Hver kvinde skal kende matematikken. Og lad ikke alle blive økonomer, bankansatte eller chefsrevisorer. Men alle må tælles. Vi tæller penge, kalorier, kilo og centimeter ... Og vi beregner de dage, der er gunstige for at opfatte et barn. Det er de meget dage, hvor et sædsmøde med et æg kan forekomme. Til dette møde fandt sted, skal ægget modnes og komme ud af follikelet, og den mest aktive af spermatozoen er at have tid til at komme først til det. Hvordan kan du afgøre, hvilke dage du kan blive gravid? I de fleste tilfælde er det nok at kende dine ægløsningers dage, dvs. De dage, hvor ægget forlader folliklen og er klar til befrugtning. Dette sker i midten af menstruationscyklussen. Ovulation varer 48 timer. Det er i denne periode, at chancerne er 
Ifølge forskning, "mandlige" spermatozoerlettere og mere mobil, men mindre vedholdende. Og "kvindelig" - tværtimod tung og langsom, men mere hård. I dette tilfælde kan opfattelse forekomme på det tidspunkt, hvor ægget flytter til livmoderen på phalopia (inden for 3-4 dage efter ægløsning). Det er således muligt at beregne i hvilket tidsrum det er mere sandsynligt at opfatte en dreng, og når en passende dag til opfattelsen af en pige. Hvis samleje fandt sted 2-3 dage før ægløsning, så at overleve indtil befrugtning er mere sandsynligt i "kvindelig" sædceller. Følgelig er sandsynligheden for at opfatte en pige højere. Og hvis samleje er sket mindre end en dag før ægløsning eller umiddelbart efter det, vil de hurtigste "mandlige" spermatozoer være de første til at nå ovule, hvilket skaber alle betingelserne for drengenes opfattelse. Forresten er det bedre at planlægge befrugtning i den første dag efter påbegyndelsen af ægløsning. Faktum er, at ægget bliver gammelt, og sandsynligheden for abort eller fødselsdefekter hos et barn øges. Men for at anvende denne metode skal du vide præcis tidspunktet for ægløsning, og det er meget problematisk. Det forekommer at kende periodiciteten af din cyklus, du kan beregne dagen for ægløsning. For eksempel, hvis cyklusen er 28 dage, vil sandsynligheden for at blive gravid maksimalt være 13-14 dage. Okay, men ... Rhythm of ovulation kan ændre sig med stress og endokrine sygdomme, efter fødslen, abort. Det sker, at i cyklussen opstår og menstruation uden ægløsning eller omvendt - ægløsning uden menstruation. Forresten kan 2-3 cykler om året passere uden ægløsning, og dette betragtes som normen. Det viser sig, at kalenderberegninger ikke altid er korrekte. Derfor er mange planlæggere med henblik på at bestemme hvilke dage der er gunstige for opfattelsen, til andre, mere pålidelige metoder. 
De dage, hvor du kan blive gravid, kan du bestemme,måling af basaltemperaturen. For at gøre dette, i starten af menstruationscyklussen, hver morgen uden at komme ud af sengen, måler vi samtidig temperaturen enten i munden eller i vagina eller i anusen. Den sidste modtagelse giver den mest præcise indikation. Ikke desto mindre kan der være fejl, hvis du er træt eller syg, sov mindre end 6 timer, kort før måling, drak alkohol eller tog medicin. Og det er langt fra alle faktorer, der kan føre til unøjagtigheder i vidnesbyrdet. For at bestemme hvilke dage, der bliver gravid, skal der udarbejdes en særlig skema i henhold til de foretagne målinger. Den sædvanlige temperatur vil variere fra 36,6 til 36,9, og efter ægløsning vil den straks stige til 37 grader. Derfor skal kvinder i disse dage gøre deres bedste for at nå deres mål. Den næste metode, mere præcis og pålidelig, er testen for ægløsning. Denne test ligner meget de tests, der bekræfter graviditeten. Stoffet i ægløsningstesten reagerer med luteiniserende hormon LH, som fremkommer i urinen 24-36 timer før ægløsning. Sådanne tests skal udføres hver dag for ikke at gå glip af den rigtige tid. I en kasse, der sælges på apoteket, finder du flere teststrimler på én gang. Pålideligheden af test for ægløsning når 99,9%. Der er en anden, mindre præcis måde, men for nogle kategorier af kvinder er det bedre end nogen medicinske test. Disse er subjektive følelser. Faktum er, at en kvinde kan opleve visse fornemmelser, tidligere ægløsning eller ledsage den. For eksempel, smerter i underlivet, rigelig udledning, øget seksuel aktivitet. 
Hvis du var i stand til klart at bestemme hvilke dagedu kan blive gravid, bør du forberede kroppen på forhånd til denne begivenhed og ikke handle spontant. Træning bør omfatte motion, udendørs motion, fuld lægeundersøgelse og behandling af kroniske sygdomme. Det er også nødvendigt at udfylde de næringsstoffer, der mangler i kroppen. Sidstnævnte kan gøres ved hjælp af specielle vitaminpræparater. Så 2-3 måneder før den foreslåede opfattelse er det tilrådeligt at begynde at tage vitaminkomplekset 
- Folinsyre er ansvarlig for opdeling af celler i et barns legeme i de tidlige stadier af graviditeten.
- Aminosyre arginin forbedrer blodcirkulationen og fremmer mætning af væv med ilt.
- Vitaminerne E, C, B6 er nøglen til harmonisk vækst og dannelsen af fostrets muskelmasse.
- Mineraler af zink, magnesium og selen giver et normalt forløb af graviditet og udvikling af foster.
- Uddrag af vitex (prutnyak) normaliserer den hormonelle baggrund og stimulerer produktionen af hormonet af graviditet af progesteron.
Manglen på disse stoffer kan føre til abstinens i placenta, miscarriages, misdannelser og andre problemer. 
Forbered dig på befrugtning og vent på de dage, hvor du kan blive gravid, bør du ikke kun mødre. Fremtidige dads er ønskelige at tage stoffet 
