טעם של קלילות
תזונה מאוזנת זה בזכות בריאתזונה מאוזנת מעניקה לך תחושה מענגת של קלילות בכל הגוף, ומבט אחד במראה מרים את מצב הרוח - בניגוד לסטריאוטיפים, לאכול נכון זה נעים, קל ולא משעמם. אתה רק צריך לשאוף להפוך את התפריט שלך למגוון ככל האפשר ולא לשכוח מתבלים טבעיים שונים, תוספים ותבלינים כדי "להחיות" את האוכל שלך. טעם וארומה של תבשילים - יש לשתות לאורך כל היום, אך לא במהלך או מיד לאחר הארוחות, לפחות 1.5 ליטר מים שקטים וכמה כוסות תה, למשל ירוק או לבן, השומרים על טעם קל במהלך תהליך הייצור. .- ככל שקל יותר לבשל כך ייטב: האוכל צריך להיות טרי ונתון לטיפול בחום מינימלי, ורצוי לאכול פירות וירקות רבים חיים. פחות זמן ליד הכיריים – יותר בחדר כושר!
