Forestil dig et paradis, der pludselig kom påvores syndige planet. Hvad er den første ting, der fanger dit øje? Sandsynligvis ændrede forholdet mellem mennesker: Alle er åbne, oprigtige og samtidig behandle omhyggeligt grænserne og følelserne af den anden. Hvor vidunderligt det ser ud! Desværre er virkeligheden langt fra ideel. I livet støder vi ofte på brugen af ​​"forbudte metoder" vedrørende vores personlighed. De tillader os ikke at vurdere nøjagtigt situationen og forvirre. Som følge af deres handlinger tillader vi andre at sidde på vores hals, indgå ugunstige kontrakter og give utilstrækkelige løfter. Alt dette er en konsekvens af det psykologiske pres, der udøves på os. Paradoksalt nok, men ofte er ingen af ​​deltagerne i kommunikationsprocessen opmærksom på, hvad der sker. Folk, der bruger "forbudte tricks" gør det ubevidst, og jo mere det sporer ikke "offeret". Hvis denne situation er kendt for smerten, så har du sikkert allerede træt af det. Derfor vil du være interesseret i at lære at lære at modstå psykologisk pres. Læs vores artikel og ryste dit hoved.

Følelser af skyld

Hvordan manipulatorer kan lide at bruge det! Den skyld, som en person har, kommer op med, er en god grund til at få det, du har brug for fra ham. Vi føler os skyldige i mange ting: for kommunikationsmåde, manglende opmærksomhed for andre mennesker, din livsstil, dine ønsker og behov mv. ... Normalt, hvis du ofte oplever denne tilstand, kan det tale om en særlig personlig livsstil, der fremkalder sådanne oplevelser. Nej, du kan selvfølgelig forsøge at blive ideel for alle, men det vil tage meget tid og kræfter, og resultatet bliver meget tvivlsomt. Det er bedst at huske på, at absolut sandhed ikke eksisterer. Det vil sige, at du lige er lige i din opførsel, så vidt som samtaleren er i dine krav til dig. Den samme begivenhed kan opfattes af partnere på helt forskellige måder. Dette bruges ofte af manipulatorer. For at modstå psykologisk pres ved hjælp af skyld, bør en ting være klar: du har ret til at være dig selv og have dine egne ønsker og grænser. Det er, du skylder ikke noget for nogen. Afskåret kornet fra københuggeren: redegør for det omfang af forpligtelser, som du frivilligt tager på (omsorg for et barn eller forældre, tid givet til venner, lille hjælp til kolleger), samt deres grænser. Så bliver det lettere for dig at blive styret af dem, når en anden vil forsøge at få fra dig den adfærd, der er nødvendig for ham. Du kan selvfølgelig lege sammen med manipulatoren lidt, men først da, så han roer sig ned og begynder ikke at øge trykket. Så skal du blot sige til samtalepartneren "nej". Dette er den mest effektive og effektive måde at afvise, hvad du bliver tvunget til at gøre. Undgå nogen forklaringer overhovedet - de giver manipulatoren en krog, som du kan krog og begynde at spinde dig på. Og glem ikke at holde styr på, hvor dine skyldfølelser kommer ind - sandsynligvis vil de være relateret til dine egne personlige svagheder.

Moral ydmygelse

En metode, der ofte bruges af aggressiv ogPersonligt ringere mennesker. De kan ikke løse deres problemer på en voksen måde og begynde aktivt at ydmyge dem, som de kommunikerer med. Dette manifesterer sig i formindskelse af social status, der rammer på selvværd, skifter opmærksomhed fra vigtige detaljer til subjektive, ved hjælp af retoriske spørgsmål. I praksis kan denne strategi se anderledes ut. For eksempel skriger en mor på sit barn: "Du ved selv, hvad du laver! Hvordan kan du være sådan en idiot! ". Eller vigtige forhandlinger, hvor modstanderen gør en bemærkning om pletten på dit tøj. En mand, der gør narr af hans partner Arbejdsmekanismen er ret simpel: vores opmærksomhed er fokuseret på vores egen mindretal, vi ophører med at overvåge situationen tilstrækkeligt og føler ønsket om at "forbinde" samtaleren på en eller anden måde. Den første ting at gøre er at tænke over, hvorfor folk generelt fortæller dig sådanne ting. Du kan spørge ham direkte: "For hvilket formål har du stemt det?". Det er sandsynligt, at han ikke finder det for at svare dig, eller han vil begynde at sige alle slags nonsens. Når det bliver tydeligt for dig, at dette er et af de psykologiske pres, trækker du dig sammen og siger: "Han gør det specifikt for at få noget fra mig. Derfor er det ikke min underlegenhed, men en partner manglende evne til at diskutere deres behov ærligt og på en voksen måde. Jeg vil ikke være forstyrret på grund af hans ord og vil koncentrere min opmærksomhed på en virkelig vigtig ting for mig i det øjeblik. "

Psykologisk pres

Som regel oplever vi sjældent denne metodei hverdagen. Samleragenturer, nogle skrupelløse advokater og selvfølgelig banditere ty til det. Masse psykologisk pres udføres, når du er påvirket af at bruge alle slags "strenge": de kalder dine venner, familie og venner, finder ud af, hvad du laver, afbryder forhandlinger og andre vigtige begivenheder i dit liv. Naturligvis er befolkningen omkring dig bekymret og fortæller løbende om disse trusler mod dig. Det er værd at berolige dem ved at forklare situationen. Og selvfølgelig skal du forsøge at gøre alt i din magt for at stoppe disse handlinger: Kontakt kreditorer eller tag en skæbnesvangre beslutning for nogen. Under alle omstændigheder er det værd at overføre til de dårlige folk, at deres handlinger kun vækker din vrede og provokerer handlinger, der er modsatte af det ønskede. At reducere afstanden kan også være et element i psykologisk pres. Hver af os har sit eget personlige rum, som vi forsøger at beskytte mod udefrakommende. Hvis personens mål er at skræmme og få dig til at tænke kaotisk, så kan du ikke tænke på en bedre måde. Løsningen er meget enkel - at angive sine grænser og bevæge sig væk fra personen til en sikker afstand, så han ved, at forkortelse af afstanden er fyldt med ophør af dialogen.

Forvrænget information

Enig, det er meget lettere at tage retløsning, der besidder alle mulige oplysninger. Og hvis nogen er interesseret i et resultat meget mere end i den anden, hvad skal han gøre? Korrekt forvræng information. Først og fremmest kan dette udtrykkes i at skjule visse fakta og fremhæve din opmærksomhed på andre. Tilsvarende fokuserer på detaljerne i detaljerne og ikke på det generelle hovedproblem. I dette tilfælde er det meget sandsynligt, at en sådan omorientering vil føre dig til en strengt defineret beslutning, som samtaleren havde til hensigt. Nogle mennesker har tendens til at bruge alle slags rygter, spins og spekulationer som afgørende argumenter. For eksempel fortæller din kæreste dig: "Hvorfor skal du amme efter seks måneder? I mælk er der intet nyttigt tilbage! ". Og straks efter fødslen overførte hun barnet til kunstig fodring, og hvis du gør det, vil hun ikke have en følelse af skyld. I et forsøg på at presse dig bruger hun den velkendte myte om amning, som virkelig kan påvirke din beslutning. Men der er situationer, hvor der ikke er klare og tydelige grænser. Ofte vedrører dette forholdet mellem mennesker. Menneskelig adfærd er bestemt af mange faktorer, og i forsøget på at forstå dem vender vi ofte til venindernes råd. For eksempel har du skænket med en fyr, og han samler ikke op. Disse handlinger kan fortolkes på forskellige måder, men kæresten siger: "Ja det! Ja, han elsker dig ikke - lad ham være! ". Enig, det er ret nemt at give ind? Vejen ud i denne situation er enkel, men arbejdskrævende - omhyggeligt og kritisk behandle de oplysninger, du giver. Tøv ikke med at genprøve de fakta, som i lyset af trivielle sandheder bliver præsenteret for dig ved omgivende mennesker - blandt dem er der fulde af myter og vrangforestillinger. I vanskelige situationer, prøv at lytte til udtalelser fra eksperter: læger, advokater, psykologer mv. ... Og vigtigst af alt - prøv at stole på dig selv og din mening, for kun så du kan leve af dig selv og ikke af en persons peger.

Indflydelse på tænkning, opfattelse og hukommelse

Psykisk og dets grundlag - nervesystemet - damermeget lunefuldt. Deres funktion er påvirket af mange ting, fra miljøets parametre og slutter med dit humør, men nogle gange forsøger at bruge alle slags skrupelløse manipulatorer. For eksempel gipsies. De overbelaster alle kanaler af opfattelse med forskellige signaler - de laver lyd, ryster med farvede nederdele, berører - og du falder i trance. Som følge heraf er der risiko for at forblive uden penge, guldsmykker og andre værdigenstande - det er godt, hvis du ikke lader dem ind i din lejlighed! Det er ikke let at modstå dette, men der er en vej ud: Kør væk fra alle fødder, hvis du føler anvendelsen af ​​denne metode på dig selv. Det øjeblik, hvor du er i et travlt eller træt sted, er på ingen måde ideel til at gøre meningsfulde beslutninger. Hvis nogen på nuværende tidspunkt forsøger at sende vigtige dokumenter til dig eller kræve nogle løfter fra dig, er du velkommen til at anmode om en pusterum fra ham og forklare, at du bør overveje dette problem under mere egnede forhold. Det samme gælder for støj, travlhed, stuffiness og andre former for ubehagelig situation.

Direkte trusler

Som regel bruges de når alt andethjælper ikke, men for at opnå ens eget behov. Normalt er situationer i forbindelse med en sådan metode forbundet med økonomi eller magt. Nogle gange kan det være en indikation på, at personen er i sidste instans og er klar til at komme til enighed med dig. En slags "hjørnet rotte". Gå med ham på et kompromis eller ej - du bestemmer dig. Under alle omstændigheder er det værd at forsøge at løse konflikten så fredeligt som muligt, selvom du har hørt en direkte trussel mod dig selv. Prøv at diskutere, hvad der blev hørt med en person, der er over situationen og er i stand til at tænke nøgternt. Det er muligt, at ved nærmere undersøgelse er truslen ikke værd at æggene spiser enten. Og det er muligt, at du virkelig kan blive presset. I dette tilfælde beslutter du, om du skal stå på egen hånd, tiltrække alle mulige ressourcer eller spytte på det og gøre indrømmelser. Husk dog, at de, der mindst har været underkastet trusler, sandsynligvis vil fortsætte med at true yderligere. Til sidst vil jeg sige, at den bedste måde at modstå psykologisk pres på er at tænke nøgternt og være opmærksom. Undgå situationer, hvor du skal træffe beslutninger i et ubehageligt miljø for dig. Og tøv ikke med at sætte folk på deres plads. Dette betyder slet ikke, at du skal være forbitret og falde i paranoia, men du skal også elske dig selv og ikke give fornærmelse. Vi anbefaler dig at læse:

Kommentarer

kommentarer