Nagyon sok nő, a gyermek várakozásakor,Kérj meg egy kérdést arról, hogy hogyan lehet elkerülni a sztrippeket a terhesség alatt. És ez nem véletlen, mert az összes jövőbeli anyák több mint fele szembesül ezzel a problémával. Mit tegyek? Lehetséges-e csak elfogadni a várandós nő testének változásait? Természetesen nem. Számos módja van, ha nem teljesen kiküszöböli a problémát, akkor legalább a lehető legkisebbre csökkenti. A terhesség alatt általában a bőr középső rétegében kialakuló sztringek jelennek meg. És ezek a bőrön keresztül hosszantartó és aktív hatások következtében alakulnak ki. Az éles súlygyarapodás miatt a mikrotraumák előfordulnak - bőr repedések. És a szervezet azonnal elkezdi hatalmas mennyiségű kollagént előállítani, ami "a javításokat" a meglévő bőrelváltozásoknak köszönheti. Ennek eredményeképpen ugyanazok a fehér hegek, amelyeket stretch jeleknek neveztek. A legtöbb húzási jel az ilyen problémás területeken jelenik meg, mint a mellkas, a csípő és a gyomor. És figyeljen - megszabadulni a már meglévő striáktól nagyon nehéz, ezért sokkal ésszerűbb, hogy minden olyan intézkedést megtegyenek, amelyek segítenek elkerülni a nyújtási jelek megjelenését. Három "arany" szabály van, amelyek megkönnyítik a jövő anyját.
Fizikai terhelés
Az első és alapvető szabály egy jövőbeli anyakellő fizikai erőfeszítést kell kapnia. Végül is emlékszünk arra, hogy a terhesség nem betegség, ugye? Természetesen nem a nehéz fizikai munkáról beszélünk. De ha aktív életvitel volt a terhesség előtt, most nem kell teljesen lemondania a leckékről. És abban az esetben, ha még soha nem volt az egészséges életmód kedvelője, most kezdődik az ideje. A legjobb módszer egy jövőbeli anya számára, hogy osztályokat vegyen a medencébe, kifejezetten a terhes nőknek tervezett fitneszprogramokat. Igen, még a legegyszerűbb gyalogtúrák is nagyon segítenek előkészíteni a szülés, és tartani az egészséges és rugalmas bőr, a jelei stretch marks. Igen, és a szülés után az aktív anyák szokásos formája sokkal könnyebb lesz. Ez egyszerűen megmagyarázható - a sztrippek megjelenését nem más, mint egy éles tömegkombináció okozza. És abban az esetben, ha egy nő rendszeresen fizikai aktivitást kap, a súlyt simán írja be és egyenletesen oszlik el a test felett. Egyébként, ha részt veszel, nem érzed túlsúlyt a túlterhelt nők számára. 
Bőrápolás
Másik, nem kevésbé hatékony szabályszisztematikus és alapos bőrápolás. Külön figyelmet kell fordítani a problémás területekre. Kívánatos a kezelés megkezdése még a terhesség kezdete előtt is. Arzenáljának olyannak kell lennie, mint egy puha testápoló, egy jó hidratáló, és masszázsolaj is. Nagyon fontos, hogy ne engedje meg a bőr kiszáradását, és még egy különleges krémet sem nyújt felesleges sztriptíj ellen. Melyik krém érdemes megvenni az Ön számára, valószínűleg meg fogja mondani a nőgyógyászának. Csöndben maradt? Ne aggódj, kérdezd meg magad. Az orvosok is emberek, és hajlamosak elfelejteni a kis dolgokat. A problémás területeken óvatosan alkalmazza ezt a gyógyszert, körkörösen mozgassa a bőrt. Ne hagyd, hogy nyúljon. Bármelyik, még a legdrágább eszköz is csak akkor hasznos, ha szisztematikusan használja. Ezért naponta legalább kétszer - reggel és este, lehetőleg zuhanyozás után, a bőrre törölje le a bőrt. Különösen körültekintően figyeljük meg ezt a terhesség második felében - ebben az időszakban a hasa különleges intenzitással növekszik. A különféle kozmetikai termékek használata mellett érdemes különös figyelmet fordítani arra a ruhára, amelyet a jövő anya visel. A bőrt meg kell védeni a különböző durva anyagokkal való érintkezéssel, amelyek megsebesíthetik. A legjobb, ha előnyben részesítjük a természetes anyagokból készült ruhákat - len, pamut. Ne viseljen ruhát sok öltéssel és csipkézve a bőrét - ez jelentősen megnöveli a nyújtási jelek kockázatát. 
Tápellátás
És még egy nagyon fontos szempont a helyesa jövőbeli anya számára. Úgy tűnik, mi a kapcsolat a táplálkozás és a megjelenés között stretch marks? Kiderül, hogy a legtöbb közvetlen - számos termék tartalmaz olyan anyagokat, amelyek aktívan védik a bőrt. Tehát azok a termékek, amelyeket be kell vonni a jövő múmia étrendébe:
- Kivétel nélkül, gabonafélék. És a zabpehely és a hajdina - különösen.
- Bármely zöldség, kivéve a káposztát.
- Minden gyümölcs, kivéve a nagyon édeset - gyomorégést okozhat.
- Bármilyen erjesztett tejtermék, előnyösen színezőanyagok hozzáadása nélkül.
- Mindenféle szárított gyümölcs.
- Olívaolaj - korlátlan mennyiségben. Ez az olaj hatalmas mennyiségű E-vitamint tartalmaz, ami rendkívül hasznos a sztriptírek megjelenése elleni küzdelemben.
A fenti termékek mindegyike szintén jó,hogy lehetővé teszik az emésztés folyamatának normalizálását és a székrekedés kialakulásának megakadályozását. De mindenféle káros termékeket el kell hagyni. Különösen ki kell zárni a jövő múmia étrendéből:
- Sózott, füstölt és fűszeres ételek.
- Minden sült étel - jobban főzz egy párért.
- Bármely gyorsétel.
- Kávé, szénsavas italok, édes gyümölcslevek.
- Mindenféle sütemény és fehér kenyér.
- Majonéz, mustár és egyéb mártások, kivéve a szóját.
Ezek az élelmiszerek túlsúlyt okoznak. És az extra súly, a viszont a fő bűnös a megjelenése stretch marks. Igen, és az általános egészségi állapotról, ezek a termékek nem a legjobb módon működnek. Amint látja, a terhesség ideje alatt elkerülhető a sztrippelés. Bár lesz némi erőfeszítés. Végül is - ahogy a régi igazság mondja - a szépség mindig áldozatot követel. És a mi esetünkben ezek az áldozatok még mindig az egészség javát szolgálják. Légy egészséges és szép. Könnyű az Ön számára a szülés és a boldog anyaság! Javasoljuk, hogy olvassa el:
