Margarita Queen fogyni örökreA görög "diéta" az életmódot jelenti. De a modern értelmezésben ez a koncepció identikusan agresszív próbálkozásokat váltott ki a partszakasz megnyitása vagy egy fontos esemény megjelenése előtt. És még ha a tapasztalat azt is sugallja, hogy a kilogramm kilépése hamarosan visszatér, a fogyókúpok többsége az Atkins és a Brega módszertanát inkább egy egészséges és fokozatosan átmenő egészséges táplálkozás felé irányítja. Három héten keresztül a WDay.ru arról beszélt, hogyan kell enni megfelelő és ízlésesen, a csillagok táplálkozási szakértőjének tapasztalatai és ajánlásai alapján, Margarita Koroleva. És ha elérted az első pozitív eredményt - étrendet hoztál létre, és elhagytad a szokásos édességek mennyiségét az egészségesebb termékek kedvéért, akkor ragaszkodnod kell a választott tanfolyamhoz.Az esztétikai orvostudomány területén végzett tizennyolc éves munka során tapasztalatokat szereztek az egyedi átfogó programok kidolgozására testtömeg-korrekció és testmodellezés, oklevelek A táplálkozás, a fizioterápia, a dermatológia és a mezoterápia szakembere lehetővé teszi Margarita Koroleva számára, hogy megfelelő értékelést és hatékony tanácsokat adjon. Új könyvében Margarita írja: "Csak egy diéta soha nem vezet a megfelelő egészséges táplálkozási szokások kialakulásához, ezért egy olyan személy után, aki" rendszeresen fogyasz ", a túlsúly súlyának gyors visszatérése az esetek 95% -ában észlelhető. az a tény, hogy egy személy elveszítette a súlyát, és megengedhette magának, hogy szórakoztató legyen a Bahama-szigeteken vagy a Karib-térségben. Véleményem szerint ez a bennünk lévő potenciál teljesen irracionális használata.
Valóságshow: fogyás együtt Határozottan úgy döntött, hogy karcsú lesz, ami azt jelenti, hogy szép és egészséges? Fogyni együtt
- 1. hét: Könnyű indulás
- 2. hét: A harmónia elérési útja
- 3. hét: Mi a teendő, ha még mindig enni akarsz
Súlyos pozitív eredmény csak lehetséges.összetett hatással a testünkre. Csak egy testmozgás nélküli táplálék lesz hatástalan. Ugyanígy az intenzív tréning nem fog sok hasznot hozni, ha ételt eszel. Az egészséges életmód egy olyan egész rendszer, melynek célja a kiváló fizikai forma megőrzése, ez az egészséges élelmiszerek és a megfelelő táplálkozás használata - elsősorban a részleges táplálkozásról - és a megfelelő folyadékbevitelről, rendszeres testmozgásról és különböző wellness kezelések, és még sok más. És itt minden ugyanolyan fontos. Semmi sem másodlagos. Húzza ki az egyik téglát, és az egész épület el fog szétesni, ez egy új élet - és innen. Ez az egyetlen módja a valóban jó és fenntartható eredmény elérésének. És jobb időt tölteni arra, hogy azonnal kifejlessze az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód egyéni stílusát, majd napközbeni és ünnepnapok nélkül kövesse azt, mint hat hónaponként, hogy kipróbálhassa magát az újdombos diétákkal, amelyek csodákat ígérnek. Emlékszik, nincsenek csodák a világon!
