mangel på selvtillid. Det er en anden nødvendig hjælp til fremkomsten af ​​en følelse af misundelse. Forresten opdager vanen med overdreven sammenligning af en person som regel i en dyb barndom - det virker i hendes forældre. Generelt er faderens og især moderens rolle i misundelse meget stor. Hvis forældrene helt sikkert elsker deres barn, tag det og ros, så har han en følelse af indre ro. Deres kærlighed, som en skygge, lever i det nu voksne hjerte. Men hvis dette ikke er tilfældet, og forældrenes efterspørgsel efterspørger noget fra barnet, sammenligner det med mere vellykkede børn, så bliver han vant til at føle sig ringere og misundelig over sidstnævnte. Miljøet hjælper også os ikke med at føle os godt. Folk kan for eksempel være ked af dig, for eksempel fordi du ikke blev gift, ligesom alle dine jævnaldrende. Og selvom du ikke anser dig for at være defekt, er der efter en hundrede gentagelser af en sådan ide en risiko for at tænke: "Måske er der noget galt med mig, og disse piger er bedre end mig?". Dette skyldes dels, at misundelse er som en pest. Folk, der er syge for hende, har tendens til at inficere andre, ellers vil de føle sig defekte. Forvrængning af opfattelsen påvirker også det faktum, at folk misunner hinanden. Hvordan ser vi jo denne verden og vores brødre i sindet? Delvist, fragmentarisk, i visse situationer. Og selvom vi formår at observere en person i temmelig lang tid, vil vi stadig aldrig kunne finde ud af, hvad der foregår indenfor ham på et givent tidspunkt. Det er muligt, at en millionær, som vi misunner os, kommer hjem hver aften og er ked af det, at han ikke kan stole på nogen. Eller hele natten lang rejser til klubber, pumpet op med alkohol og narkotika, for ikke at føle sin dybe ulykke. Men vi ser kun den ydre skal, og det forekommer os, at der er noget at misunde.

Hvad skal jeg gøre?

Verden er fuld af misundelse - det er en kendsgerning. Men du vil ikke føle det på din egen hud på nogen måde! Hvad kan du gøre, hvis du stadig er i en situation, hvor du er misundelig? Sådan kommer du ud af denne onde cirkel og beskytter dig mod giftig misundelse?

Se på dig selv Hvad laver du andretil en følelse af misundelse? Det sker ikke, at du er hvid og fluffy, og de fornærmer dig alle. Mest sandsynligt, et sted i det underbevidste er du ikke bare glad for dine succeser, men vil også demonstrere dem alle for at bevise dig selv, at du er bedre end andre. Det er ikke overraskende, at en sådan tilstand forårsager en anden ret naturlig reaktion - misundelse og et ønske om at vælte dig fra tronen. Det er nødvendigt at finde i alle disse øjeblikke og slippe af med dem, ellers kommer du på tværs af denne følelse.

Slippe af med overskydende altruisme kanDet lader til, at hvis du dæmper, så vil du fornærme disse andre mennesker. Men husk at misundelig folk ikke er ligeglad med dig - de tænker kun på sig selv og hvordan man kan irritere dig. Selv hvis du ikke var, ville de være bekymrede for en anden: de ville have forbandet ham, "hældte mudder" over hans øjne og plottet. Enig, hvis du ikke er opmærksom på det, vil misundelse blive mere og mere.

Træk din stang ud. Må ikketilpasse sig andre vurderinger og meninger. Misundelige mennesker vil forsøge at ydmyge dig og beskylde dig for dødelige synder. Du skal uendeligt retfærdiggøre dig selv for dem og give din dyrebare energi. Så det burde ikke være! Derfor se på hvilke øjeblikke du er påvirket af deres krav. Måske er du virkelig bekymret for at du kan gøre noget forkert. Og for at dette ikke skal ske, er det nødvendigt at tro på og uigenkaldeligt tro på dig selv og opbygge dit liv i overensstemmelse med intuition og hjertets opkald.

Lad ikke de misundelige mennesker komme for tætte Hvis duså manifestationen af ​​denne følelse i venner, så fortsæt med at kommunikere med dem bør være med stor omhu. Se ikke dette som et kompliment for dig selv, for en eller anden tid vil en sådan "ven" gerne nydes din stolthed og se på dit fald. Derfor, når du ønsker at opretholde et forhold, kan man ikke undgå en oprigtig og ærlig samtale. Men hvis han ikke hjælper, så skal man med sådanne mennesker tilgives - stille og uden foruroligende beklagelse.

Fratage misundelse i dig selv Som vi allerede skrev, ilignende situationer er dem, der ikke selv er uden synd. Andres misundelse synes at være en indikator for dine egne fejl. Lær at slippe af med denne giftige følelse: For dette skal du fjerne sin årsag. Sammenlign ikke dig selv med andre, vokse og lær personligt at se andres liv holistisk - så vil misundelse ikke holde dig til nogen måde.

Det er således indlysende, at det med misundelse er nødvendigtnoget at gøre - det er blevet for meget i vores verden. Tæt folk misundel hinanden, reklame provokerer denne følelse i os, og taler om det er blevet helt normalt. Og mens hver af os ser med ligegyldighed og deltager i dette, vil ingenting ændre sig. Live lykkeligt og prøv ikke at misunde andre! Vi anbefaler dig at læse:

Kommentarer

kommentarer