Detox DietFashionable ClassicOne של רובפופולרי, מכובד ומבוססת detox דיאטה - דיאטה מדלן מחווה. העיקרון שלה הוא: חלבונים נטולי שומן ופרי הדר - לפרוק את הכבד, "ימין" סוכר בצורת דבש ומשקה טוניק (קקאו) כדי לחדש את האנרגיה.
יום 1
לאחר התעוררות, לשתות 0.5 ליטר מים.ארוחת בוקר 1 כוס קקאו (1 כוס חלב ללא שומן, כף קפה אחת של קקאו טהור ללא סוכר, כף קפה אחת של דבש) ואחרי רבע שעה - כוס אחת של מיץ אשכוליות טחון טרי (הוא מכיל את היחס האופטימלי של סוכרים וחומצות). 1 ליטר מים, ארוחת צהריים 200 גרם של דגים רזים או 200 גרם בשר לבן או 150 גרם של בשר אדום עם לימון, עשבי תיבול וכמות קטנה של שמן זית. 300 גרם של ירקות מבושלים, שעתיים לאחר ארוחת הצהריים - צנצנת יוגורט עם דבש - מ 16 שעות לפני הארוחה, לשתות הידרומל. (0.5 ליטר מים, מיץ לימון אחד, כפית דבש). ארוחת ערב 0.5 ליטר מרק ירקות ללא מלח (סלרי, פלפלים, עגבניות, קישואים, כרישה) שלוש פעמים עם הפסקה של עשר דקות ו 3 קערות של ירקות שלושה ביקורים עם הפסקה של עשרים דקות. לפני השינה יוגורט טבעי עם דבש (סידן נספג הכי טוב בלילה).
יום 2
במחצית הראשונה של היום, עד 14.00, אתה צריך להשקיע שוכב במיטה (רעלים יבוטל, בחילה אז, חולשה וסחרחורת עשוי להופיע), וכל 30 דקות אתה צריך לשתות כוס זה או נוזלי. בסך הכל צריך להיות: 1.5 l. מים, מיץ משני אשכוליות, 1 כוס קקאו, 0.5 ליטר. צלחת חלב (חפיסת גבינת קוטג 'דל שומן, חפיסת יוגורט טבעי, פרי (למעט בננות וענבים), כף דבש, ניתן להחליף את הפירות במלפפונים, צנוניות וירקות דלי קלוריות אחרים), מ -16 שעות גידרומל. ארוחת צהריים 200 גרם דגים וקערה אחת של ירקות, מתובל ברוטב סלט, לפני השינה יוגורט עם דבש.
יום 3
לאחר התעוררות לשתות 0.5 ליטר מים.ארוחת בוקר 1 כוס קקאו כוס אחת של מיץ הדר, עם מרווח של 15 דקות.במחצית הראשונה של היום, אתה צריך לשתות 1 ליטר מים. 1 כוס הידרמל: ארוחת ערב 200 גרם של בשר לבן או דגים, 300 גרם של ירקות מבושלים לפני השינה יוגורט עם דבש.
גזר הדין של מרי
יום 1 הכנתי ביסודיות: הוצאו מן המקרר כל המוצרים מזיקים, הם הוחלפו על ידי ירקות, אשכוליות ותפוזים. היא שלחה את הילד לסבתה ונשארה בבידוד נהדר. בבוקר, על כוס קקאו (שאיני יכולה לסבול ממנה), השתוקקתי לאספרסו ריחני. לאחר שהתמודדתי עם המשקה השנוא, החיים נראו לי יפים. עד לארוחת הערב, כאשר בקושי הצלחתי לגדל ירקות מבושלים. באופן מפתיע, ישנתי כמו תינוק אחרי זה.יום שני נסיגה מרצון נמשך. מתברר שאיבדתי את הרגל לשכב במיטה זמן רב כל כך, ולכן אני מרגיש קצת סחוט. עם זאת, אין זה מפתיע! כמעט לא אכלתי שום דבר היום. אבל נראה שאני אוהב קקאו - לפחות, מצב הרוח שלי אחרי זה השתפר באופן משמעותי. אני מרגישה כמו חופשה של חוסר ציות: אני שוכבת במיטה, אוכלת דבש, שותה קקאו - ואני מרגישה טוב י יום 3 כדי לקרוא לנשיקות, כל כך אוורירי - משהו כזה יכול להיות מתואר על ידי הרגשות שלי. הבטן הפכה שטוחה, בקלילות הגוף הוא הרגיש. אני מלא אנרגיה וכוח. יתר על כן, בהחלט לא רוצה שום דבר שמנוני, מלוח, מתוק ומזיק.
