Fobi (obsessiv frygt) - det er smukten ubehagelig tilstand, som det kan være meget svært at klare på egen hånd. Obsessiv frygt er anderledes, men i dag finder vi ud af, hvad akrofobi er - frygt for højder - og hvordan man skal håndtere det. 
Acrophobia og Associated Fears
I modsætning til specifikke fobier (som f.eks.aerofobi - frygt for at flyve), akrofobi kan få en person til at frygte forskellige ting, på en eller anden måde relateret til sit ophold på en vis afstand fra jordens overflade. Afhængig af sværhedsgraden af fobien kan en person, der lider af højhøjsrisiko, være bange for at være på bygningens øverste etage eller endda bare klatre op ad en trappe. Frygt for højde kan ledsages af samtidige fobiske lidelser:
- Ægte illusion kan væreet tegn på forskellige sygdomme. Og illingofobi er en fobi, hvor frygt for svimmelhed kan føre til symptomer, der ligner meget. Frygt for højder kan også forårsage sådanne symptomer, men ikke altid svimmelhed er sandt. For at tydeliggøre arten af sådanne følelser er det værd at se en læge, der vil ordinere den nødvendige undersøgelse. Mest sandsynligt bliver du nødt til at overføre blod til analyse, samt lave en computer tomografi og magnetisk resonans billeddannelse. En sådan undersøgelse vil medvirke til at udelukke (eller omvendt detektere!) En række neurologiske sygdomme.
- Batofobiya - frygt for forskelle i højder og dybder Oftedet er forbundet med frygt for højder. En person, der er tilbøjelig til denne fobi, er ikke kun bange for at klatre i bjergsiden, men lige fra siden for at se på denne højde. Jeg må sige, at ikke alle, der overvindes af frygt for højder lider af bakterofobi; men næsten alle bakterofober er bange for højder.
- Climacophobia - obsessiv frygt for trapperDet kan relateres til batofobi, bortset fra at frygt kun opstår, når det er nødvendigt at klatre op ad trappen. Hvis du bliver plaget af denne fobi, så er du mest sandsynligt ikke for bange for at se med dine egne øjne selv den stejleste stige (i modsætning til den tidligere fobi, når kun udseendet af en bakke eller kløft forårsager en total skræmmelse); du vil forblive rolig, indtil du kan føle dig tryg i bunden. Så climaticophobia "virker" i takt med akrofobi, frygt for højder.
- Aerofobi er frygt lige før flyvningen BAfhængig af alvorligheden af din frygt kan du være bange for ikke kun at flyve i et fly, men også for at være i lufthavnen. Og selvfølgelig udvikler denne fobi meget ofte sammen med frygt for højder.
Symptomer på akrofobi
Hvis du er bange for højde, er du det ikkevil lide af svimmelhed. I stedet for det vil du mærke angrebet af panik, der har dukket op på denne eller den højde. Mennesket i denne tilstand begynder at søge instinktivt, for hvad ville han klamre sig til. Han opdager pludselig, at han ikke stoler på sin sans for balance. Den første reaktion på denne følelse er ønsket om straks at komme på alle fire, knæle ned eller på anden måde sænke kroppens position og komme tættere på overfladen af støtten. Emosionelt og fysisk svarer kroppens respons på frygt for højde til reaktionen i enhver anden fobi. Personen begynder at slå en skælvende, ved at sveden er udstrakt tildelt, begynder stærk hjertebanken; Liderne begynder ofte at græde eller græde. Horror lammer bevægelser, tanker bliver forvirrede, og det bliver meget svært at tænke nøgternt og tydeligt. Hvis du er bange for højder, er det helt logisk at antage, at du også begynder at frygte situationer, der kan få dig til at bruge lidt tid højt over jorden. For eksempel kan du ikke nyde forventningen om en tæt ferie, fordi du vil bekymre dig om at skulle bo på hotellets øverste etage. Du kan udskyde reparationen af en lejlighed eller et hus, af frygt for selv at tænke på at bruge en stige eller trappeopgang. Du vil undgå at besøge en ven, fordi du ikke kan se, da hun går ud på balkonen. Du vil give op meget i dette liv, ikke altid selv at erkende årsagerne til din adfærd. Enhver fobi er en risiko for at begrænse det fulde liv og normale aktiviteter, og det skyldes, at en person, der er meget bange for noget, vil undgå situationen, der skræmmer ham med al sin magt. Faren for akrofobi er, at du virkelig kan skade dig selv, når du mister evnen til at handle roligt og bevidst, at være i højden og komme under indflydelse af panik. Det er derfor yderst vigtigt at søge professionel hjælp så tidligt som muligt, især hvis behovet for regelmæssigt at røre højden er en del af dit liv. 
Årsager til akrofobi og dets behandling
Undersøgelser, der er udført gentagne gangevidenskabsfolk for at finde ud af årsagerne til akrofobi viser, at højderygten er karakteristisk ikke kun for mennesker, men for alle dyr, der har syn. Og i 1960 eksperimenterede den berømte amerikanske psykolog D. Gibson med den såkaldte "visuelle klippe". Projektets essens var den del af overfladen, som børnene var motiveret til at kravle på (i eksperimentet blev både menneskelige babyer og unge dyr af forskellige dyrearter deltog i gengæld) erstattet af gennemsigtige glaspaneler, hvorunder der var tomt rum. Smukt krybende langs den uigennemsigtige overflade stoppede børnene pludseligt foran glaspladerne og ønskede ikke at flytte rundt i det tomme rum over det tomme rum. Og til og med tilstedeværelsen af mødre, der opmuntrede deres børn, overbeviste dem ikke om sikkerheden ved en sådan "rejse". Således er denne fobi, som selvfølgelig delvis er forankret i vores underbevidste som en evolutionær overlevelsesmekanisme. Ikke desto mindre er de fleste børn og voksne kun forsigtige med at møde højden, uden at være for bange for det. Derfor er akrofobi som alle andre fobier kun en hyperreaktion i forhold til den sædvanlige reaktion af frygt. Mange eksperter mener, at årsagerne til denne hyperreaktion skal søges enten i et bestemt persons forrige efterår fra et sted over eller i den nervøse opførsel af forældre, der frygtede højder og gav en lignende reaktionsmodel til deres barn. Hvilken behandling foreslår denne fobi? Kognitiv adfærdsterapi er det vigtigste valg i behandlingen af specifik obsessiv frygt. Adfærdsmetoder, der nedsætter en patient i skræmmende situationer, er enten langsomt (metoden for systematisk desensibilisering), eller ret hurtigt, bruges hyppigst. Derudover læres patienten, hvordan han kan stoppe panikreaktionen og genvinde kontrol over sine følelser. Traditionelt blev den faktiske eksponering for højde brugt (hvis en person har en fobi, der er forbundet med frygt for højder); men undersøgelser, der er blevet gennemført siden to tusind og et år, har vist, at den virtuelle virkelighed i behandlingen af fobier kan være lige så effektiv. Og den største fordel ved virtuel virkelighed er at spare penge og tid. Acrophobia, som vi har lært, er forankret i sikkerhedens evolutionsmekanisme. Imidlertid er denne fobi en ekstrem mulighed for normal forsigtighed og kan tage en særlig alvorlig form. Det kan også være farligt for dem der oplever panik, at være i en betydelig højde. Acrophobia kan falde sammen med symptomer med visse sygdomme, og det er ofte kompliceret af andre fobier. Vi mener, at alt det, der er sagt, er nok til at få dig til at forstå - hvis du oplever tegn på akrofobi, skal du gøre alt for at søge professionel hjælp så hurtigt som muligt! Vi anbefaler dig at læse:
