1. דלעת היא המוצר הרלוונטי ביותר בעונת הסתיו והחורף: היא טעימה, מועילה ומעשית מכל הבחינות - ניתן לגדל אותה בכל מקום בעולם, היא יכולה להיות מאוחסנת כל החורף, מכיל סט יקר של ויטמינים ומינרלים, משמש כמרכיב העיקרי עבור מנות שונות. 2. דלעת הוא אלוף בקטגוריה משקל בין ירקות: הקטן ביותר יכול לשקול עד 1 ק"ג, הגדול ביותר - חצי טון (פרי של 558 ק"ג מוכרת כרשומה).
מתכונים דלעת
דייסת דלעת
לטבול פונדו פונדו 3. אחד היתרונות העיקריים של הירקות האדומים הוא ויטמין A, התוכן שבו דלעת אינו נחות לגזר, כלומר, בנוסף ויטמין A, דלעת מכיל גם ויטמינים רבים: C, B1, B2, B12, PP, D, ואחרים. תאית, אשר הוא דלעת, מתעכל בקלות גם על ידי אורגניזם נחלש, ולכן מנות דלעת מומלץ תזונה טיפולית מניעתית. דלעת היא מחסן של מינרלים: הוא מכיל סידן, אשלגן, זרחן, ברזל, נחושת, פלואור ואבץ.
דלעת ומרק פירה תפוחים
פילה ים עם דלעת
גלידת דלעת מזוגגת. מיץ דלעת יש אפקט משתן ולכן שימושי במחלות של הכליות ושלפוחית השתן: למניעת urolithiasis לעתים קרובות לשתות חצי כוס / כוס מיץ טרי ליום. ב דלעת רק 20 קק"ל לכל 100 גרם - רק מתנה משמים למי לצפות בקפידה את הדמות שלהם. יש אפילו דיאטה דלעת - במשך שבועיים אתה צריך לאכול ארבע פעמים ביום מגוון של מנות דלעת. הערך של דלעת הוא לא רק בבשרה, אלא גם זרעים - הם מכילים הרבה אבץ, חלבון ברזל. זרעים ניתן לאכול הן מיובשים ומטוגנים, ואפילו טוב יותר - הוסיף סלטים.
דלעת פאי "סוויט בייבי"
דלעת קיסל
דלעת עם עדשים וערמונים9.אתה יכול לבשל אותו מדלעת זה מתאים לא פחות להכנת סלטים, מנות חמות עיקריות (מבושל, אפוי), פנקייק, פשטידות, קונפיטורים ואפילו ג'לי. אתה יכול גם לצבוע דלעות ולגזור מהם פרצופים מצחיקים - זה הזמן להצטייד בירקות אדומים, כי ליל כל הקדושים בקרוב!
