אננס עבור דמות טובה
מתכונים עם אננס צילום חובבי דיאטהתזונאים מכירים את האננס היטב, מכיוון שהפרי הטרופי הזה דל בקלוריות (100 גרם מכיל רק 48 קק"ל), הוא מנקה בצורה מושלמת את כלי הדם והמעיים. התכולה הגבוהה של מלחי אשלגן בפרי האננס עוזרת להיפטר מעודפי הנוזלים בגוף וממספר קילוגרמים ממשקלם פרוסת אננס או כוס מיץ אננס לפני הארוחות יעוררו את התיאבון וימרצו את העיכול, וקינוח אננס בשעה. סוף ארוחה גדולה יעזור לעכל מזון בשר כבד ולשפר את חילוף החומרים. העניין הוא שאננס מכיל ברומלין, קומפלקס של אנזימים פרוטאוליטיים (כלומר, מפרקי חלבון) פעילים במיוחד. בנוסף, אננס מכיל ויטמינים רבים: חומצה אסקורבית, B1, B2, B12, PP, פרוויטמין A, כמו גם מיקרו-אלמנטים. בנוסף לאשלגן שהוזכר לעיל, עיסת הפרי עשירה בברזל, נחושת, אבץ, סידן, מגנזיום, מנגן ויוד. אכילת אננס מפחיתה את צמיגות הדם ומנרמלת לחץ דם גבוה. אנו חושבים שכל הסיבות הללו מספיקות כדי לכלול כוס מיץ אננס סחוט טרי או שייק בריא עוד יותר בתזונה היומית שלך.
- מה לשרת שמפניה מה מאכלים ומזונות המתאימים ביותר יינות מבעבעים: שילובים ללא תחרות מתכונים מתאבנים מיום האישה.
- למד לעשות שייקים מהו חלקלק וכיצד לבשל את המנה הזאת? המתכונים של הקוקטייל הפופולרי ביותר באירופה נמצאים ביום האישה.
- 5 רעיונות טעימים ושימושיים עבור צלייה מה על פיקניק כך שזה לא משפיע על הדמות? הכללים של צליה בריא ומתכונים טעימים מיום האישה.
- דיאט אריכות ימים: מוצרים, מתכונים תזונאי תזונאי ז'אק פריקר ועיתונאי דומיניק לאטי בספר "דיאטות הטוב ביותר של העולם" תיאר בפירוט את הדיאטה המושלמת. איך לממש את הידע שלהם, קתרין Roag גילה.
