Metode til måling og sporing af niveauet af BT medudarbejdelse af en tidsplan giver dig mulighed for at følge frugtbare dage, gunstige for befrugtning. Denne metode er ret almindelig, de bruges succesfuldt af mange kvinder i planlægning af graviditet, for at spore den generelle helbred. Den basale temperatur under befrugtningen og før den er anderledes. På grund af en bekvem og forståelig tidsplan er det let at bestemme, hvornår menstruation skal starte, hvis der er problemer med hormonniveauet, om der er en trussel mod embryoet. Målinger foretages i henhold til en bestemt klart udarbejdet plan, alle data registreres i et særligt observationsark.

Basal temperatur - hvad er det?

Hvad er BT, eller basaltemperatur? Disse er termometeraflæsninger, som opnås rektalt, vaginalt eller oralt efter søvn. Temperaturniveauet ændres konstant. Ved hjælp af grafen er det let at forstå, når ægget modner, hvilke dage er mest gunstige for opfattelsen. Den første fase kaldes follikulær, den varer fra menstruationens slutning og til ægløsning. På dette tidspunkt domineres kroppen af ​​østrogener. BT-niveauet holdes ved 36-36,5 grader. Varigheden af ​​fasen er anderledes - fra 10 til 20 dage. Den mest gunstige tid til befrugtning er 3-4 dage før ægløsning. På dette tidspunkt kan ægget fusionere med sædcellerne, hvorefter dannelsen og udviklingen af ​​embryoet vil begynde. Den anden fase kaldes lutein, i denne periode dominerer progesteroner. På stedet for den bursted follikel, danner en gul krop. Varighed - 12-16 dage, temperaturen holder på et niveau på 37 grader. Den tredje fase udvikler sig, hvis opfattelsen er sket, kan den overvåges i 14 dage, hvorefter dataene bliver mindre pålidelige.

Baseline temperatur måle regler

For at basaltemperaturdiagrammet skal udformes korrekt, er det nødvendigt at sikre, at BT målingerne udføres korrekt. Til dette er der specielle anbefalinger, som vil bidrage til at gøre alt rigtigt:

• At måle BT er nødvendig dagligt, herunder menstruationsdagene;
• at måle niveauet af BT kan ikke kun være i endetarmen, men også i vagina, i munden. Må ikke måles under musen, fordi vidnesbyrdet er forkert. Måletiden er 3-5 minutter;
• at begynde at måle BT er det nødvendigt lige efter opvågnen, før måltid, er det ikke nødvendigt at stige;
• For at få det resultat, du skal vælge en bestemt tid, skal du helt klart følge denne betingelse. Det skal huskes, at hver time efter søvn øges niveauet med 0,1 grader;
• Før målingerne skal søvnens varighed være mindst 3-4 timer. Før dette kan du ikke stå op, gå på toilettet;
• et termometer til målinger bør anvendes ens, da der er betydelige afvigelser;
• I proceduren er det nødvendigt at lyve, det anbefales ikke at sidde ned, vende om, da dette hæver niveauet af BT;
• Aflæsninger skal registreres umiddelbart efter måling;
• bør i overvågningsplanen registrere alle ændringer, der vedrører dårlig sundhed, øge eller nedsætte blodtrykket
• Vis niveauet af BT under smitsomme sygdomme ledsaget af temperatur, bør ikke, de bærer ikke nyttige oplysninger.

Hvad skal basal temperaturen være under graviditeten?

Basal temperatur under graviditet ændres straks. Det er ret nemt at bestemme uden en specialist. Blandt de karakteristiske træk skal det bemærkes:

• 5-7 dage efter ægløsning observeres et faldtemperatur med 0,3-0,5 grader. Dette er den såkaldte implantation af westernisering, når embryoet forsøger at infiltrere livmoderhalsens endometriske væv. Det er, han søger et passende sted for sig selv, hvor han udvikler sig yderligere. I løbet af denne periode kan der i en periode på 1-2 dage være en lille blødning, som også kaldes implantation. Farven på en sådan blødning er ikke lys rød, men snarere af en lysebrun, cremet skygge;
• i anden fase stiger temperaturen, dens niveau er 37 grader;
• før den forventede dato for menstruationens indtræden er der ingen karakteristisk temperaturfald, tværtimod stiger dets niveau med 0,2-0,3. På grafen tildeles dette i tredje fase;
• menstruation forekommer ikke, der er en forhøjet temperatur holdt på samme niveau i ca. 16 dage. På dette tidspunkt bør den første graviditetstest udføres;
• Tidsplanen kan ikke nødvendigvis lignesklassisk, hver organisme har et individ, så graviditets manifestationer kan også være meget forskellige. Hvis der er risiko for graviditet, er det bedst at kontakte en gynækolog med det samme.

Der er nogle punkter, der er nødvendigeat observere i begyndelsen af ​​graviditeten, måling af basal temperatur. De første par uger skal fortsætte med at måle BT, da disse data kan være meget vigtige. Indikatorer, der skal løses, er:

• niveauet af BT bør være over 37 grader,hvis temperaturen faldt i de første 2 uger, betyder det, at embryoet er truet. Oftest er det progesteron insufficiens, det er nødvendigt at se en læge, gøre ultralyd;
• Hvis BT stiger højere end 38 grader, så detteer også et ret formidabelt tegn, der indikerer tilstedeværelsen af ​​infektion, inflammatorisk proces. Hvis en sådan hæve var en engang og ikke sker igen, så skal du ikke bekymre dig. Hvis temperaturen ikke falder, skal du ikke vente, du skal bare lave en aftale med en gynækolog.
• efter 14 dage kan BT-niveauet ikke længere måles, da indikationerne bliver umulige, hvilket fremmes af den konstant skiftende hormonelle baggrund.

Sænkning og hævelse af temperaturniveauet

Basal temperatur diagrammer bør indeholde følgende linjer:

• måned, dag i måneden
• cyklusdagen
• BT;
• noter (abnormiteter, rigelig eller dårlig tildeling, feber, stress, sovende piller og andre lægemidler, sen søvn osv.).

Kun ordentlig styring af en sådan tidsplan tillader dettræffe passende konklusioner om lægens sundhed. Den ideelle BT-skema bør indeholde en linje svarende til en flyvende fugl, hvis vinger er spredt ud til siderne. Forskellen er fra 0,4 grader, linjen bør ikke være flad eller kaotisk. Forøgelser og fald i temperatur indikerer de processer, der finder sted i kroppen. Hurtige ændringer kan tyde på mulige abnormiteter i kroppen. Den høje temperatur i skemaets første fase kan indikere sådanne overtrædelser:

• en mangel på østrogener. Temperaturen på dette tidspunkt bør fluktuere på et niveau på 36,2-36,5 grader. Hvis det stiger højere, signalerer det, at det tilladte niveau af østrogener er faldet. Med en gennemsnitstemperatur på 36,5-36,8 grader, foreskrives hormonelle lægemidler;
• stigning i anden fase fra 37,1 grader, hvilket varer mere end tre dage. Dette er tegn på en hormonel lidelse, en læge høring er påkrævet;
• betændelse i appendages. Symptom på sygdommen er en stigning i temperatur i første fase til 37 grader, normalt varer det i flere dage. Gradvist falder det, men ægløsning er svært at regne ud.

Sænkning af temperaturen indikerer detder er en hormonforstyrrelse, dannelsen af ​​den gule krop er vanskelig. I tilfælde af brud på temperaturplanen, som gentages, er det nødvendigt at kontakte en specialist. Dette er især vigtigt i begyndelsen af ​​graviditeten, når de mindste fejl kan forårsage forringelse og påvirke fostret negativt.

Hvad kan man lære af basale temperaturaflæsninger?

Ved måling af basaltemperatur kan dufå mange data, herunder hormonel ubalance, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme, lidelser, og også hvor godt den generelle cyklus fortsætter. Den normale graf mellem den første og anden fase viser den gennemsnitlige datadifferens fra 0,4 grader. Hvis det er lavere, så er dette et tegn på hormonelle problemer. Det anbefales at donere blod for at kontrollere niveauet af østrogen, progesteron, gå til en gynækolog. En stigning i basal temperatur observeres, hvis niveauet af progesteron er fra 2,4-4 ng / ml. Alle de klassiske retningslinjer for afkodning af de basale temperaturdiagrammer beskriver flere grundlæggende positioner for kurven på grafen, som hver især bestemmer den samlede tilstand.

En normal tofases cyklusanden fase til en værdi på 0,4 grader, er der et fald i indikatoren før menstruation. Efter ægløsning er forlængelsens varighed ikke længere end 12-14 dage.

Hormonal insufficiens er vist svagten markant temperaturstigning på 0,2-0,3 grader. Hvis sådanne grafer gentages fra cyklus til cyklus, skal du straks kontakte din læge, da dette er et tegn på infertilitet fremkaldt af hormonmangel. Stigningen kan kun overholdes før menstruation, og det nødvendige fald, før dette er fraværende. Den anden fase varer op til 10 dage. Graviditet kan forekomme i nogle tilfælde, men det er truet fra begyndelsen. Nogle gange giver lægerne en dom, der ikke er ufrugtbar, men af ​​abort. Hvis en lignende skema gentages mere end tre gange i træk, så er en læge høring nødvendig, da der i begyndelsen af ​​graviditeten allerede er problemer.

Anovulatory cyklus opstår omkring en gang om åretenhver kvinde Hvis det ikke gentages ofte, er der ingen grund til bekymring. I cyklussen er der ingen ægløsning, hvis skemaet konstant gentages, så det indikerer infertilitet, er en specialisthøring nødvendig.

Estrogenmangel er angivet i formularenen uregelmæssig kaotisk kurve, der ikke har tegn på nogen af ​​de nævnte typer. Det er oftest observeret med hormonelle lidelser, men andre faktorer kan have en effekt.

Hvad påvirker ændringerne i basaltemperaturen?

Ved måling af basal temperatur under graviditet skal det huskes, at nogle faktorer har nogen indflydelse på det. Blandt sådanne faktorer bør det bemærkes:

• fysisk anstrengelse, selv den mest ubetydelige. Derfor anbefales det at måle temperaturen om morgenen umiddelbart efter opvågnen. Liggende skal være stille, indtil måleprocessen er afsluttet;
• Ved måling er det nødvendigt at tage en vandret position. Du kan ikke sidde, for i denne stilling øges blodforsyningen til det lille bækkenes organer, og dette vil gøre vidnesbyrdet forkert;
• søvn skal være et kontinuerligt minimum på 4 timer. Hvis drømmen var kortere, så vil vidnesbyrdet være falsk;
• du kan ikke have sex lige førved måling. Hvis der opstilles et basaltemperaturdiagram, skal du helt stoppe den seksuelle aktivitet i et stykke tid, først da kan du være sikker på, at alle dataene er korrekte. I sidste instans kræves en pause på mindst 12 timer før måling af basal temperatur;
• Når du vågner op, bør du ikke spise, da dette har en negativ indvirkning på dataene. Selv for gravide, der lider meget af toksikoen, må man lide lidt;
• tager medicin kan forårsageøge eller falde i temperaturen. På tidspunktet for planlægningen må vi nægte at tage selv medicin til hovedpine, da de vil forvrænge billedet, kan lægen ikke korrekt dechiffrere skemaet;
• forkølelse, smitsomme sygdomme. At skabe en tidsplan under sådanne forhold giver ikke mening. For en gravid kvinde er selv en lille kold en alvorlig grund til at se en læge, du bør ikke udsætte et sådant besøg.

Det skal huskes, at basal temperaturen iGraviditeten er ikke pålidelig hele tiden, men kun de første to uger. Så tidligt som i tredje uge ændres hormonbakgrunden meget, læsningerne forvrænges og bliver helt ubrugelige. Basal temperatur giver dig mulighed for at lære meget om kroppens tilstand, men når du udarbejder en tidsplan, skal du tydeligt overholde reglerne for at opnå sådanne data. Små afvigelser fra instruktionerne vil kun gøre dit arbejde til spild af tid.

Kommentarer

kommentarer