Lad os tale om følelser, eller rettere, følelsermisundelse. Du har helt sikkert mødt andre menneskers manifestationer af uvenlig holdning, og du er selv faldet ind i denne følelses magt. Det menes, at misundelse — Dette er en negativ følelse, der ødelægger dens bærer indefra. Men er dette virkelig tilfældet? Og hvad skal man gøre, hvis de misunder dig, og du vil stoppe det?

På arten af ​​misundelse

Først og fremmest skal du forstå, hvad du har med at gøredu handler. Generelt har mange mennesker en meget forvrænget idé om misundelse: det forekommer dem, at dette «dyr» kommer kun, når alt går godt for andre, og det er umuligt at undvære det. Dette er dog ikke sandt. Misundelse — Dette er en følelse, der på den ene side opstår i en egoistisk person, og på den anden side med lavt selvværd og forskellige mindreværdskomplekser. Når du oplever denne tilstand, ønsker du slet ikke at udvikle dig selv — det er meget bedre, hvis misundelsesobjektet bliver ydmyget eller knust. Misundelse er en kompleks og kompleks følelse. Det vil sige, at der ifølge dens erfaring er visse stadier, der udspiller sig over tid. Men da vi, da vi voksede op, glemte, hvordan vi skulle lytte til vores indre stemme og opleve følelser i deres helhed, er vi ikke klar over alt dette. Hvor begynder oplevelsen af ​​misundelse? Føler sig fortabt. Det gennemborer en person i det øjeblik, han ser, at noget går bedre for en anden end for ham. Der kan være medfølgende tanker om din egen ubetydelighed, om ikke at blive set. Herefter kommer følelsen af ​​at blive rørt til den hurtige. En person begynder at tvivle på sig selv og sin måde at leve på. Tanken om, at han er efterladt alene, og andre mennesker synes at eksistere i en anden verden, kan ikke forlade ham. Alt dette viser sig i oplevelsen af ​​ensomhed, tomhed og ens egen ubetydelighed. Naturligvis efterfølges dette af vrede og fornærmelse. "Hvorfor i alverden er denne holdning til mig, og alt er så godt med dig?" — den misundelige person tænker og begynder at analysere situationen. Det forekommer ham, at når han selv træder i stedet for genstanden for hans misundelse, vil retfærdigheden blive genoprettet: han vil blive givet den opmærksomhed og ære, han fortjener. Men af ​​en eller anden grund får han ikke noget, og vrede sætter ind mod alle på én gang, inklusive ham selv. Aggression overføres, som et resultat af hvilket en person tror, ​​at han er dårlig og elendig. Som følge af misundelse mister du således dig selv, din værdi. Dette er en følelse af at være såret og fortabt. I øvrigt bliver misundelige mennesker og dem, der er misundte, tiltrukket af hinanden som magneter. Dette forklares med, at de oftest alle har problemer med selvværdet og deres plads i verden. Der er en type mennesker, der bevidst forårsager misundelse hos andre, fordi kun dette giver dem en følelse af betydning og opfyldelse. Derfor, hvis du er misundt, er det værd at tænke på: provokerer du ikke dem omkring dig til denne følelse?

Typer af misundelse

Det er allerede blevet klart for dig, at misundelse — Dennekompleks følelse. Emnet slutter dog ikke der: Blandt andet er der forskellige former for misundelse, som generelt er forskellige fra hinanden. Til hvilke ekstremer kan en person gå?

• Blind misundelse Som de siger, "at finde ud af detmand, du skal gå en kilometer i hans sko." Men mange mennesker glemmer dette og begynder at misunde andre, kun observere deres succes udefra. Ja, udefra kan det virke som om alt kommer let til en person: karriere, familie og venskab. Men hvis hver af os kunne "komme ind i den andens sko", så ville antallet af mennesker, der ønsker at skifte sted, falde kraftigt. Hver person har sine egne problemer, og man kan ikke bedømme dem så simpelt — det er muligt, at for ham er de hundrede gange sværere end problemerne med den misundelige person. Meget ofte i disse tilfælde idealiseres en andens liv af den misundelige person og er simpelthen en afspejling af hans egne drømme.
• "Eyedy" misundelse Der er tidspunkter, hvor en personmisunder bevidst. Som regel opleves sådan misundelse ikke som sort, men som mørkegrå — det er nemmere og mere forståeligt, fordi den anden person virkelig har det, du virkelig ønsker. Men selv i denne situation er det en negativ følelse, da det kan forvandle sig til meget dyb aggression mod en selv (der er jo en forståelse af, at personen ikke har gjort noget forkert, men bare har det, han har) og en følelse af at skyld. Denne betingelse skal der naturligvis også arbejdes med.

I hverdagen er det kutyme at dele misundelse op i "hvid" og"sort". Sidstnævnte viser sig i ønsket om at skade genstanden for denne følelse, og den første — i et forsøg på at forbedre sig selv og deres eget liv. Kun i virkeligheden er denne grænse så flygtig, at en person nemt kan flytte fra en tilstand til en anden. Desværre er ren “hvid” misundelse ret sjælden, fordi det er svært at blive i den — det er meget lettere at "falde" ind i aggression over for en anden.

Årsager til misundelse

Hvis du er misundt, føler du normaltføler sig ikke særlig godt. Når alt kommer til alt, ser det kun ud til på afstand, at det at være i et så ejendommeligt centrum for opmærksomhed — Det er fantastisk. Faktisk henter misundelige mennesker altid, i en eller anden grad, energi fra den, de misunder. Derfor er det meget mærkeligt at ønske dette. Men for at slippe af med dette, skal du håndtere de årsager, der forårsager misundelse. Der er en opfattelse, at misundelse — det er en nyttig og udviklet følelse, ligesom aggression eller frygt. Det ser ud til, at det burde skubbe os til selvforbedring. For eksempel vil en, der jagede værre, være mere vedholdende og flittig næste gang. Eller han vil lave bedre værktøjer til sig selv. Men i dette tilfælde taler vi kun om "hvid misundelse", og "sort" tages ikke i betragtning på nogen måde. Misundelse er altid baseret på at sammenligne dig selv med en anden. Generelt er mekanismen selvfølgelig ikke dårlig og bør bidrage til udviklingen af ​​en person, men når han "glider" i sammenligning for ofte, bliver han meget trist, fordi der altid er en person, for hvem noget går bedre. Der er et ønske om at passe hele verden og alle mennesker med alle deres handlinger ind i et simpelt todimensionelt "bedre-værre" koordinatsystem. Som følge heraf opstår der dyb selvtvivl. Det er dette, der er en anden nødvendig hjælp til fremkomsten af ​​følelser af misundelse. Forresten erhverver en person som regel vanen med overdreven sammenligning i den tidlige barndom — hans forældre indgyder det i ham. Generelt er faderens og især morens rolle i spørgsmålet om misundelse meget stor. Hvis forældre elsker deres barn betingelsesløst, accepterer det og roser det, så vil han have en følelse af indre fred. Deres kærlighed, som en skygge, lever i det nu voksne hjerte. Men hvis dette ikke er tilfældet, og forældrene konstant kræver noget af barnet, sammenligner det med mere succesfulde børn, så vænner han sig til at føle sig underlegen og misunde sidstnævnte. Vores miljø er ofte heller ikke befordrende for at få os til at føle os godt tilpas. Folk kan for eksempel have ondt af dig, fordi du ikke blev gift som alle dine jævnaldrende. Og selv hvis du ikke anser dig selv for fejlbehæftet af dette, så er der efter omkring hundrede gentagelser af en sådan idé en risiko for at tænke: "Måske er der virkelig noget galt med mig, og disse piger — bedre end mig? Det skyldes blandt andet, at misundelse — som en pest. Folk, der er syge af det, har en tendens til at smitte andre, ellers vil de føle sig mindreværdige. Perceptuel forvrængning får også folk til at misunde hinanden. Når alt kommer til alt, hvordan ser vi denne verden og vores brødre i tankerne? Delvist, fragmentarisk, i individuelle situationer. Og selvom vi formår at observere en person i ret lang tid, vil vi stadig aldrig kunne finde ud af, hvad der foregår indeni ham på et eller andet tidspunkt. Det er muligt, at den millionær, vi misunder, kommer hjem hver aften og er ked af det, fordi han ikke kan stole på nogen. Eller han går på klubber hele natten lang og pumper sig selv op med alkohol og stoffer for ikke at føle sin dybe ulykke. Men vi ser kun den ydre skal, og det forekommer os, at der er noget at misunde her.

Hvad skal jeg gøre?

Verden er fuld af misundelse — dette er et faktum.Men jeg vil virkelig ikke mærke det i "min egen hud" på nogen måde! Hvad skal du gøre, hvis du befinder dig i en situation, hvor du er misundt? Hvordan bryde du ud af denne onde cirkel og beskytter dig selv mod giftig misundelse?

Se på dig selv Hvad provokerer du?dem omkring dig for følelser af misundelse? Det sker ikke, at du — hvide og luftige, og de støder dig alle sammen. Mest sandsynligt, et eller andet sted i underbevidstheden glæder du dig ikke kun over dine succeser, men ønsker også at demonstrere dem for alle for at bevise over for dig selv, at du er bedre end andre. Det er ikke overraskende, at en sådan tilstand forårsager en helt naturlig reaktion hos andre — misundelse og lyst til at vælte dig fra tronen. Du skal finde alle disse øjeblikke i dig selv og slippe af med dem, ellers vil du fortsætte med at se denne følelse i øjnene.

Slip af med overskydende altruisme Måskesynes, at hvis du kæmper tilbage, vil du støde andre mennesker. Men husk, at misundelige mennesker overhovedet ikke er ligeglade med dig — de tænker kun på sig selv og hvordan man irriterer dig. Selv hvis du ikke var der, ville de være bekymrede for en anden: de ville forbande ham, "kaste mudder på ham" bag hans ryg og plotte intriger. Enig, hvis du ikke er opmærksom på dette, vil misundelse stige mere og mere.

Udvikl din kerne Ikke nødvendigttilpasse sig andres vurderinger og meninger. Misundelige mennesker vil forsøge at ydmyge dig og anklage dig for nogle dødssynder. Du bliver i det uendelige nødt til at retfærdiggøre dig selv over for dem og give din dyrebare energi væk. Det burde ikke være sådan her! Se derfor på hvilke øjeblikke deres påstande støder dig. Du kan være virkelig bekymret for, at du måske gør noget forkert. Og for at forhindre dette i at ske, skal du endelig og uigenkaldeligt tro på dig selv og bygge dit liv i overensstemmelse med din intuition og dit hjertes kald.

Lad ikke misundelige mennesker komme for tæt på IfHvis du har set manifestationer af denne følelse hos dine venner, bør du fortsætte med at kommunikere med dem med stor forsigtighed. Du skal ikke se dette som en kompliment til dig selv, for før eller siden vil sådan en "ven" gerne stryge sin stolthed og se dit fald. Derfor, når du vil redde et forhold, er en oprigtig og ærlig samtale uundgåelig. Men hvis det ikke hjælper, så skal du sige farvel til sådanne mennesker — roligt og uden unødvendige fortrydelser.

Udryd misundelse i dig selv Som vi allerede har skrevet, iLignende situationer sker for dem, der ikke selv er uden synd. Andres misundelse er angiveligt en indikator for dine egne mangler. Lær selv at slippe af med denne giftige følelse: For at gøre dette skal du fjerne dens årsag. Sammenlign ikke dig selv med andre, vokse personligt og lær at se andres liv holistisk — så vil misundelse ikke "klistre" til dig i nogen form.

Således er det indlysende, at med misundelse du har brug forgøre noget — der er for meget af det i vores verden. Nære mennesker misunder hinanden, reklamer fremkalder denne følelse i os, og at tale om det er blevet absolut normen. Og så længe hver af os ser med ligegyldighed og tager del i dette, vil intet ændre sig. Lev lykkeligt og prøv ikke at gøre andre jaloux! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer