Mennyit tudok dobni egy héten?a meglévő diétákkal és saját fejlesztésük hozzáadásával a francia orvosok az Ideal Line központból létrehozták a "9. sor" élelmiszert. Kezdetben a diétát azoknak ajánljuk, akik az Ideal Line módszerével szeretnék beállítani az ábrát. Az eljárásokkal együtt a diéta három hét alatt akár hat kilogrammot veszít el. De segítség nélkül az eljárások az elmúlt hónapban, hogy a szabályokat „a 9. sorban” könnyen és böjt, hogy megszabaduljon a két kilogramm. Nem elég? De négy hónap múlva már nyolc kg lesz, és egy év - huszonnégy! A kellemes bónusz javítja az anyagcserét és a megnövekedett anyagcsere-folyamatokat, a helyes megoldáshoz hasonlóan. Minden terméket skálán értékeltük 0-9 étkezésenként nem „eszik” több, mint 9 pontot, és a nap meg kell felelnie a 20. A méret adag nem ismer határokat. Amennyit csak akarsz, enni annyit. De a baromfi, a hús, a hal, a gabonafélék, a burgonya, a tészta csak zöldségekkel és a gyümölcsöt egy órával az étkezés előtt vagy két órával. És persze, ne alkalmazzanak visszaéléseket az édes és a zsíros (a vaj és a füstölt termékek "olcsó" költsége ellenére). Ha tényleg csokoládét akarsz enni, hagyd magadnak ilyen szabadságot. De csak az első félévben dnya.Idet razgruzkaEsli Ön nem egy személy egy konkrét akaratereje, a végtelen sora események nem valószínű, hogy hagyja azt a lehetőséget, hogy csatlakozzanak a kijelölt ellátó rendszer. Ilyen esetekben vannak ürítési napok. Ideális esetben az ünnepeket követő napon vagy az azt követő napon kell elrendezni őket. És ha a kopaszság nagyon bőséges, akkor pár nap múlva ismételje meg. Jól szervezett kirakodási nap esetén a test nem része a felesleges víznek, hanem a zsírszövetnek. Ehhez kell adnunk a sót, inni meleg zöld tea tej alacsony zsírtartalmú túró, vagy a rizs és egyféle növényi vagy főtt (sült szélsőséges esetekben), fehér hús és azzal a céllal, ovoscha.Bally ténylegesen

Víz, tea, kávé, só, bors, fűszerek, ecet, citrom.

Zöld saláta, cikória, padlizsán, bolgárpaprika, retek, zeller, uborka, póréhagyma, gyógynövények, zöldbab, gomba, spárga, spenót, fehérrépa, szója kelbimbó, káposzta, cukkini, sütőtök, tök, paradicsom, olajbogyó.

Csirke, pulyka, nyúl, borjúhús, alacsony zsírtartalmú, pollock, jég, csuka) sovány tej, kefir, alacsony zsírtartalmú sajt, túró, joghurt.

Olíva, földimogyoró és vaj, majonéz, margarin, mustár.

Tojás, sonka, sonka, szalámi, karbonát, zsíros halak (ketalazac, lamprey, kecsege, makrélacsuka, a pisztráng, a lazac, harcsa, kecsege, angolna), tintahal, rák, rák, osztriga és egyéb tengeri.

Marhahús, sertéshús, lóhús, bárány, kacsa, liba, vad.

30% feletti zsírtartalmú szilárd sajtok, tejföl, tejszín, zsíros tej, kefir, erjesztett sült tej és túró.

Zabliszt, kukorica, rizspelyhek.

Kenyér, kenyér, korpa, feketekenyér, keksz, és teljes kiőrlésű keksz, kemény búza tészta vagy búzaliszt, barna rizs, árpa, hajdina, borsó, szója, bab, lencse, krumpli.

Gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, sárgarépa, cékla.

A Mess rejtett fenyegetése, amely több mint háromkomponenseket el kell kerülni. Ha a saláta, akkor biztosan nem olíva, és ha a levest, akkor nem borscht burgonyával. De sok mindent kipróbálhat a táblázatban szereplő termékekkel. Természetesen a 9 pontot követve: Center Ideal Line: Moszkva, Lomonosov Ave, 14, t. (495) 938 0033

Comments

megjegyzések