Aus irgendeinem Grund, russische Frauen, zum größten Teilglauben, dass Pasta einen spürbaren Schlag für die Figur verursacht. Im Kampf um die Schönheit verweigern sich deshalb viele Damen dieses Gericht. Aber sieh dir die Italiener an. In einem Land, in dem das nationalen Symbol ist ein Pasta und Pasta-Salat in jedem Restaurant serviert, fast alle Mädchen haben ein hervorragendes Aussehen und eine perfekte Form. Gleichzeitig können sie das Leben genießen, sie essen köstlich und verbieten sich das nicht. Natürlich, Pasta - die reinsten Kohlenhydrate, aber mit dem richtigen Ansatz, kann ihre Verwendung nicht zu Schaden, sondern zum Guten gehen. So enthält das Produkt B-Vitamine, Eisen, Nicotinsäure und Folsäure. Die oben genannten Komponenten helfen, Ermüdung zu beseitigen, den Zustand von Nägeln und Haaren zu verbessern und an Durchblutungsprozessen teilzunehmen. Darüber hinaus haben die Produkte nicht einen einzigen Tropfen Cholesterin, so dass Sie sicher sagen können, dass sie ein echtes Futter für den Körper sind, und keine Quelle für zusätzliche Pfunde. Ein leichter Salat aus Pasta oder Pasta, der zum Mittagessen gegessen wird, ist in der Lage Kraft zu geben und merklich aufzumuntern. Die Hauptsache ist, das richtige Produkt zu kaufen und es richtig vorzubereiten. Wie Ernährungswissenschaftler bemerken, in den Laden gehen, ist es notwendig, Pasta aus Hartweizen zu wählen. Sie sind gut absorbiert und verweilen nicht in Form von Fettdepots an der Taille. Natürlich sind Pasta und Backwaren auf keinen Fall unmöglich zu kombinieren. Darüber hinaus gibt es eine andere Regel, die nicht nur für dieses Produkt gilt, - niemals zu viel essen in der Nacht. Beobachte das Maß in allem und dann wird die Figur Danke sagen. Heute bieten wir an, mehrere Rezepte für Salat mit Pasta in Betracht zu ziehen. Ein solches ungewöhnliches Gericht ist nicht jedermann bekannt, denn die meisten Menschen sind auf ein Standard-Set beschränkt: Hörnchen mit Schnitzel, Spaghetti mit Fleischbällchen, dünne Nudeln mit Wurst oder Wurst. Aber manchmal willst du Vielfalt. Gerade zu solchen Zeiten benötigen Sie die Anweisung, ein unglaublich appetitanregendes, aber nicht zu kalorienreiches Gericht vorzubereiten. Er schämt sich nicht, selbst auf den festlichen Tisch zu gehen, also wenn es eine Entschuldigung gibt, laden Sie Freunde ein, sie zu besuchen und sie mit Ihren kulinarischen Fähigkeiten zu überraschen. 
Salat «Portugiesisch»
Dieser Salat mit Nudeln ist hellein Vertreter der portugiesischen Küche. Zutaten im Rezept aufgeführt, genug für vier "Erwachsenen" Portionen. Der Geschmack des Gerichts bleibt in allen Fällen ideal - Sie servieren es in einer kalten oder im Gegenteil in einem warmen Zustand. Um die Mahlzeit ernster zu machen, kaufen Sie eine Flasche guten Weiß- oder Rotwein. Übrigens, was ist nicht der Grund, ein romantisches Abendessen mit Ihrer Liebsten zu arrangieren oder Freunde einzuladen, die Sie so lange nicht getroffen haben? Zutaten:
- 400 Gramm Penne (falls gewünscht, können Sie sie durch andere Nudeln ersetzen)
- 150 Gramm Speck
- zwei Knoblauchzehen
- Zwiebelknolle
- ein paar Zweige frische Petersilie
- 100 Gramm entkernte Oliven
- Olivenöl
- zehn Gramm Basilikum
- Meersalz
- Mischung aus gemahlenen Paprikaschoten (nehmen Sie eine Prise schwarz und rot)
- ein Esslöffel Balsamico-Essig
Art der Zubereitung: Wenn das Theater mit einem Kleiderbügel beginnt, dann ein Salat aus Nudeln - mit kochendem Penne. Das Wasser zum Kochen bringen, leicht salzen und die Nudeln in den Topf geben. Dieses Gericht hat eine Eigenschaft: Pasta sollte nicht zu weich sein, also bringen Sie sie halbfertig. In der Zwischenzeit dünne Speckstreifen schneiden und in Olivenöl bis zur goldbraunen Kruste anbraten. Zwiebeln schälen die Schalen und backen in einem auf 180 Grad erhitzten Ofen. Halten Sie das Gemüse zu lange im Ofen ist es nicht wert - fünf Minuten vor zehn Minuten ist genug. Nach dem Schneiden in große Würfel. Bereite nun die restlichen Zutaten zu. Zuerst hacken Sie in vier Teile der Oliven, wenn nötig, entfernen Sie die Knochen von ihnen. Die Knoblauchzehen mit einer speziellen Presse hacken und das frische Basilikum und die Petersilie so klein wie möglich schneiden. Penne wirft ein Sieb hinein, und wenn sie genug zum Abtropfen haben, machen Sie einen Salat mit Nudeln und kombinieren in einem tiefen Teller alle Zutaten. In einer separaten Schüssel die Sauce zubereiten: den Balsamico-Essig mit etwas Öl vermengen, hier auch gemahlene Paprikaschoten und etwas Salz geben. Würzen Sie das Gericht mit gebratenem Speck und Gemüse. 
Salat "jeden Tag"
Rezepte für Salate mit Pasta, es gibt einen riesigenviel, wenn Sie wollen, können Sie jeden Tag experimentieren. Wenn Sie nicht über ihre Figur Sorgen und lassen Sie sich ein paar zusätzliche Kalorien essen, gießen Schüssel Mayonnaise mit Kräutern und Gewürzen Sauce. Sanftere und nützliche Ausführungsform Minen - Balsamico-Essig oder saure Zitronensaft mit Oliven- oder anderem Pflanzenöl gemischt. Je nach Zutaten kann der Nudelsalat festlich oder lässig sein. Betrachten wir den letzten Fall. Zutaten:
- kleines Stück Schinken
- 200 Gramm von irgendwelchen Teigwaren
- rote Paprika
- eine enge Tomate
- frische Kräuter (Petersilie oder Dill)
- Salz
- Gewürze - falls gewünscht
- 15 Milliliter Pflanzenöl
- Delikatesse Mayonnaise
Art der Zubereitung: Kochen Sie die Nudeln zunächst in etwas gesalzenem Wasser. Nachdem Sie sie in einem Sieb abgelegt haben, spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab und nehmen Sie sie zur Seite, damit die Gegenstände gut verglasen. Inzwischen engagieren Sie sich in anderen Produkten. Zuerst die Tomaten in Würfel schneiden, den Kern und den Stiel vom bulgarischen Pfeffer entfernen und mit mittelgroßen Stücken schneiden. Schneiden Sie frisches Grün mit einem Messer und schneiden Sie den Schinken in dünne Streifen. Jetzt in eine tiefe Schüssel Nudeln geben, mit Pflanzenöl eingießen. Lassen Sie für ungefähr fünf Minuten stehen, dann geben Sie die restlichen Bestandteile ein. Den Salat mit Mayonnaise würzen, mit Petersilie oder Dill bestreuen und gut durchmischen. Wie Sie sehen können, wird es nicht schwer sein, ein Gericht zuzubereiten, und Sie werden ein Minimum an Zeit verbringen. Nichtsdestotrotz erweist es sich als sehr befriedigend und sehr lecker. Es kann als eigenständiges Gericht oder als Beilage zu Fleisch serviert werden: Schnitzel, gebratenes Steak, gebackenes Huhn oder Ente. Wenn Sie Lust haben, experimentieren Sie mit den Zutaten. Versuchen Sie zum Beispiel, einen Salat mit Hartkäse herzustellen oder verwenden Sie zwei Sorten Paprika: rot und gelb. Vergessen Sie nicht die getrockneten Gewürze - sie verleihen den Gerichten einen besonderen Geschmack.
Pilzsalat mit Nudeln
Möchten Sie das übliche Menü, aber zur gleichen Zeit diversifizierenum wertvolle Zeit zu sparen? Wir zeigen Ihnen wie. Auf unserer Website gibt es viele Rezepte, von den komplexesten bis hin zu Tipps für Anfänger. Das Kochen unterliegt jedem, die Hauptsache ist es zu wollen. Wir schlagen ein kleines Experiment vor und "schließen" die Vorstellungskraft ein. Dank einfacher Aktionen verwandelt sich die übliche Pasta in einen originellen, reichhaltigen Salat. Ein wesentlicher Vorteil des Lebensmittels ist die Schnelligkeit und Einfachheit seiner Zubereitung. Zutaten:
- 200 Gramm Hörner aus Hartweizen
- Süße Paprika
- 300 Gramm marinierte Champignons
- 15 Gramm frisches Grün für Ihre Wahl
- Salz - nach Geschmack
- 100 Gramm süßer Dosenmais
- 10 Gramm fettarme Mayonnaise
Art der Zubereitung: Für dieses Gericht ist es vorzuziehen, nur Nudeln zu verwenden, die aus Hartweizen hergestellt werden. Dann müssen Sie sich Sorgen über das Auftreten von zusätzlichen Pfunden machen, da ein solches Produkt im Vergleich zu seinen Verwandten als sparsamer und weniger kalorienreich angesehen wird. Also, kochen Sie die Nudeln zuerst in Salzwasser, drehen Sie sie um und warten Sie, bis sie ablaufen. Den bulgarischen Pfeffer vom Kern befreien und in kleine Würfel schneiden. Nun strapazieren Sie den Mais, um überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Dann hacken, so klein wie möglich, frische Grüns. Jetzt den Salat von der Pasta sammeln: Hörner und alle anderen Zutaten in eine Schüssel geben, mit Dill oder Petersilie bestreuen, mit Salz und Gewürzen abschmecken und Mayonnaise gießen. Dann gut mischen und auf einem Tisch servieren. Wir hoffen, Sie werden das Gericht mögen. Eine andere Variante dieses Gerichts ist möglich. Zum Beispiel kann ein Salat aus Pasta noch mehr befriedigend gemacht werden, indem man frische Pilze hinzufügt. In diesem Fall die Pilze mit nicht zu dicken Tellern schneiden, in vorgewärmtes Olivenöl geben und braten, bis ein goldener Farbton erscheint. Um dem Gericht einen hellen, reichen Geschmack zu geben, fügen Sie eine Knoblauchzehe hinzu. Wenn Sie einen Salat aus frischen Champignons zubereiten, sollten natürlich Pilze aus der Dose völlig ausgeschlossen werden. 
Nudelsalat "auf Italienisch"
Pasta, sowie Gerichte mit ihrer Teilnahme,Dutzende von verschiedenen Arten. In diesem Fall sind die meisten von ihnen nur für eine bestimmte Soße oder ein Gericht geeignet. Das Produkt ist in Form von Ringen, dünnen Platten, Buchstaben des Alphabets, Muscheln, Locken, Hörnern, Tubuli und so weiter gemacht. In letzter Zeit sind schwarze und farbige Nudeln sehr beliebt geworden - solche Gerichte werden in den modernsten europäischen Restaurants serviert. Aber um ihren Geschmack zu genießen, ist es absolut nicht notwendig, teure Einrichtungen zu besuchen - es ist genug, um ein passendes Rezept zu wählen. Wir bieten an, in Ihrer Küche einen original "salzig" Salat mit Gurken und Salami zu kochen. Zutaten:
- 100 Gramm Salami
- dreihundert Gramm Päckchen mit Nudeln
- vier weitere Löffel Mayonnaise
- ein paar Salatblätter
- Getrocknetes Basilikum und Salz - nach Ihrem Ermessen
- zwei eingelegte Gurken
- zehn Gramm zerstoßener Dill
Art der Zubereitung: Wenn Sie Pasta kaufen, sollten Sie auf Hartweizen aus festen Sorten verzichten - sie gelten als nützlicher. Kochen Sie die Produkte in einer großen Menge Salzwasser bis zur Hälfte gekocht, dann ausspülen und wenden Sie sich an ein Sieb bis zum Abkühlen. Gurken und Salami hacken mittelgroße Würfel der gleichen Größe und frisch frisch geschnitten. Salatblätter zerreißen Ihre Hände an dünnen Streifen. Dann mischen Mayonnaise und Dill, können Sie eine Knoblauchzehe nach Geschmack hinzufügen. Alle Zutaten in ein schönes Gericht geben, mit Basilikum bestreuen, eine Prise Salz geben und alles mit Soße würzen. Vor dem Servieren gut mit einem Löffel umrühren und die Familie am Tisch anrufen. Wir wünschen Ihnen eine angenehme Mahlzeit.
Original Salat von Nudeln
Es stellt sich heraus, dass Nudelsalate nicht beliebt sindnur in Italien, aber auch in China. Einwohner des Himmlischen Reiches mögen es, wie die temperamentvollen Italiener, köstlich zu essen. Küche des Landes durch eine Fülle von Gewürzen gekennzeichnet und einer Vielzahl von Meeresfrüchten, aromatischen Saucen und kalorienarm Gerichte. Um dieses oder jenes Gericht zu machen, genügt ein kleiner Herd, zum Beispiel ein Kohlebecken. Während für die Umsetzung der russischen, französischen oder deutschen Rezepte nicht auf einen Ofen und einen Herd verzichten kann. Wenn Sie sich für eine freundliche Party entscheiden, ist dies eine wunderbare Gelegenheit, etwas Neues und bisher Unbekanntes vorzubereiten. Zum Beispiel Salat aus Eiernudeln. Zutaten (basierend auf vier durchschnittlichen Portionen):
- 200 Gramm Nudeln
- 50 Gramm gehackter Chinakohl
- eine frische Karotte
- 20 Gramm grüne Zwiebeln
- 100 Gramm Sojasprossen (kann durch Bohnen ersetzt werden)
- kleine Schote heißen roten Pfeffers
- Koriander
- eineinhalb Esslöffel Limettensaft
- 1/4 Tasse Sojasauce
- ein Teelöffel Sesamöl
- vier Prise Zucker
- zwei Esslöffel Sesamsamen
Art der Zubereitung: Nach den Anweisungen auf der Verpackung kochen Sie die Nudeln in Brackwasser. Bitte beachten Sie, dass Sie es etwas früher - etwa sieben Minuten - von der Platte entfernen müssen, als der Hersteller benötigt. Dann spülen Sie das Produkt zweimal unter kaltem Wasser und schwingen Sie es. Wenn die Nudeln ausreichend getrocknet sind, schneiden Sie sie mit einer Küchenschere in große Stücke. Jetzt schälen Sie die Karotten von der Haut, reiben Sie sie auf der Reibe. Chinakohl und grüne Zwiebeln so klein wie möglich hacken und Pfeffer in kleine Würfel schneiden. Alles Gemüse in einen tiefen Behälter geben. In einer separaten Schüssel müssen Sie einen Dressing machen: Dazu Sojasauce, Butter und Limettensaft vermengen. Fügen Sie Koriander, bestimmte Menge Sojabohnen oder Sojasprossen (je nachdem, was Sie genommen haben), Kristallzucker und Koriander hinzu. Rühren Sie die Zutaten so, dass sie eine homogene Mischung bilden. Mit der resultierenden Soße das Gemüse gießen, dann die Eiernudeln hineingeben und die Schüssel mehrmals schütteln. Wenn alles fertig ist, braten Sie die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne (halten Sie sie nicht länger als zwei Minuten), und streuen Sie sie dann mit einem Salat. 
Preiswerter Nudelsalat mit Käse und Schinken
Jedes Kind wird dieses Gericht genießen, weil Salatmit bunten Nudeln ist nicht nur sehr lecker, sondern auch wahnsinnig schön. Einer der Hauptvorteile des Gerichts ist die Einfachheit des Kochens und der Wirtschaftlichkeit. Sie benötigen ein vollständig erschwingliches und preiswertes Set von Produkten, die in jedem Geschäft verkauft werden. Wenn Sie möchten, können Sie jede Schinkenwurst ersetzen. Zutaten:
- 50 Gramm Schinken
- gekochtes Ei
- Grüns
- 350 Gramm Muscheln
- 60 Gramm Hartkäse
- mehrere Löffel Mayonnaise
Kochmethode:Nehmen Sie Nudeln, werfen Sie sie in kochendes Salzwasser und kochen Sie sie nach den Anweisungen des Herstellers. Lassen Sie dann die überschüssige Flüssigkeit ab und entsorgen Sie das Produkt selbst in einem Sieb. Während es tropft, das gekochte Ei schälen und auf einer mittleren Reibe reiben. Käse und Schinken in dünne Streifen schneiden und Dill fein hacken. Die Muscheln zusammen mit der Mayonnaise und dem Rest der Schüssel in einen tiefen Teller geben. Salate mit Nudeln werden normalerweise warm serviert, aber wenn sie abgekühlt sind, verlieren sie nicht ihre überaus appetitlichen Eigenschaften. Probieren, kochen und kreieren Sie zu Ihrem Vergnügen! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:
