דיאטה ליום אחדMark Messeghe, תזונאי מהמרכז האיטלקי באומבריה, טוען שדיאטות המבוססות על ירידה חדה במספר הקלוריות הנצרכות רק מובילות לכך שאדם מאבד את ההנאה מאוכל, והליכה למסעדה עם חברים הופכת לעינויים. במקביל, הוא נותן לכל מטופליו את אותו מרשם, המבוסס על מדע, דת ותרבות. זה די פשוט: מספיק לשמור על ימי צום, ואין צורך לקיים הרבה ימים של צומות חמורים Messege מסביר את הרעיון שלו כך: « פעם אנשים פעלו על פי הכלל: יום שישי « x2014; ביום צום, מותר לאכול רק דגים. שלטון כנסייה זה היה אמור לשפר את בריאותם של העשירים והכוהנים, שכן הם היו היחידים שסבלו מגאוט עקב כמות החלבון הגדולה. אם נמלא את ההמלצה הזו, גם ביום שני, בלי שומן, בלי מלח ורק עם חלבונים רזים וירוקים, כולנו נרגיש טוב יותר בהשוואה לדיאטות המסורתיות, המתכון של Messeghe מחולל פלאים: כשהלקוחות שלו התחילו לדבוק בכללים. של «יום קל», אז התוצאות השתפרו באופן ניכר— משני אחוזים (שזה בדיוק כמה, לפי הסטטיסטיקה, מצליחים לרדת במשקל על ידי ביצוע דיאטות) ועד שלושים. התיאוריה של התזונאית מאושרת גם על ידי חוקרים אמריקאים המשתתפים בתוכנית Medicare הממשלתית. לפי הנתונים שלהם, שמונים ושלושה אחוזים מהאנשים שדבקו בדיאטה עולים לאחר מכן ואף מעלים במשקלם הקודם, ורק מספר מזערי מצליח לשמור על התוצאה שהושגה מקור: Ytro.ru
